Spis treści:
- Wideo medyczne: 5 sposobów na... PROSTE PRZEKĄSKI / domowe chipsy / pizza w 3 minuty / przepyszna cebula /...
- Proste nawyki pomagające zbudować szczęśliwą rodzinę
- 1. Kolacja razem
- 2. Gotowanie razem
- 3. Obejrzyj film razem
- 4. Wakacje razem
- 5. Zostań wolontariuszem
Wideo medyczne: 5 sposobów na... PROSTE PRZEKĄSKI / domowe chipsy / pizza w 3 minuty / przepyszna cebula /...
Przysłowie mówi, że "krew jest grubsza niż woda", aby opisać szczelność więzi rodzinnych. Ale w rzeczywistości więzi emocjonalne między członkami rodziny niekoniecznie budzą się naturalnie w życiu codziennym. Nie jest rzadkim zjawiskiem znalezienie rodzeństwa lub rodziców i dzieci zachowujących się jak obcy we własnych domach. Posiadanie szczęśliwej rodziny to marzenie wszystkich. Aby to osiągnąć, musisz nad tym popracować.
Jednym ze sposobów, w jaki można to zrobić, jest zastosowanie rodzinnych tradycji. Nie tylko musi być skomplikowany i kosztowny. Istnieje wiele prostych nawyków, dzięki którym możesz stworzyć tradycję tworzenia silnych więzi rodzinnych.
Proste nawyki pomagające zbudować szczęśliwą rodzinę
1. Kolacja razem
Badania pokazują, że nawyki żywieniowe z rodziną mogą poprawić komunikację między członkami rodziny, wzmocnić więzi rodzinne, poprawić osiągnięcia w nauce, a nawet być w stanie utrzymać dzieci z dala od palenia, alkoholu i narkotyków.
Dlatego staraj się planować regularną kolację z rodziną co najmniej raz w tygodniu. To nie musi być droga restauracja. Kolacja razem w domu może sprawić, że atmosfera w domu będzie cieplejsza. Nie zapominaj, że stosowanie zasad nie może przenosić telefonów komórkowych ani innych przedmiotów elektronicznych na stole w celu stworzenia cieplejszej atmosfery klejenia. Cóż, ta pamięć ciepła sprawia, że twój maluch zawsze ma więź ze swoim domem i rodzicami, dopóki nie dorośnie.
Jeśli masz problem ze znalezieniem czasu na wspólne zjedzenie kolacji, spróbuj zjeść śniadanie z rodziną.
2. Gotowanie razem
Każda rodzina musi mieć ulubione menu żywności. Jeśli to możliwe, zaproś dzieci i mężów, aby pomogły ci gotować. Wspólne gotowanie zwiększy twoją znajomość z rodziną.
Możesz wykonywać różne czynności dla każdego członka rodziny, na przykład mąż kroi jedzenie, maluch zabiera jedzenie z szafki lub lodówki. Zachowujesz się jak kucharz, który miesza wszystkie składniki.Jedzenie, które przygotujesz, będzie zdecydowanie przyjemniejsze, ponieważ powstaje z uczuciem radości i znajomości rodziny.
3. Obejrzyj film razem
Nie wahaj się zaprosić członków rodziny do wspólnego oglądania filmów w domu lub w kinie. Śmiech na żołądek podczas oglądania komedii i płacz we łzach podczas oglądania filmu dramatycznego może być sposobem dzielenia się emocjami z rodziną. Po obejrzeniu filmu poświęć chwilę, aby omówić dyskusję o filmie i poszukać innych odniesień filmowych, aby obejrzeć kolejny tydzień.
Poza tym, że jest w stanie zmniejszyć stres i obciążenie problemami w biurze lub w szkole, ta metoda sprawi, że ty i twoja rodzina bliżej siebie.
4. Wakacje razem
Wszyscy wiedzą, że urlop może być jednym ze sposobów na poprawę nastroju. Nawet badanie wykazało, że samo złożenie planu z ukochaną osobą może zwiększyć ją do ośmiu tygodni.
Co więcej, wskazówki na ten temat są niewątpliwie zaletami budowania i wzmacniania więzi z bliskimi. Nie trzeba zostawać na kilka dni i wydawać dużo pieniędzy na wakacje, tylko mały piknik w turystycznych atrakcjach domu może być sposobem na stworzenie własnej szczęśliwej rodziny.
5. Zostań wolontariuszem
Bycie wolontariuszem lub wolontariuszem na imprezie charytatywnej jest naukowo udowodnione, że zwiększa szczęście, zmniejsza uczucie samotności i depresji, a nawet sprawia, że życie trwa długo. Możesz przekazać roczną darowiznę, odwiedzając sierociniec lub instytucję społeczną. Poproś wszystkich członków rodziny, aby odłożyli kieszonkowe, aby móc odebrać tę roczną darowiznę.
Nie tylko wzmacnia więzy rodzinne, ta działalność charytatywna pośrednio nauczy cię wczuć się w innych.
