Spis treści:
- Jakie są wysokie poziomy cukru we krwi?
- Jakie są objawy, jeśli stężenie cukru we krwi jest zbyt wysokie?
- Co się stanie, jeśli poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki?
- Wybieraj żywność mądrze, aby nie wzbił się poziom cukru we krwi
Kontrolowanie poziomu cukru we krwi nie jest łatwe, nie tylko dla diabetyków, ale także dla zdrowych ludzi. Poziom cukru we krwi może nagle wzrosnąć, nawet jeśli podjąłeś wysiłek, aby kontrolować przyjmowanie pokarmu. Co może się stać, jeśli poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki? Jakie są znaki?
Jakie są wysokie poziomy cukru we krwi?
Dla tych, którzy mają historię cukrzycy lub nie, ważne jest, aby zawsze kontrolować poziom cukru we krwi. Dzieje się tak, aby funkcje ciała mogły działać dobrze.
Poziom cukru we krwi pobierany losowo (zwany "poziomem cukru we krwi przy" lub normalnym "losowym stężeniu cukru we krwi") wynosi poniżej 200 mg / dl. Jednak lepiej, jeśli utrzymasz go w zakresie 70-150 mg / dl, raportowany z WebMD.
Poziom cukru we krwi poniżej 70 mg / dl wskazuje na bardzo niski poziom cukru we krwi. O ile wysoki poziom cukru we krwi mówi się, że poziom cukru we krwi wynosi więcej niż 200 mg / dl.
Jeśli poziom cukru we krwi jest wyższy niż 240 mg / dl, można powiedzieć, że poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki. A jeśli losowy poziom cukru we krwi osiągnął wartość większą niż 300 mg / dl po dwukrotnym sprawdzeniu, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Jakie są objawy, jeśli stężenie cukru we krwi jest zbyt wysokie?
Zbyt wysoki poziom cukru we krwi może wystąpić, gdy organizm nie ma wystarczającej ilości insuliny lub nie może prawidłowo stosować insuliny. W rezultacie komórki nie mogą wchłaniać glukozy (z pożywienia), mimo że glukoza jest potrzebna do wytworzenia energii w każdej komórce ciała. Tak więc glukoza (cukier) gromadzi się we krwi.
Może się tak zdarzyć, gdy jesz za dużo (szczególnie pokarmy o wysokiej zawartości cukru), zapomnij o przyjmowaniu leków na cukrzycę, stres, jesteś chory lub masz infekcję i nie ćwicz dużo lub aktywnie się ruszaj.
Poziom cukru we krwi, który jest zbyt wysoki (zwany także hiperglikemia) można oznaczyć za pomocą:
- Zwiększa się pragnienie lub głód
- Częste oddawanie moczu
- Ból głowy
- Wyczerpany, dopóki nie zemdlejesz
- Niewyraźne widzenie
- Nudności i wymioty
- Utrata masy ciała
Co się stanie, jeśli poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki?
Zbyt wysoki poziom cukru we krwi może być łatwo leczony, aby poziom cukru we krwi mógł znów być normalny. Jeśli jednak pozostanie na bardzo wysokim poziomie lub pozostanie na wysokim poziomie przez dłuższy czas, zbyt wysoki poziom cukru we krwi może być potencjalnie niebezpieczny.
Zbyt wysoki poziom cukru we krwi może powodować powikłania cukrzycy, takie jak:
- Cukrzycowa kwasica ketonowa. Dzieje się tak, gdy organizm nie może używać cukru jako energii, więc organizm będzie zużywał tłuszcz jako energię przez długi czas. Jeśli nadal będzie to dozwolone, może to spowodować śpiączkę cukrzycową. Cukrzycowa kwasica ketonowa.
- Hiperglikemiczny hiperosmolarny. Dzieje się tak, gdy poziom cukru we krwi jest bardzo wysoki, więc organizm będzie próbował usunąć nadmiar cukru we krwi z moczem. Często oddajesz mocz, dopóki nie doznasz silnego odwodnienia. Zwykle hiperglikemiczny hiperosmolarny dzieje się z ludźmi z cukrzyca typu 2.
Wybieraj żywność mądrze, aby nie wzbił się poziom cukru we krwi
Na poziom cukru we krwi ma duży wpływ spożywany pokarm. Tak, ponieważ dostajesz cukier z jedzenia. Dlatego bardzo ważne jest, aby kontrolować jedzenie, które jesz, aby poziom cukru we krwi pozostawał pod kontrolą.
Jeśli cierpisz na cukrzycę, zaleca się, aby zawsze jeść regularnie i kontrolować jedzenie, które jesz, w tym rodzaj i porcję. Unikaj zawsze żywności lub napojów zawierających wysoki cukier, takich jak słodkie ciastka, herbatniki, czekolada, syrop i inne.
Nie tylko głównym jedzeniem, trzeba także wziąć pod uwagę jedzenie międzywęzłowe. Owoce mogą być dla ciebie dobrą przekąską. Możesz też wybrać produkty, które są bezpieczne dla cukrzycy, takie jak SOJJO.
SOJJO ma niski indeks glikemiczny, więc nie spowoduje dużego wzrostu poziomu cukru we krwi. To dlatego, że SOJJO wykonane z soi, które są bogate w błonnik i białko, dzięki czemu będą trawione powoli przez organizm. Ponadto może wydłużyć czas pracy, dzięki czemu możesz lepiej kontrolować swój apetyt. Weź jeden pasek SOJJO 2 godziny przed dużym posiłkiem może pomóc zmniejszyć spożycie węglowodanów.
