Spis treści:
- Wideo medyczne: Dlaczego boli brzuch? Przyczyną może być stres, otyłość
- Badania: otyłość jest chorobą zakaźną
- Jak można przekazywać otyłość?
- Jak nie zarazić się tłuszczem?
Wideo medyczne: Dlaczego boli brzuch? Przyczyną może być stres, otyłość
Czy uważasz, że otyłość stała się "chorobą zakaźną"? Jeśli nie wierzysz, spróbuj zwrócić uwagę na otoczenie wokół ciebie. Czy widziałeś kiedyś tłuste dziecko, podobnie jak rodzice, rodzeństwo i rodzeństwo? Tak, stwierdzenie, że otyłość jest chorobą zakaźną jest rzeczywiście udowodnione. To jeden dowód. Chcesz kolejny dowód? Zobacz następujące wyjaśnienie.
Badania: otyłość jest chorobą zakaźną
Nie zdając sobie z tego sprawy, liczba osób otyłych rośnie z roku na rok. Chociaż wszyscy wiedzą, że otyłość może być źródłem różnych problemów zdrowotnych, ale wciąż coraz więcej grubych ludzi.
Grubi ludzie mogą przekazywać otyłość, nawet w rodzinie lub w życiu społecznym. Nie wierzysz? Zostało to udowodnione w kilku badaniach. Podobnie jak w badaniu opublikowanym w czasopiśmie The New England Journal of Medicine, który stwierdził, że otyłość występuje z powodu asocjacji. Badanie to wykazało, że stosunek płciowy może powodować więcej otyłych osób.
Podczas badań opublikowanych w American Journal of Sociology, stwierdza, że otyłość jest również zaraźliwa w rodzinie. Tym razem nie jest to spowodowane genetyką, ale nawyk, który powoduje, że otyłość jest dziedziczna, rozprzestrzenia się z pokolenia na pokolenie.
Jak można przekazywać otyłość?
W rzeczywistości choroby zakaźne są powodowane jedynie przez infekcje bakteryjne i wirusowe. W przeciwieństwie do chorób zakaźnych przenoszonych drogą powietrzną, wodą lub fizycznym kontaktem z chorym. Nie musisz trzymać się z dala od osób otyłych, ale problemem jest styl życia i nawyki, których nie powinieneś naśladować.
Tak, otyłość nazywa się chorobą zakaźną, ponieważ obecnie ludzie są bardzo łatwo przytyć, przytyć, a najgorsze, że nie przejmują się tym zbytnio.
Przyjmowanie złych nawyków z otaczającego środowiska, takich jak przyjaciele i rodzina, jest środkiem do przenoszenia otyłości. Zobacz, jak często akceptujesz zaproszenie przyjaciela spędzać wolny czas podczas podjadania w miejscu do jedzenia, mimo że jadłeś już dużo wcześniej? A może twoja rodzina jadła jedzenie przed telewizorem? I nie jesteście przyzwyczajeni do regularnego jedzenia warzyw i owoców z powodu takich przyzwyczajeń rodzinnych?
Jeśli wszystkie odpowiedzi są twierdzące, to faktycznie jesteś celem dalszej transmisji. Jeśli nie zmienisz też nawyku i zawsze podążysz za złymi rzeczami ze środowiska wokół ciebie, zważ za kilka dni lub kilka tygodni później. Twoja waga zdecydowanie wzrasta i jeśli obliczysz wskaźnik masy ciała, zostaniesz włączony do kategorii nadwagi.
Jak nie zarazić się tłuszczem?
Jeśli naprawdę nie chcesz poddać się chorobie i nie chcesz ryzykować zachorowania na różne choroby przewlekłe, musisz unikać tych złych nawyków. Niektóre z głównych punktów zdrowego stylu życia, które musisz żyć to:
- Spożywanie pożywnej żywności i w razie potrzeby. Nie lekceważ regularnych porcji i godzin jedzenia, te dwie rzeczy mogą pomóc ci uniknąć otyłości.
- Zwiększ spożycie błonnika z warzyw i owoców.
- Regularne ćwiczenia. Jest to absolutna rzecz, którą musisz zrobić, aby utrzymać idealną masę ciała.
- Odpocznij wystarczająco i unikaj złych nawyków, takich jak pozostawanie późno w nocy
- Unikaj spożywania alkoholu i palenia.
- Bądź zgodny z tym, co zostało zrobione. Tak, utrzymanie ciężaru jest naprawdę trudne, jeśli nie opiera się na silnych intencjach. Dlatego powinieneś być w stanie "oprzeć się pokusie" z zewnątrz i skupić się na tym, co stało się twoim celem.
Jeśli jesteś przyzwyczajony do życia w zdrowym stylu życia, to coraz częściej będziesz unikał transmisji otyłości. W rzeczywistości możesz także rozprzestrzeniać zdrowy tryb życia w środowisku rodzinnym i wokół niego. Ale musisz najpierw zmienić swój styl i styl życia, a potem możesz zaprosić inne osoby do podążania za tobą.
