Spis treści:
- Wideo medyczne: Dlaczego warto mierzyć ciśnienie
- Dlaczego ważne jest sprawdzenie ciśnienia krwi?
- Czym jest normalne ciśnienie krwi?
- Co to znaczy, jeśli uzyskane liczby są wysokie lub niskie?
Wideo medyczne: Dlaczego warto mierzyć ciśnienie
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) stwierdza, że wysokie ciśnienie krwi jest główną przyczyną zgonów z powodu różnych chorób serca, które występują. Nadciśnienie jest często określane jako cichy Zabójca jest cichym zabójcą, ponieważ zwykle nie wykazuje żadnych objawów, ale może być śmiertelny.
Według danych World Hypertension League (WHL), ponad 50% populacji na świecie (około 1 miliarda) nie zdaje sobie sprawy, że mają wysokie ciśnienie krwi. Wiele osób rzadko kontroluje ciśnienie krwi, więc nie wiedzą, że mają nadciśnienie. Jest to oczywiście niebezpieczne, ponieważ nieleczone nadciśnienie może powodować choroby serca, udar, niewydolność nerek i inne problemy zdrowotne, które mogą być śmiertelne.
Dlaczego ważne jest sprawdzenie ciśnienia krwi?
Rutynowe sprawdzanie ciśnienia krwi jest czymś, co każdy powinien zrobić. W ten sposób poznasz stan swojego zdrowia serca.
Posiadanie prawidłowego ciśnienia krwi wskazuje, że serce jest w stanie zapewnić dopływ krwi zawierający tlen i pokarm, do wszystkich narządów ciała.
Kiedy sprawdzasz ciśnienie krwi, na wynikach pojawią się dwie liczby, a mianowicie skurczowa powyżej i rozkurczowa liczba na dole.
- Skurczowe to ciśnienie wytwarzane, gdy serce kurczy się i popycha krew do tętnic. Kiedy tak się stanie, krew przepłynie do wszystkich części ciała.
- Rozkurczowe to presja, która pojawia się, gdy serce odpoczywa. Podczas odpoczynku serce dostanie z płuc bogatą w tlen krew.
Wyniki sprawdzania skurczowego lub rozkurczowego ciśnienia krwi muszą być ustalone w zakresie normalnych liczb, w przeciwnym razie oznacza to, że twoje serce działa zbyt ciężko lub nawet zwalnia.
Czym jest normalne ciśnienie krwi?
Jeśli jesteś zdrowy i nie masz żadnej choroby, twoje ciśnienie krwi powinno być w normalnym zakresie.
Normalnie, zdrowe ciśnienie krwi u dorosłych wynosi od 90/60 mmHg do 120/60 mmHg. Innymi słowy, normalne ciśnienie skurczowe wynosi 90-120 mmHg. Podczas gdy zdrowe liczby rozkurczowe wynoszą od 60-80 mmHg.
Jeśli podczas kontroli ciśnienia krwi obie liczby będą mniej lub więcej, mogą wystąpić pewne zaburzenia funkcji serca.
Na przykład, jeśli liczba skurczowa jest normalna, gdy liczba rozkurczowa jest wysoka, oznacza to, że masz nadciśnienie rozkurczowe.
Co to znaczy, jeśli uzyskane liczby są wysokie lub niskie?
Wykazano, że osoby z ciśnieniem tętniczym o wartości skurczowej 120-140 mmHg i częstością rozkurczową 80-90 mmHg mają stan przednowotworowy. Oznacza to, że nawet jeśli nie zostało ono w pełni skazane za nadciśnienie, twoje ciśnienie krwi nie jest idealne.
Ale w rzeczywistości nie musisz martwić się zbytnio o wyniki jednej kontroli krwi, ponieważ na wzrost ciśnienia krwi może wpływać wiele rzeczy, na przykład, gdy właśnie zakończyłeś ćwiczenia, jedzenie lub przyjmowanie leków. Najważniejszą rzeczą jest regularne sprawdzanie krwi, aby wiedzieć, jakie jest normalne ciśnienie krwi i może podjąć natychmiastowe środki ostrożności, gdy ciśnienie krwi jest stale wyższe niż zwykle.
Jeśli wystąpi stan przednadciśnieniowy, istnieje wiele sposobów zapobiegania jego nadciśnieniu, mianowicie poprzez zmianę diety, aby była zdrowsza i regularnie wykonywała ćwiczenia.
Osoby z nadciśnieniem tętniczym na ogół mają ciśnienie krwi powyżej 140/90 mmHg za każdym razem, gdy są badane. Kiedy tak się dzieje, twoje serce bardzo ciężko pracowało nad pompowaniem krwi i jest narażone na pewne zaburzenia.
