Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak prawidłowo wykonać test ciążowy, oraz pierwsze objawy ciąży - 40 tygodni do szczęścia odc. 4
- Czym jest cykl menstruacyjny?
- Jak obliczyć prawidłowy cykl menstruacyjny
- Jak więc obliczyć nieregularne cykle miesiączkowe?
Wideo medyczne: Jak prawidłowo wykonać test ciążowy, oraz pierwsze objawy ciąży - 40 tygodni do szczęścia odc. 4
Każda kobieta w wieku rozrodczym będzie co najmniej miesiączkować raz w miesiącu. Jednak nie wszystkie kobiety mogą przewidzieć przybycie swoich miesięcznych gości. Nawet jeśli już wiesz dokładnie, kiedy zaczyna się okres, szybciej się zorientujesz, jeśli spóźnisz się w dowolnym momencie. Będzie to przydatne nie tylko w przypadku planowania ciąży, ale również w tym samym czasie w celu wykrycia ewentualnych problemów zdrowotnych. Jak obliczyć właściwy cykl menstruacyjny?
Czym jest cykl menstruacyjny?
Średni okres trwa od trzech do siedmiu dni. Cóż, co oznacza cykl menstruacyjny to czas od pierwszego dnia menstruacji do pierwszego dnia miesiączki w następnym miesiącu.
Ogólnie rzecz biorąc, normalny cykl menstruacyjny pojawia się co 28 dni, nawet jeśli istnieją Od 21 do 35 dni. Twoja miesiączka jest nadal normalna, jeśli pojawia się w dowolnym miejscu pomiędzy tymi czasami. Jaki jest twój cykl, czy jest normalny, czy nawet nieregularny? Spróbuj sprawdzić poniżej tutaj.
Jak obliczyć prawidłowy cykl menstruacyjny
Jak obliczyć swój cykl menstruacyjny w następujący sposób: Począwszy od pierwszego dnia w tym miesiącu pojawia się twoja krwawienie menstruacyjne. Oznacza to, że brązowe plamy lub plamki, które zwykle pojawiają się kilka dni przed miesiączką nie są uwzględnione w cyklu miesiączkowym.
Weźmy na przykład pierwszy dzień twojej miesiączki w tym miesiącu 15 sierpnia, nie zapomnij zaznaczyć jej w kalendarzu. Następnie poczekaj, aż skończy się twoja miesiączka. Po miesiączce w następnym miesiącu ponownie nagraj datę, na przykład 12 września. To jest początek twojego nowego cyklu menstruacyjnego.
Następnie obliczyć czas pomiędzy pierwszym dniem swojej poprzedniej miesiączki (piętnastą) aż do jednego dnia przed następną miesiączką (11 września). Nie licz do 12, ponieważ w tym dniu masz miesiączkę ponownie, więc to będzie liczone do następnego cyklu miesiączkowego.
Obliczone, od 15 sierpnia do 11 września, dzieli się na 28 dni. W tym dniu dystans pokazuje twój cykl miesiączkowy, który występuje raz na 28 dni.
Jak więc obliczyć nieregularne cykle miesiączkowe?
Ci z was, którzy mają nieregularne cykle miesiączkowe, mogą być zdezorientowani, aby określić sposób obliczania cyklu miesiączkowego. Na przykład twój cykl menstruacyjny w tym miesiącu przez 30 dni, ale następny cykl okazuje się być szybszy od 25 dni, a nawet dłużej przez 35 dni.
W rzeczywistości, jak obliczyć regularne i nieregularne cykle miesiączkowe, jest tak samo, naprawdę. Kluczem jest obliczenie czasu pomiędzy pierwszym dniem okresu w tym miesiącu a dniem poprzedzającym następną miesiączkę.
Różnica polega na tym, że ci, którzy mają nieregularne miesiączki, powinni nagrywać swój cykl menstruacyjny przez co najmniej sześć kolejnych miesięcy, a następnie średnio. Cóż, wyniki, które dostajesz, są punktem odniesienia dla twojego cyklu miesiączkowego.
