Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak Zmniejszyć Żołądek Bez Operacji? Mniejszy Żołądek = Mniej Jedzenia = Mniejsza Waga
- Gastropareza, wzdęcia z powodu żołądka, który nie jest pusty
- Zasady dotyczące jedzenia i wybierania żywności dla gastroparezy
- Jedz małe porcje
- Jedzenie musi być żute bardzo dobrze
- Unikaj leżenia podczas i po jedzeniu
- Weź codzienne suplementy
- Jedzenie jest płynne
- Pokarm dla żołądka, który musi zostać skonsumowany
- Ogranicz żywności o wysokiej zawartości tłuszczu
- Żyj dietą o niskiej zawartości błonnika
- Czy muszę iść do lekarza? Czy wystarczy tylko zmienić dietę?
Wideo medyczne: Jak Zmniejszyć Żołądek Bez Operacji? Mniejszy Żołądek = Mniej Jedzenia = Mniejsza Waga
Często odczuwasz wzdęcia, bóle brzucha, nudności i wymioty? Może masz gastropareza. Gastropareza jest zaburzeniem zdrowia, które powoduje powolne opróżnianie żołądka, powodując różne objawy. Cóż, jeśli tak się dzieje, cokolwiek robisz, staje się nieporządne. Dlatego, aby przezwyciężyć i zapobiec temu schorzeniu, możesz zmienić, wybrać i zorganizować odpowiednie jedzenie. W takim razie, jaki jest przewodnik po gastroparezie?
Gastropareza, wzdęcia z powodu żołądka, który nie jest pusty
Gastropareza jest chorobą, która powoduje powolne opróżnianie żołądka. Dzieje się tak, ponieważ normalny ruch mięśni brzucha, który powinien zachęcać do jedzenia przez przewód pokarmowy, nie działa prawidłowo lub ruch zwalnia.
Objawy występujące u pacjentów z gastroparezą to wzdęcia, pieczenie w klatce piersiowej, nudności, wymioty i bóle brzucha. Nasilenie tej choroby może być łagodne lub ciężkie. W łagodnych warunkach wystąpi niewielki objaw, ale w ciężkich warunkach spowoduje powikłania, takie jak niedożywienie, odwodnienie i nieprawidłowe stężenie cukru we krwi.
Przyczyna tego zaburzenia nie jest znana z pewnością, uważa się, że istnieje związek z sygnałami nerwowymi, które są zaburzone w żołądku Ponadto niektóre przypadki są również związane z tym schorzeniem, takim jak toczeń, cukrzyca i zabiegi chirurgii bariatrycznej.
Zasady dotyczące jedzenia i wybierania żywności dla gastroparezy
Według Międzynarodowej Fundacji Funkcjonalnych Zaburzeń Żołądkowo-jelitowych, leczenie gastroparezy odbywa się głównie poprzez zmiany w diecie, a następnie lekarstwo jako dodatkowa opcja.
Jedz małe porcje
Przy mniejszej ilości pokarmu pomoże to w opróżnieniu żołądka z żołądka. Ta niewielka część może również pomóc zapobiec wzdęciom u osób z gastroparezą.
Ponieważ porcje jedzenia muszą być małe, ludzie z gastroparezą muszą jeść około 6 lub więcej razy dziennie, aby zaspokoić swoje potrzeby żywieniowe.
Jedzenie musi być żute bardzo dobrze
Ludzie z gastroparezą muszą żuć jedzenie, dopóki nie jest ono naprawdę gładkie. Nie mogą żuć jak zwykli ludzie, a to tylko kilka razy połknięte.
Kiedy jedzenie, które wchodzi, jest nadal w dużej formie, ponieważ jest mniej przeżuwane, wówczas pogorszy to pracę narządów trawiennych w ciele. Pokarmy, które nie rozkładają się prawidłowo w żołądku, utrudniają przenoszenie pokarmu z żołądka do jelita cienkiego.
Unikaj leżenia podczas i po jedzeniu
Jedzenie podczas leżenia może opóźnić opróżnianie żołądka. W rzeczywistości, jeśli chcesz się położyć, musisz poczekać do trzech godzin po jedzeniu, aby można było strawić jedzenie.
Trudność opróżnienia żołądka podczas leżenia jest spowodowana wpływem grawitacji. Kładzenie podczas lub po posiłku powoduje refluks (wzrost) kwasu żołądkowego do jamy ustnej. Stan ten jeszcze bardziej zaostrzy ludzi z gastroparezą, aby opróżnić żołądek po jedzeniu.
Weź codzienne suplementy
Większość osób z gastroparezą ma wysokie ryzyko wystąpienia niedoborów składników odżywczych. Dlatego też niektórym osobom z gastroparezą zaleca się codzienne przyjmowanie suplementów multiwitaminowych i wieloskładnikowych w celu zapobiegania niedoborom składników odżywczych lub pogarszania ich niedoborów żywieniowych.
Jedzenie jest płynne
Jeśli zmniejszenie wielkości posiłku nie działa, zmiękczenie żywności również powoduje jeszcze ostrzejsze objawy, następnym krokiem jest sproszkowanie żywności za pomocą blendera i przygotowanie żywności do uzyskania płynnej konsystencji. Być łatwiej akceptowanym przez organizm i zapobiegać występowaniu niedoborów składników odżywczych.
Ludzie z gastroparezą łatwiej tolerują płyny niż stałe pokarmy. Płyn wyładowczy w żołądku różni się od opróżniania pokarmów stałych w żołądku, dzięki czemu jest łatwiej akceptowany przez ludzi z gastroparezą.
Pokarm dla żołądka, który musi zostać skonsumowany
Ogranicz żywności o wysokiej zawartości tłuszczu
Żywność o słabej gastroparezie jest pokarmem o wysokiej zawartości tłuszczu. Ponieważ tłuszcz może opóźniać opróżnianie pokarmu w żołądku, więc ten rodzaj żywności musi być ograniczony. Nie oznacza to jednak, że spożywanie tłuszczu jest zabronione, a tłuszcz nadal jest potrzebny, dlatego należy wybierać produkty zawierające zdrowe tłuszcze.
Ciecze zawierające tłuszcze, takie jak koktajle mleczne lub napoje mleczne, są łatwiej trawione niż tłuszcze w stałych pokarmach. Ograniczanie tłustego mięsa i wysokotłuszczowych produktów mlecznych może również pomóc w zmniejszeniu nasilenia objawów, które się pojawiają.
Żyj dietą o niskiej zawartości błonnika
Światłowód jest w zasadzie potrzebny organizmowi. Jednak włókno to należy rozważyć szczególnie u osób z gastroparezą, u których występują zaburzenia trawienia.
Błonnik opóźnia opróżnianie żołądka i wiąże substancje i połączenia, tworząc formację zwaną benzoarem, co może powodować blokady żołądka u osób z gastroparezą.
Dlatego należy unikać pokarmów z wysokimi i twardymi włóknami, takich jak:
- Orzechy lub suszona fasola (fasolka po bretońsku, groch, soczewica, czarna fasola, fasola, soja, fasola gurbanzo, fasola granatowa)
- Całe ziarna zbóż
- Owoce (jeżyny, maliny, pomarańcze, truskawki, kiwi, jabłka)
- Suszone owoce (morele, daktyle, figi, śliwki, rodzynki)
- Warzywa (brokuły)
- Popcorn
Czy muszę iść do lekarza? Czy wystarczy tylko zmienić dietę?
Przy wyborze pokarmu do gastroparezy jest ono dobre i zalecane, ale objawy nie ustępują, dlatego powinieneś pójść do lekarza. Może kiedy to się stanie, twoje ciało potrzebuje specjalnego traktowania.
Leczenie, które zostanie podjęte, to leki przyspieszające opróżnianie żołądka i leki w celu zmniejszenia nudności i wymiotów. Jesteś również proszony o unikanie leków, które spowalniają opróżnianie żołądka i nasilają objawy gastroparezy, takie jak leki zobojętniające, antycholinergiczne i narkotykowe.
