Spis treści:
- Wideo medyczne: BABECZKI A'LA PIZZA | SUPER EASY PIZZA CUPCAKES RECIPE
- Czas prezentacji:
- Materiały:
- Jak prezentować
Wideo medyczne: BABECZKI A'LA PIZZA | SUPER EASY PIZZA CUPCAKES RECIPE
Czy potrzebujesz gotowej kolacji w mniej niż 20 minut? Oto odpowiedź. Ta żywność serwuje kilka warzyw, jest zdrowsza i tańsza niż żywność kupowana lub zamówiona na zewnątrz.
Czas prezentacji:
10 minut
Materiały:
2 angielskie babeczki podzielone przez 2
4 łyżki pokrojonego szpinaku
6 łyżek sosu do pizzy w słoiku
2 uncje szynki o niskiej zawartości sodu
½ szklanki mozzarelli o niskiej zawartości tłuszczu
Porcja:1 pizza
- Kalorie 130
- Węglowodany 17 g
- Białko 10 g
- Tłuszcz 3,5 g
- Tłuszcz nasycony 1,5 g
- Cukier 5 g
- Fibra 3 g
- 15 mg cholesterolu
- Sód 475 mg
- 230 mg potasu
Jak prezentować
- Rozgrzej piekarnik do 182 stopni Celsjusza
- Posyp każdą angielską bułeczkę z ½ lub 1 łyżką stołową szpinaku, 1 ½ łyżki sosu do pizzy, 1/2 grama szynki i 2 łyżki mozzarelli
- Piec przez 8 minut lub dłużej, aż serek stanie się brązowy.
Ten przepis może być podawany na 4 dania / porcje
Wskazówki dietetyczne: co chcesz zrobić z resztą szpinaku? Użyj go do robienia omletów lub jaj następnego ranka lub dodaj zupę lub makaron jako dodatkową kolację.
Szpinak i szynka English Muffin Pizza
Rated 5/5
based on 2777 reviews
