Spis treści:
- Wideo medyczne: Jeśli Pijesz Kurkumę Codziennie, To Przyda Ci Się Twoje Ciało - Kurkuma Korzyści Dla Zdrowia
- Czy to jest tłusta woda? Czy to się dzieje, ponieważ pijesz dużo wody?
- Tłuszcz wodny jest w rzeczywistości spowodowany zbyt dużą ilością słonego jedzenia
- Żywność o dużej zawartości węglowodanów może być również przyczyną występowania tego tłuszczu wodnego
Wideo medyczne: Jeśli Pijesz Kurkumę Codziennie, To Przyda Ci Się Twoje Ciało - Kurkuma Korzyści Dla Zdrowia
Czy słyszałeś kiedyś o tłustej wodzie lub otyłości, która pojawia się z powodu nadmiernej ilości wody w organizmie? Właściwie to prawda, że woda sprawia, że jesteś gruby - a nie z powodu złogów tłuszczu? Być może słyszeliście już wcześniej o tym, jak stosować dietę, która może szybko schudnąć, usuwając wagę wody z organizmu.
Tak, rzeczywiście jest coś w ciele zwane ciężarem wody. Czy to prawda, że waga wody wpływa na liczbę waszych skal wagi? Czy to może spowodować, że doświadczasz tłuszczu z wody?
Czy to jest tłusta woda? Czy to się dzieje, ponieważ pijesz dużo wody?
Tak dużo jak pijesz woda nie sprawi, że będziesz gruby. Mimo że objętość płynu, który pijesz, pośrednio wpłynie na Twoją wagę. Ale oczywiście nie będzie tak źle, jeśli masz nadwagę, ponieważ tłuszcz się nagromadza. W rzeczywistości około 70% twojego ciała składa się z wody, więc nawet szczupła osoba ma dużo płynów w swoim ciele, ale to nie znaczy, że ma tłustą wodę.
Mimo to płyny ustrojowe mogą zmieniać zmiany masy ciała z dnia na dzień z powodu zmiany płynów w organizmie. Nawet uwzględniając rzeczy, które są bardzo normalne, jeśli doświadczasz zmian w masie ciała - niezależnie od tego, czy w górę, czy w dół - o 1-2 kg w ciągu jednego dnia.
Ale to oczywiście bardzo łatwo zmienić, wystarczy przypuszczać, że waga tej wody jest twoim "cieniem" masy ciała, która może się zmieniać z powodu różnych rzeczy, takich jak aktywność fizyczna - chociaż nie w dużej liczbie. W przeciwieństwie do otyłości spowodowanej przez złogi tłuszczu, które będą trwać przez długi czas i ciężko jest dokonać zmian wagi, jeśli są one spowodowane przez tłuszcz - lub możesz próbować ciężko ćwiczyć i mieć zdrową dietę.
Tłuszcz wodny jest w rzeczywistości spowodowany zbyt dużą ilością słonego jedzenia
Wierz lub nie, jedzenie słonego jedzenia może sprawić, że twoje ciało wchłonie i zgromadzi więcej wody w ciele. Wszystkie produkty solone i pakowane / napoje, które zawsze spożywamy, mają wysoką zawartość sodu. Ilość sodu wpłynie na regulację płynów w organizmie.
Mówiąc najprościej, nerki - które działają w celu regulowania płynów w organizmie - będą potrzebowały więcej wody, jeśli twoje ciało jest "zbyt słone" z powodu jedzenia żywności zawierającej sód. Nie tylko to, że duża ilość sodu może również zwiększyć zapotrzebowanie organizmu na płyn, więc organizm będzie absorbował więcej wody zamiast usuwać ją z moczem i potem.
Tak więc, kiedy jesz słone jedzenie, twoje ciało będzie jak gąbka, która bardzo łatwo wchłania wodę i zatrzymuje ją, więc nic dziwnego, że stajesz się tłustą wodą.
Żywność o dużej zawartości węglowodanów może być również przyczyną występowania tego tłuszczu wodnego
Jeśli jesz słodkie pokarmy lub pokarmy bogate w węglowodany, uważaj, doświadczysz drastycznego wzrostu masy ciała, albo z powodu tłuszczu, albo z nadmiernej ilości kalorii. Kiedy spożywacie węglowodany o wysokiej zawartości cukru, organizm naturalnie wydziela hormon insuliny, który reguluje poziom cukru we krwi, który wzrasta z powodu przyjmowania pokarmu. Ten wzrost poziomu hormonu insuliny może sprawić, że organizm zatrzyma więcej wody, np. Gdy zjesz zbyt dużo słonego jedzenia.
Co gorsza, każdy gram węglowodanów przechowywany przez twoje mięśnie i wątrobę jako źródło energii, sprawi, że ciało będzie przechowywać 3 gramy wody. Tak więc, po zjedzeniu ryżu lub makaronu w dużych porcjach, poczujesz się bardzo rozdęty, a Twoja waga wzrośnie w wyniku spożycia węglowodanów i zbyt dużej ilości wody.
