Spis treści:
- Wideo medyczne: Strategia wysokiej skuteczności, Konrad Zaszczudłowicz, #80 TJS
- Dokładna strategiakompromis ze swoim partnerem w zdrowy sposób
- 1. Wiesz, jakie są twoje potrzeby i pragnienia
- 2. Rozumieć potrzeby i pragnienia pary
- 3. Bądź spokojny i skoncentrowany
- 4. Zobowiązanie do kompromisu między sobą
Wideo medyczne: Strategia wysokiej skuteczności, Konrad Zaszczudłowicz, #80 TJS
Posiadanie relacji z pewnością nie jest bezpieczne. Będą chwile, kiedy ty i twój partner kłócisz się i nie zgadzasz z powodu czegoś. Walki można całkowicie uniknąć, gdy dotyczy ona dwóch osób, które mają różne pochodzenie, zasady, charaktery, zachowania i sposoby edukacji. Nie oznacza to jednak, że w rzeczywistości małe problemy stają się większe tylko dlatego, że nie chcesz się nawzajem pozbyć. Sprawdź zdrową drogę do kompromisu ze swoim partnerem podczas walkiaby twój romans pozostał trwały i mocniejszy.
Dokładna strategiakompromis ze swoim partnerem w zdrowy sposób
Cekcok jest w rzeczywistości częścią soli kwasu przez związek. Byłoby jednak lepiej, aby mądrze postępować zgodnie z następującymi strategiami kompromisowymi.
1. Wiesz, jakie są twoje potrzeby i pragnienia
W związku musisz być w stanie oddzielić to, co jest twoimi osobistymi potrzebami i pragnieniami. Mówiąc najprościej, potrzeby to rzeczy, które naprawdę muszą istnieć i nie można ich złamać. Na przykład, ponieważ jesteś introwertykiem, potrzebujesz czasu na samodzielne poruszanie się, bez konieczności pozostawania sam na sam ze współmałżonkiem lub kimkolwiek. Lub potrzebujesz otwartości i szczerości od partnera w zakresie komunikacji. Jeśli to się nie spełni, na pewno poczujesz się zestresowany i bardzo zaniepokojony.
Chociaż pragnienie ogranicza się tylko do pojedynczych rzeczy, które mogą być tolerowane, jeśli nie można ich spełnić. Na przykład, chcesz spędzić wakacje tylko po to, aby być samemu, ale jedna ze stron doświadcza nagłej potrzeby, więc spotkanie musi zostać przełożone. Niektóre inne przykłady pragnień, które wciąż mogą być tolerowane, to plany dotyczące przyszłego pobytu, podziału części pracy domowej i tak dalej.
2. Rozumieć potrzeby i pragnienia pary
Nawiązanie relacji oznacza posiadanie dwukierunkowej komunikacji. Po zakończeniu określania swoich potrzeb i pragnień, twój partner musi również zrobić to samo. Zaproś swojego partnera, aby pomógł określić potrzeby i pragnienia w twoim związku.
W gruncie rzeczy poświęć czas, aby wyjaśnić sobie nawzajem wiele rzeczy, które według każdego z nich są ważne w związku i które obejmują osobiste potrzeby i pragnienia. Potrzeby są głównymi czynnikami, które muszą zostać wykonane przez ciebie i twojego partnera zgodnie z obopólną zgodą. Oddzielając potrzeby i pragnienia, Ty i Twój partner stajecie się bardziej świadomi granic w relacji, aby zminimalizować początek sprzeczek.
Dyskusja może być trudna i emocjonalna. Aby tego uniknąć, najpierw upewnij się, że oba są stabilne, spokojne i mają dobry nastrój, a następnie rozpocznij dyskusję.
3. Bądź spokojny i skoncentrowany
Utrzymanie samolubstwa i samostanowienia doprowadzi jedynie do katastrofy. Ty i twój partner nigdy nie znajdziecie środka, aby pogodzić konflikt.
Dlatego staraj się być sam na sam, aby uspokoić swoje emocje i myśli, zanim wrócisz do współpracy z partnerem. Wykonuj różnorodne czynności, które mogą Ci być wygodniejsze, takie jak medytacja, pisanie dziennika, słuchanie muzyki lub wzięcie ciepłej kąpieli. W miarę możliwości poświęć chwilę na chwilę, aby Twój umysł był bardziej przejrzysty.
Zachowaj fizyczne i emocjonalne warunki w stabilnym i spokojnym stanie. W ten sposób będziesz elastyczny w stawianiu czoła problemom z zimną głową.
4. Zobowiązanie do kompromisu między sobą
Kluczem do rozwiązania konfliktu jest rozwiązanie problemu zimną głową. Po poznaniu potrzeb i pragnień każdego z nich zacznijcie wspólnie kompromitować, aby rozwiązać istniejące konflikty. Mów z serca do serca z uczciwością i zrozumieniem. Ponieważ właśnie wtedy faza szczytowa określa, jaki będzie twój następny związek.
Aby relacje mogły zadziałać, musisz odejść od indywidualistycznego podejścia do dzielenia się z partnerem i na odwrót. Unikaj znajdowania błędów u partnera i odwrotnie. Zamiast tego obaj musicie zneutralizować nawzajem swój umysł i skupić się na znalezieniu wyjścia. Porozmawiaj ze spokojnym sercem, aby uzyskać sprawiedliwą i akceptowalną decyzję obu stron.
Jeśli ty i twój partner dobrze to zrobicie, wasz związek będzie trwalszy. Nawet oboje jesteście bardziej spokojni, gdy później zostaną nadpisani przez inne problemy. W rezultacie problemy są coraz bardziej rozwiązywane poprzez lepsze kompromisy.
