Spis treści:
- Wideo medyczne: ✅ Uciskaj na ten punkt, a wypróżnisz się natychmiast. To najlepsze rozwiązanie na zaparcia!
- Jakie są przyczyny zaparcia i trudnych wypróżnień?
- Jak leczyć zaparcia naturalnie bez środków przeczyszczających
- Przed zażyciem środków przeczyszczających najpierw zapoznaj się z typem
- Jakie środki przeczyszczające są dla mnie odpowiednie?
Wideo medyczne: ✅ Uciskaj na ten punkt, a wypróżnisz się natychmiast. To najlepsze rozwiązanie na zaparcia!
Czy kiedykolwiek przezwyciężyłeś zaparcia, przyjmując środki przeczyszczające? Te środki przeczyszczające, które są łatwo dostępne wszędzie, są często rozwiązaniem pozwalającym szybko przezwyciężyć zaparcia. Ale czy naprawdę musisz brać środki przeczyszczające podczas zaparć? Czy środki przeczyszczające są bezpieczne do spożycia?
Jakie są przyczyny zaparcia i trudnych wypróżnień?
Ogólnie zaparcie lub zaparcie jest definiowane jako stan, który występuje podczas defekacji mniej niż 3 razy w tygodniu.
Ale nie martw się, jeśli masz harmonogram BAB tylko raz w tygodniu, nie oznacza to, że masz zaparcia. W rzeczywistości każda osoba ma inny harmonogram defekacji, jest to spowodowane przez układ trawienny i ruchy jelit, które każdy z nich ma. Jednak większość ludzi doświadcza 3-krotnego wypróżnienia - co oznacza, że musisz wypróżnić się - w ciągu jednego dnia do maksymalnie trzech tygodni.
Więc skąd mam wiedzieć, że mam zaparcia? Zaparcie występuje, jeśli twój harmonogram BAB jest dłuższy niż zwykle. Ponadto, jeśli wystąpią zaparcia, mogą wystąpić również inne objawy, takie jak uczucie pełności żołądka, ból brzucha, krwawienie jelit i uczucie niezadowolenia z wypróżnień.
Jak leczyć zaparcia naturalnie bez środków przeczyszczających
Zaparcia zwykle występują z powodu złego stylu życia i wyboru niezdrowej żywności. Dlatego zanim zaczniesz stosować środki przeczyszczające, powinieneś najpierw zmienić styl życia i nawyki, na przykład:
- Rutynowo i spożywaj dużo produktów bogatych w błonnik, takich jak warzywa, owoce i pszenica.
- Pij dużo płynów każdego dnia, spróbuj dalej pić wodę mineralną
- Ćwicz regularnie
Przy takim stylu życia oczekuje się, że zaparcia zagoją się naturalnie, bez konieczności zażywania leków. Jednakże, jeśli zaparcia występują przez długi czas i nie ustępują, mimo że próbowali zmienić nawyki, zaleca się przyjmowanie środków przeczyszczających.
Przed zażyciem środków przeczyszczających najpierw zapoznaj się z typem
Środki przeczyszczające mają główną funkcję ułatwiającą ruchy jelit i usuwają resztki jedzenia, które gromadzą się w żołądku. Przed podjęciem decyzji o zastosowaniu środków przeczyszczających w celu leczenia zaparć, należy najpierw wiedzieć, jakie rodzaje środków przeczyszczających są dostępne:
- Środki przeczyszczające kształtowanie masyLek ten działa prawie tak samo jak włókno w organizmie, pochłaniając więcej wody w organizmie, dzięki czemu brud staje się miękki, większy i łatwiejszy do usunięcia. Przykładami tego typu środków przeczyszczających są psyllium (Metamucil), polikarbofil (FiberCon) i metyloceluloza (Citrucel).
- Osmotyczne środki przeczyszczające, zwiększając zawartość wody w jelicie, ułatwiając wydalanie stolca. Przykłady takie jak laktuloza i glikol polietylenowy.
- Pobudzające środki przeczyszczającedziała poprzez stymulowanie ruchów jelitowych, aby były szybsze. Ponadto, lek ten może wpływać na nerwy, które poruszają mięśnie jelitowe, dzięki czemu zwiększa się prędkość wypróżniania. Przykładami są bisakodyl, senna i pikosiarczan sodu.
- Środki przeczyszczające do smarowanialub środek do zmiękczania, który działa poprzez zwiększanie zawartości wody między powierzchnią ściany jelita i brudem, aby brud mógł łatwo się wydostać.
Jakie środki przeczyszczające są dla mnie odpowiednie?
Chociaż środki przeczyszczające istnieją już od dawna, ale do tej pory nie ma jeszcze dowodów naukowych, które potwierdzają skuteczność środków przeczyszczających w leczeniu zaparć, a nawet tego, które rodzaje środków przeczyszczających są lepsze. Jednak większość osób, które stosują środki przeczyszczające, wybierze rodzaj środka przeczyszczającego kształtowanie masy najpierw i zwykle lek będzie dawał efekty uboczne od dwóch do trzech dni po użyciu.
Jeśli Twoje stolce są trudne do usunięcia i zranienia, to leki przeczyszczające typu osmotycznego są właściwym lekarstwem, aby poradzić sobie z problemem. W międzyczasie, jeśli brud, który wychodzi jest miękki teksturowany, ale nadal trudne do usunięcia, to lepiej, jeśli wziąć środki pobudzające środki przeczyszczające. Jednak najlepszą rzeczą, jaką można zrobić, aby określić, który środek przeczyszczający jest odpowiedni, jest omówienie z lekarzem, aby dopasować się do jego potrzeb i warunków w tym czasie.
