Spis treści:
- Wybór sposobów radzenia sobie z bólem torbieli w domu
- 1. Użyj ciepłych kompresów
- 2. Daj delikatny masaż
- 3. Regularne ćwiczenia
- 4. Użyj zimnych okładów na zapalenie
- 5. Zastosuj techniki relaksacyjne
Torbiel jest wypełnioną płynem torebką podobną do zamkniętej kapsułki. W rzeczywistości cysty mogą rosnąć w dowolnej części ciała, o różnych rozmiarach i kształtach. W przeciwieństwie do nowotworowych grudek torbiele obejmują łagodne guzy, które ogólnie są klasyfikowane jako nieszkodliwe. Mimo to, cysty, które rosną zwykle nie powodują żadnych objawów, aby mogły rozwinąć się większe, gorsze i odczuwać ból. Nie musisz wpadać w panikę, ponieważ możesz poradzić sobie z tym bólem torbieli podczas leczenia lekiem.
Wybór sposobów radzenia sobie z bólem torbieli w domu
Leczenie torbieli nie może być nieostrożne, ponieważ musi być dostosowane do kilku rzeczy. Zaczynając od rodzaju torbieli, lokalizacji jej powstawania, odczuwanych objawów, do stanu torbieli. Właściwie to jest w porządku, jeśli chcesz poradzić sobie z bólem torbieli, który często pojawia się i sprawia, że czujesz się niekomfortowo.
Jednak zaleca się opiekę domową tylko pod warunkiem uzyskania zgody lekarza. Jeśli uważasz, że jest to możliwe, można zastosować następujące triki, aby pomóc w bólu torbieli:
1. Użyj ciepłych kompresów
Oprócz zapewnienia poczucia komfortu dzięki ciepłu, ciepłe okłady mogą również pomóc w zwiększeniu przepływu krwi w obszarze wokół wzrostu torbieli, tak aby ból stopniowo się zmniejszał.
Sposób użycia jest dość prosty. Wszystko, co musisz zrobić, to nałożyć ściereczkę namoczoną w ciepłej wodzie lub poduszkę rozgrzewającą lub butelkę napełnioną ciepłą wodą przed bolesną częścią ciała przez około 10-20 minut. Nie zapomnij owinąć butelki miękkim ręcznikiem przed przyklejeniem go bezpośrednio do skóry.
Wykonuj rutynę codziennie, co najmniej trzy razy dziennie, aż ból z torbieli się poprawi.
2. Daj delikatny masaż
Czasami ból spowodowany wzrostem torbieli może spowodować, że mięśnie wokół niego staną się napięte i sztywne. Nie wykluczaj możliwości, ten warunek utrudni ci codzienne czynności, prawda? Można leczyć ból torbieli, delikatnie masując okolice bolesnego obszaru.
Unikaj masowania bezpośrednio w miejscu, w którym rośnie torbiel. Masaż w okolicy torbieli może wspomagać krążenie krwi, jednocześnie rozluźniając napięte mięśnie, dzięki czemu ból stopniowo maleje.
3. Regularne ćwiczenia
Kolejnym krokiem, który można podjąć w celu złagodzenia bólu spowodowanego cystami, jest rutynowe wykonywanie ćwiczeń fizycznych. Nie musi to być ciężkie, rozciąganie i lekkie ćwiczenia fizyczne prawdopodobnie mają na celu złagodzenie dolegliwości często doświadczanych przez osoby z torbielami.
Możesz wybrać bieganie, jogging, gimnastykę itp. Zgodnie z warunkami zdrowotnymi ciała i torbieli, które masz. Upewnij się, że nadal czujesz się komfortowo podczas ćwiczeń.
4. Użyj zimnych okładów na zapalenie
Bolesne i obrzęknięte torbiele są zagrożone zachorowaniem, gdy stale je drapiecie. Zamiast naturalnie blokować twój ból, torbiel zacznie puchnąć, aż pojawi się czerwonawy. Jeśli tak, spróbuj na przemian korzystać z ciepłych kompresów z kompresami kostek lodu, aby zmniejszyć stan zapalny.
Gorące i zimne kompresy, które są rutynowo używane, mogą zapewnić własne korzyści w walce z bólem torbieli. Cóż, ciepło pomoże wygładzić przepływ krwi. Podczas gdy zimne odczucie opakowania lodu przyspieszy obrzęk obrzęku.
5. Zastosuj techniki relaksacyjne
Niewielu ludzi doświadcza stresu i cierpi na depresję, ponieważ wiedzą, że mają torbiel. Jeśli jesteś jednym z nich, staraj się unikać stresu tak bardzo, jak to możliwe i myśl zbyt wiele o tym, co stanie się później.
Zalecamy skupienie się na opiece, z którą musisz teraz żyć. Stosowanie technik relaksacyjnych, takich jak medytacja, joga i głębokie oddychanie, może pomóc złagodzić niepokój i natężenie bólu. Co więcej, te metody pomogą poprawić ogólny stan zdrowia.
