Spis treści:
- Wideo medyczne: Zanim Polecisz Komuś Kurkumę Powinieneś To Wiedzieć
- Czym jest demencja?
- Lit, jeden z ważnych elementów zapobiegania demencji
- Zawartość litu w wodzie pitnej
Wideo medyczne: Zanim Polecisz Komuś Kurkumę Powinieneś To Wiedzieć
Woda jest źródłem życia. Około 60 procent ciała dorosłego człowieka zawiera wodę. Dlatego woda odgrywa ważną rolę w życiu człowieka i każdemu zaleca się picie wystarczającej ilości wody każdego dnia. Obecnie jedno z ostatnich badań ujawniło, że woda pitna okazała się zmniejszać ryzyko demencji.
Czym jest demencja?
Demencja jest chorobą, która może wpływać na jakość ludzkiego życia, szczególnie u osób starszych (w podeszłym wieku). Badanie ujawniło, że aż 9,9 miliona nowych przypadków otępienia występuje każdego roku we wszystkich częściach świata.
Objawy demencji obejmują zapominanie, trudności w myśleniu, trudności w zapamiętywaniu, trudności w koncentracji, trudności w mówieniu lub komponowaniu zdań, aż do codziennej dysfunkcji ciała.
Lit, jeden z ważnych elementów zapobiegania demencji
Na podstawie badań lit jest jednym z naturalnych elementów, które udowodniono, że jest w stanie zapobiec demencji i chorobie Alzheimera. Lit jest powszechnie stosowany jako lek na depresję i zaburzenie dwubiegunowe. Jednak kilka badań wykazało, że lit ma pozytywny wpływ na mózg, który może zapobiegać demencji.
Uważa się, że lit zwiększa pamięć i zmniejsza aktywność enzymów, które odgrywają rolę w rozwoju choroby Alzheimera i demencji.
Jednak ilość litu dozwolona do spożycia przez ludzi nadal budzi kontrowersje. Kiedy poziom spożytego litu przekracza normalny limit, jest to faktycznie niebezpieczne i może zwiększać ryzyko demencji. Według badań poziomy litu 5-10 μg / l (mikrogramy na litr) mogą zwiększać ryzyko demencji w porównaniu z niższymi poziomami litu.
Zawartość litu w wodzie pitnej
Lit jest jednym z naturalnych pierwiastków chemicznych łatwo znaleźć wszędzie. Ten pierwiastek rozprzestrzenia się i można go znaleźć w wodzie pitnej i wodzie z kranu. Jednak poziomy litu w wodzie pitnej mogą się różnić w zależności od lokalizacji i źródła wody pitnej. Możesz sprawdzić ilość litu z wody pitnej, pobierając próbki wody z kranu w domu, aby zbadać je w najbliższym laboratorium służby zdrowia.
Dodanie poziomu litu do wody pitnej może być stosunkowo niedrogim i skutecznym krokiem w zmniejszaniu stopnia demencji. Badanie wykazało, że na obszarach z wodą pitną, które mają wyższe poziomy litu, ryzyko demencji można zmniejszyć o 17 procent.
Dlatego picie wystarczającej ilości wody to ważna rzecz do utrzymania funkcji mózgu i zapobiegania chorobie Alzheimera lub demencji. Ponadto istnieje wiele innych rzeczy, które można zrobić, aby zmniejszyć ryzyko demencji. Na przykład żyjąc zdrowym stylem życia, utrzymując zdrową i odżywczą zbilansowaną dietę, regularnie ćwicząc, rzucając palenie, ograniczając alkohol i kontrolując ciśnienie krwi lub poziom cukru we krwi.
