Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak Naturalnie Wybielić Zęby w Domu w 3 Minuty?
- Dlaczego picie naparzonej wody jest przydatne?
- Różne sposoby przygotowywania naparzonej wody
- 1. Woda podawana z truskawek, owoców gwiezdnych i liści mięty
- 2. Podawać wodę z liści cytryny, ogórka i mięty
- 3. Podawać wodę z jabłek, kiwi i arbuza
- 4. Woda podawana z gruszek, limonki i imbiru
Wideo medyczne: Jak Naturalnie Wybielić Zęby w Domu w 3 Minuty?
Może jesteś zaznajomiony z podawać wodę, a mianowicie napoje, które są dość popularne, ponieważ pozostają digadangiem zdolnym pobudzić usuwanie trucizn w ciele. Ten niskokaloryczny napój jest identyczny z wodą mineralną zmieszaną z kawałkami owoców, warzyw i przypraw. Do tej pory wyobrażano sobie, jak zdrowe i przyjemne jest picie podawać wodę? Możesz zacząć próbować różnych sposobów, aby to zrobić podawać wodę to pyszne i orzeźwiające!
Dlaczego picie naparzonej wody jest przydatne?
Dla tych, którzy zmniejszają konsumpcję napojów gazowanych, napojów zawierających kofeinę lub wysokoprocentowych napojów do pakowania,podawać wodę może być jedną z właściwych alternatyw. Sposób przygotowania naparzonej wody jest dość łatwy i nie wymaga wielu narzędzi, takich jak np. Soki, które trzeba zmieszać.
Po prostu korzystając z butelki wody mineralnej i kilku kawałków owoców, warzyw lub przypraw, można napić się świeżego, zdrowego napoju.
Proliferacja koneserów podawać wodę że uważa się, że ten napój ma niezliczoną ilość korzyści. Począwszy od pomagania w usuwaniu substancji odpadowych z organizmu, ułatwianie układu trawiennego, ułatwi wchłanianie składników odżywczych, poprawi nastrój, aby zapobiec odwodnieniu.
Ogólnie podawać wodę zawiera już naturalne smaki z owoców, warzyw i przypraw, dzięki czemu nie musisz podawać żadnych dodatkowych aromatów. Dlatego wiadomo, że ten napój zawiera bardzo niewiele kalorii. Tak więc, jest to bezpieczne dla tych z was, którzy prowadzą program odchudzania.
Różne sposoby przygotowywania naparzonej wody
Nie musisz go naprawdę kupować na zewnątrz. Nadal możesz cieszyć się świeżością podawać wodę podczas uzyskiwania korzyści z robienia tego w domu. Cóż, popatrz na różne sposoby, aby to zrobić podawać wodę to szybko i łatwo:
1. Woda podawana z truskawek, owoców gwiezdnych i liści mięty
Podobnie jak owoce w ogólności, truskawki i starfruit są również gęsto upakowane włóknem. Białka, wapń, żelazo, witamina A, witamina C, magnez, potas i kwas foliowy przyczyniają się do wartości odżywczej truskawek. Tymczasem, starfruit zawiera wiele witaminy C, witaminy B5, białka, kwasu foliowego, potasu i magnezu.
Materiały:
- 1 butelka przegotowanej wody
- 3 truskawki, pokrojone na pół
- 2 gwiazdki owocowe, pokrojone na małe kawałki
- 3 liście mięty
Jak zrobić:
Wymieszaj wszystkie liście i owoce, które zostały pocięte na butelkę wody mineralnej, a następnie umieść je w lodówce na około 12-24 godzin. Woda podawana jest gotowa do spożycia.
2. Podawać wodę z liści cytryny, ogórka i mięty
Mnóstwo błonnika, białka, witaminy C, witaminy B6 i potasu, które można uzyskać za darmo z butelki naparzonej wody zawierającej cytrynę. Podczas gdy kawałki ogórka przyczynią się do wielu białek, błonnika, witaminy C, witaminy K, magnezu, potasu i kilku kalorii.
Materiały:
- 1 butelka przegotowanej wody
- 10 kawałków ogórka
- ½ części cytryny
- 3 liście mięty
Jak zrobić:
Wymieszaj wszystkie liście i owoce, które zostały pocięte na butelkę wody mineralnej. Następnie przechowuj w lodówce przez około 12-24 godzin.Woda naparzana gotowy do spożycia.
3. Podawać wodę z jabłek, kiwi i arbuza
Jabłka są bogate w węglowodany, białko, błonnik, witaminę C i potas. Zawartość tego składnika odżywczego nie różni się zbytnio od owoców kiwi, które są uzupełniane przez błonnik, białko, żelazo, potas, kwas foliowy, witaminę A i witaminę C. Wszystkie te kombinacje będą bardziej kompletne z dodatkiem arbuza zawierającego białko, węglowodany, witaminę A, witaminę C , witamina B5 i potas.
Materiały:
- 1 jabłko, pokroić na małe kawałki
- ½ kiwi, pokroić na kawałki
- ¼ arbuza pokroić na małe kawałki
Jak zrobić:
Wymieszaj wszystkie kawałki, które zostały pocięte na butelkę wody mineralnej. Następnie pozostaw ją w lodówce na całą noc.Woda naparzana gotowi towarzyszyć twoim działaniom.
4. Woda podawana z gruszek, limonki i imbiru
Wybór tej podawanej wody jest nie mniej pożywny. Tak, dzięki dużej ilości węglowodanów, białka, błonnika, witaminy K, witaminy B2, witaminy B6, potasu, żelaza, magnezu i kwasu foliowego z gruszek. Podczas gdy wapno może wnosić węglowodany, błonnik, białko, do witamin.
Jednak niekompletny smak bez dodatków z imbiru zawiera białko, błonnik, żelazo, witaminę C, witaminę B6, witaminę B2, potas, magnez, żelazo i kwas foliowy.
Materiały:
- 1 butelka przegotowanej wody
- 1 gruszkę pokroić na kawałki
- ¼ cienkie plasterki imbiru
- 1/2 plasterka limonki
Jak zrobić:
Wymieszaj wszystkie przyprawy i owoce, które zostały pocięte na butelkę wody mineralnej. Na koniec przechowuj w lodówce przez około 12-24 godzin.Woda naparzana możesz cieszyć się nim, gdy jest zimno.
