Spis treści:
- Wideo medyczne: Wypij To Przed Snem A Twoja Waga Będzie Leciała W Dół Każdego Dnia Bez Wysiłku -Jak Szybko Schudnąć.
- Co to jest dieta chili?
- Czy istnieją niebezpieczeństwa związane z spożywaniem składników diety z chili?
- 1. Możesz być niedożywiony
- 2. Nastroje się zmieniają
- 3. Efekt detoksykacji nadal budzi wątpliwości
- 4. Kolejne niebezpieczeństwo, które może mieć natychmiastowy wpływ po diecie chili
Wideo medyczne: Wypij To Przed Snem A Twoja Waga Będzie Leciała W Dół Każdego Dnia Bez Wysiłku -Jak Szybko Schudnąć.
Jakiś czas temu słynny piosenkarz ze Stanów Zjednoczonych (USA) Beyoncé Knowles ujawnił tajemnice diety uzyskane od jego osobistego lekarza. Beyoncé przyznaje, że sekret utraty swojej potężnej wagi pochodzi z dietetycznych składników chili i innych mieszanek, takich jak sok z cytryny lub ocet jabłkowy.
Nic dziwnego, że wielu zwykłych ludzi gromadzi się, by wymieszać i skonsumować mikstury dietetyczne chilijskie spopularyzowane przez Beyoncé. Więc co jest prawdą, jeśli dieta chili jest bezpieczna i dobra do stosowania jako zioło odchudzające? Najpierw rozważ następujące fakty.
Co to jest dieta chili?
Dieta chili to połączenie składników chili w proszku (można również użyć pikantnej papryki w proszku), soku z cytryny lub octu jabłkowego. Uważa się, że ta dieta jest płynem detoksykacyjnym, który może zmniejszyć wagę i przyspieszyć spalanie tłuszczu.
Pieprz Cayenne lub proszek, wiadomo, że odgrywają rolę, aby przyspieszyć metabolizm w organizmie. Według biologa Helen Kollias, jak cytowano LiveScience, Zawartość kapkiicyny w pieprzu cayenne może stymulować hormony, które powodują szybsze bicie serca i oddychanie. W ten sposób twoje ciało spali więcej kalorii.
Tymczasem uważa się, że sok lub sok z cytryny łagodzi szybko spożywany pokarm w kale. Ponieważ sok z cytryny jest szybko wchłaniany przez organizm.
Picie cytryny i soku z chili kilka razy dziennie jest uważane za rozwiązanie problemu głodu i tłumienia apetytu. Zioło to mówi się również, że jest w stanie zmusić organizm do usuwania toksyn i substancji odpadowych z organizmu. Proces ten znany jest jako detoksykacja. Dlatego twoje ciało może stać się smukłe szybko.
Czy istnieją niebezpieczeństwa związane z spożywaniem składników diety z chili?
Chociaż sama chili jest jednym z produktów bogatych w składniki odżywcze, nie oznacza to, że dieta chili jest całkowicie bezpieczna dla wszystkich. Ponieważ chili nie okazało się skuteczne w odchudzaniu. Dlaczego tak jest? To nie jest skuteczne, aby schudnąć, dieta chili rzeczywiście zwiększa ryzyko zdrowotne.
1. Możesz być niedożywiony
Według Susan Moores z American Dietetic Association ściskanie cytryny i owoców chili w tej miksturze diety nie zawiera w sobie wielu składników odżywczych. Jeśli wymienisz jedzenie na tę dietetyczną miksturę, jesteś również narażony na ryzyko niedożywienia.
Może to hamować proces utraty wagi. Powodem jest to, że ludzie, których ciała są niedożywione, mają tendencję do bycia szybszymi i stają się głodnymi pożywieniem, które mają dużo kalorii.
2. Nastroje się zmieniają
Oprócz niedożywionego ciała, Susan Moores martwi się, że ludzie na tej diecie doświadczą nastrój lub niestabilny nastrój. Na przykład dietetycy szybko się nudzą, stają się drażliwi, mają problemy z koncentracją i mogą odczuwać bóle głowy.Nawet sam Beyoncé przyznał, że będąc na tej diecie, stał się bardziej poirytowany.
Jest to naturalne, niedobory żywieniowe mogą rzeczywiście wpływać na stan emocjonalny osoby. Twój nastrój lub emocje są regulowane w mózgu. Podczas gdy, aby działać dobrze, mózg potrzebuje pełnego odżywienia. Na przykład z dobrych tłuszczów, białek i minerałów. Jeśli pójdziesz na dietę chili i zredukujesz spożycie, oczywiście mózg nie działa prawidłowo, więc twoje emocje stają się brudne.
3. Efekt detoksykacji nadal budzi wątpliwości
David Dahlman, dietetyk z USA, powiedział, że ta dieta nie jest niebezpieczna. Ale w przypadku problemów z detoksykacją można powiedzieć, że ta dieta zawodzi. Należy pamiętać, że detoksyfikacja działa poprzez trawienie składników odżywczych, które są spożywane, filtrowane przez wątrobę, a następnie uwalniane z kału lub moczu.
Tymczasem według Dahlmana ta dieta chili nie dostarcza składników odżywczych potrzebnych wątrobie do wykonania swojej pracy. Dlatego też dieta, która nie zawiera wielu składników odżywczych i składników odżywczych, nawet w postaci detoksów, prawdopodobnie nie jest korzystna dla organizmu.
4. Kolejne niebezpieczeństwo, które może mieć natychmiastowy wpływ po diecie chili
Gardło wydaje się palić. Kiedy spożywasz płyn, który jest ostry i kwaśny, może sprawić, że twoje gardło będzie płonąć. Jeśli czujesz ten efekt, dobrze jest, aby natychmiast zneutralizować uczucie pieczenia poprzez wypicie szklanki mleka lub jogurtu. Szklanka mleka lub jogurtu może pomóc kapsaicynom w chili z dala od receptorów nerwowych w celu zmniejszenia pieczenia.
Podrażnienie skóry. Nie zrozum mnie źle, chili lub chili w proszku, które stosujesz w swojej diecie, mogą podrażnić twoją skórę. Zwłaszcza jeśli ta substancja capcaisin dotyka oczu, nosa lub innych wrażliwych części. Uważaj, aby nie dotknąć oczu, nosa, ust ani innych wrażliwych części ciała. Zwłaszcza po ugotowaniu z chili lub przygotowaniu mikstury z chili.
Może być toksyczny dla organizmu. Wysoka zawartość kapsaicyny w chili może mieć zły wpływ na organizm. Między innymi może powodować i hamować produkcję niektórych neuroprzekaźników. W najgorszym przypadku ta dieta może zranić twoje jelita i trawienie.
