Spis treści:
- Wideo medyczne: How to Defend Against Nanotechnology and Other Contemporary Threats - Tony Pantalleresco
- Wpływ jedzenia cukru na starzejącą się skórę
- W jaki sposób słodycze szybko powodują marszczenie się skóry?
- Cukier uszkadza kolagen i powoduje powstawanie zmarszczek
- Co powinienem zrobić, aby zapobiec zmarszczkom?
Wideo medyczne: How to Defend Against Nanotechnology and Other Contemporary Threats - Tony Pantalleresco
Mając pomarszczoną, matową skórę i mnóstwo drobnych zmarszczek, można bardzo łatwo uniknąć, nie tylko kobiet, ale także mężczyzn. Często możesz wykonywać pielęgnację skóry, aby zachować zdrową skórę i sprawić, by była bielsza i gładsza. Jednak pielęgnacja skóry, którą wykonujesz, będzie daremna, jeśli będziesz nadal spożywał pokarmy zawierające wysoki poziom cukru. Wygląda na to, że cukier może mieć negatywny wpływ na zdrowie skóry. Jakie są skutki działania cukru na skórę?
Wpływ jedzenia cukru na starzejącą się skórę
W badaniu przeprowadzonym przez naukowców z Leiden University Medical Center w Holandii zaangażowało się aż 600 osób w wieku 50-70 lat. W badaniu tym wszyscy respondenci badali poziom cukru we krwi, a następnie byli fotografowani jeden po drugim.
Od wyników poziomu cukru we krwi i zdjęć wiadomo, że ludzie, którzy mają wysoki poziom cukru mają tendencję do wyglądu starszego i mają więcej zmarszczek niż w ich wieku, którzy mają prawidłowy poziom cukru we krwi. Można stwierdzić, że rzeczywiście nadmierne spożycie cukru może spowodować szybsze starzenie się osoby.
Naukowcy stwierdzili również, że wzrost poziomu cukru we krwi o 1 mm może spowodować, że osoba stanie się 5 miesięcy starsza.
W jaki sposób słodycze szybko powodują marszczenie się skóry?
Cukier jest nie tylko zły dla kogoś, kto ma cukrzycę. Nawet zdrowi ludzie muszą unikać pokarmów, które są zbyt słodkie, ponieważ mogą uszkodzić różne narządy w ich ciele, w tym na skórze. Kiedy jesz słodkie produkty, poziom cukru we krwi wzrośnie. Następnie organizm wydziela hormon insuliny, który jest odpowiedzialny za obniżenie poziomu cukru we krwi, aby pozostać normalnym.
W wyniku nadmiernego spożycia cukru, poziom cukru we krwi staje się bardzo wysoki, a wytwarzany hormon insuliny jest bardzo wysoki. Stan, w którym hormon insuliny staje się bardzo wysoki, powoduje, że organizm doświadcza stanu zapalnego niemal w całym ciele. To zapalenie powoduje, że kolagen - substancja, która odżywia komórki skóry - ulega uszkodzeniu, dzięki czemu skóra staje się elastyczna.
Cukier uszkadza kolagen i powoduje powstawanie zmarszczek
Nie tylko w wyniku procesu zapalnego kolagen ulega uszkodzeniu. Kolagen to substancja tworzona przez organizm w celu utrzymania elastyczności i zdrowia skóry. Istnieją trzy rodzaje kolagenu produkowane przez organizm, mianowicie typu 1, typu 2 i typu 3. Typ 1 jest rodzajem kolagenu, który jest najgorszej jakości i jest podatny na proces starzenia. Podczas gdy kolagen typu 3 jest rodzajem kolagenu, który jest bardzo silny, dzięki czemu może utrzymać zdrowie skóry.
Kiedy jesz słodkie produkty zawierające cukier, cukier będzie krążył w organizmie poprzez naczynia krwionośne. Podczas cyrkulacji cukier wiąże się z białkami tworząc glikacje. Ta replikacja powoduje, że kolagen wytwarzany przez organizm jest kolagenem typu 1 - kolagenem, który nie jest dobry do zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się i łatwemu tworzeniu pomarszczonej skóry.
Co powinienem zrobić, aby zapobiec zmarszczkom?
Nie chodzi o to, że w ogóle nie można jeść słodkich pokarmów, ale należy wziąć pod uwagę rodzaj spożywanych słodkich pokarmów. Wszystkie proste cukry lub węglowodany są bardzo szkodliwe dla zdrowia skóry, jeśli spożywane są za dużo.
Różnorodne słodycze, których należy unikać lub redukować to lody, pakowane przekąski, słodycze, smażone potrawy, fast-food, napoje gazowane i przetworzona żywność i napoje. Podczas gdy cukier pochodzący ze złożonych węglowodanów, takich jak warzywa i owoce, nie wpływa negatywnie na zdrowie Twojej skóry.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Pocenie się zbyt często, czy to niebezpieczne?
- Peeling kawowy do rozjaśniania skóry i likwidowania cellulitu
- Czy to prawda, że krem do twarzy od dermatologa może uzależnić?
