Spis treści:
- Wideo medyczne: Czego nie powinno się JEŚĆ na PUSTY ŻOŁĄDEK?
- Przegląd zgagi
- Czy pokarm może wpływać na wrzody żołądka?
- Ludzie, którzy mają wrzody mogą jeść jogurt, czy nie?
- Korzyści probiotyczne dla układu trawiennego
- Czy ludzie cierpiący na wrzody mogą jeść jogurt?
Wideo medyczne: Czego nie powinno się JEŚĆ na PUSTY ŻOŁĄDEK?
Zwykle ludzie, którzy mają problemy trawienne, często unikają wszystkich kwaśnych pokarmów, aby nie pogorszyły się. Zaczekaj chwilkę! Nie zawsze pokarmy o kwaśnym smaku są niebezpieczne, na przykład jogurt. Jogurt, produkt z fermentowanego mleka, który jest bogaty w wapń, witaminę D, białko, a także ten potas faktycznie odgrywa rolę w utrzymaniu układu pokarmowego w organizmie, wiesz. Specjalnie dla osób z wrzodami. Czy ludzie z wrzodami mogą jeść jogurt? Czy istnieją zasady, czy nie? Dowiedz się więcej poniżej.
Przegląd zgagi
Wrzód lub zapalenie żołądka jest stanem zapalnym w wyściółce żołądka. Przyczyny tego zapalenia żołądka mogą się różnić, od skutków narkotyków, alkoholu, chorób autoimmunologicznych, a nawet infekcji bakteryjnych. Cóż, najczęstsze bakterie wywołujące zapalenie błony śluzowej żołądka to bakterie Helicobacter pylori (H.pylori).
Jednak często "wrzód" jest używany do opisania różnych objawów klinicznych, które sprawiają, że żołądek czuje się niekomfortowo. Czy to jest przyczyna infekcji i zapalenia,zespół jelita drażliwego(IBS), wrzody żołądka, do refluksu żołądkowego (GERD).
Wrzód powoduje kilka objawów, a mianowicie bolesne uczucie w żołądku, ból, biegunkę, zmniejszony apetyt, wzdęcia żołądka, nudności i wymioty.
Czy pokarm może wpływać na wrzody żołądka?
Ogólny tryb życia może wpływać na stan zapalenia żołądka, w tym na wybór jedzenia. Należy unikać pokarmów, które mogą podrażniać żołądek u osób z wrzodami. Takie jak pikantne, tłuste potrawy, które zawierają alkohol, a nawet żywność o wysokiej zawartości soli.
Badania opublikowane w Gastroenterology Research and Practice pokazują, że słone i tłuste potrawy mogą zmienić podszewkę żołądka. Diety zawierające dużą ilość soli mogą zmienić komórki w żołądku i sprawić, że będą łatwiej ulegać zakażeniu H. pylori.
Zgłaszane w Medical News Today, badania przeprowadzone na myszach pokazują również, że dieta bogata w sól zwiększa zapalenie w żołądku.
Ludzie, którzy mają wrzody mogą jeść jogurt, czy nie?
Jogurt zawiera dobre bakterie (probiotyki), które mogą zwiększyć zdolność organizmu do zwalczania szkodliwych bakterii. Co więcej, jogurt bogaty w dobre bakterie może również uspokoić żołądek, aby złagodzić GERD. Przy spożywaniu jogurtu pokarm w jedzeniu w jelitach może szybciej rosnąć.
American Gastrointestinal Association zaleca jogurt do utrzymania zdrowego układu trawiennego, pomaga złagodzić zaparcia (zaparcia), biegunkę i inne problemy jelitowe. Istnieje kilka badań na temat wpływu probiotyków, które pokazują skuteczność jogurtu dla zdrowia układu trawiennego.
Badanie opublikowane w Journal of Digestive Disease 2009 wykazało, że probiotyki mają działanie lecznicze na przewód pokarmowy i zapobiegają zaparciom.
Eksperci zbadali również skuteczność probiotyków w postaci tabletek dla osób cierpiących na IBS w 2011 roku. Badanie to wykazało, że 122 osoby z IBS, którym podawano probiotyki w postaci tabletek, 47% badanych doświadczyło zmniejszenia objawów IBS po spożyciu przez 4 tygodnie.
Badanie, opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition, przetestowało efekt dodania kubka jogurtu zawierającego probiotyki oprócz leczenia medycznego od lekarza. Rezultat, terapia lekami przeciw owrzodzeniu, a następnie dostarczanie jogurtu ma wpływ, który jest 4 razy bardziej skuteczny w leczeniu owrzodzeń wywołanych infekcjami bakteryjnymi H. pylori.
Aż 86 procent osób spożywających jogurt razem z lekami przeciw owrzodzeniu ma zmniejszoną ilość H. pylori co stanowi ponad 71 procent osób zażywających same leki przeciw wrzodom.
Korzyści probiotyczne dla układu trawiennego
W przewodzie pokarmowym występują różne rodzaje bakterii, niektóre są dobre, a inne złe, mogą więc powodować problemy zdrowotne. Te dobre probiotyki lub bakterie pomagają utrzymać równowagę kolonii bakteryjnych (ilość między dobrymi i złymi bakteriami) w układzie trawiennym.
Bakterie H. pylori jest jedną z złych bakterii, które probiotyki będą zwalczać w organizmie. Bakterie H. pylori spowoduje zapalenie w przewodzie pokarmowym, szczególnie w żołądku. Probiotyki zaatakują je, tłumiąc wzrost i aktywność H. pylori które wchodzą do układu trawiennego. Tak więc probiotyki mogą ostatecznie zmniejszyć ciężkość stanu zapalnego spowodowanego przez H. pylori w ciele.
Nie tylko może zwalczyć złe bakterie, ogólnie probiotyki w jogurcie mają różne zalety opisane na stronie Healthline:
- Pomaga przy leczeniu IBS
- Pomaga leczyć biegunkę
- Przyspiesz leczenie infekcji jelitowych
- Zapobiegaj owrzodzeniom żołądka
Następnie, jeśli masz.
Czy ludzie cierpiący na wrzody mogą jeść jogurt?
Jogurt do tej pory jest bezpieczny dla osób cierpiących na wrzody. Wybierz jogurt, który zawiera w sobie aktywne bakterie, które są dobre dla organizmu.
Ponieważ istnieją produkty jogurtowe, które w procesie produkcyjnym faktycznie wyłączają aktywne bakterie. Jogurt pomoże skutecznie leczyć żołądek.
Ponadto, wybierz jogurt o niższej zawartości tłuszczu, ponieważ czasami u niektórych osób mniej tłuszczu może być prawidłowo trawione, gdy występują problemy żołądkowe.Jeśli nadal nie jesteś pewien, powinieneś najpierw skonsultować się z lekarzem, aby ustalić, czy masz wrzód na jogurt.
