Hipotermia to drastyczny spadek temperatury ciała poniżej 35 ° C (normalna temperatura ciała waha się od 37 ° C). Oznacza to, że tracisz ciepło ciała szybciej, niż gdy ciało to produkuje. Najczęstszą przyczyną hipotermii jest narażenie na długotrwałe zimne warunki pogodowe - ryzyko to jest szczególnie duże w zimie.
Kiedy jest ktoś zagrożony hipotermią?
Indonezja nie ma zimy, ale nadal można być narażonym na hipotermię na zewnątrz, gdy jest zimno przez dłuższy czas (np. Podczas wspinaczki lub pływania), będąc w pomieszczeniu o słabym systemie wentylacyjnym lub tonącym. Zasadniczo, przedłużona ekspozycja na temperaturę otoczenia niższą niż temperatura ciała może powodować hipotermię, jeśli nie jesteś odpowiednio ubrany lub nie możesz kontrolować stanu. Ludzie, którzy nie mogą się zbytnio ruszać, aby wytworzyć ciepło, tacy jak rodzice, dzieci lub dorośli, którzy są chorzy, również są narażeni na pewne ryzyko wystąpienia hipotermii.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Zimne ręce kontynuować? Bądź ostrożny, może to jest przyczyna
Jeśli leczenie nie nastąpi tak szybko, jak to możliwe, hipotermia może zagrażać życiu. Hipotermię należy traktować jako awarię medyczną.
Objawy hipotermii
Objawy hipotermii różnią się w zależności od tego, jak nisko spadła temperatura. Drżenie ciała jest prawdopodobnie pierwszym objawem, który można zauważyć, gdy temperatura zaczyna spadać, ponieważ dreszcze są automatyczną obroną organizmu przed niskimi temperaturami - próbą ogrzania się. Początkowo dreszcze zwykle towarzyszą zmęczeniu, niewielkiemu zamętowi, brakowi koordynacji, mówieniu, szybkiemu oddychaniu i zimnej lub bladej skórze.
Im bardziej temperatura spada, dreszcze stają się bardziej złośliwe, chociaż zatrzyma się całkowicie, gdy pogarsza się hipotermia. Im dłużej, puls osłabia się, a oddech staje się coraz bardziej miękki i krótki. Możesz być deliryczny i walczyć z oddychaniem lub poruszać się, a następnie stopniowo tracić przytomność. W ciężkiej hipotermii możesz stracić przytomność bez oddechów i wyraźnego pulsu.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Dlaczego zimne powietrze powoduje częste oddawanie moczu?
Osoba z hipotermią zazwyczaj nie jest świadoma swojej choroby, ponieważ objawy skrajnego przeziębienia często pojawiają się stopniowo. Zamieszanie, które osoba może ujawnić, może również prowadzić do ryzykownych zachowań, na przykład odmowy noszenia ciepłych ubrań.
Niemowlęta z hipotermią mogą wyglądać bez problemów; pokazuje jaskrawoczerwoną skórę, ale będzie zimna. Mogą również wyglądać na letargiczne, niezwykle spokojne i nie jeść.
Jak radzisz sobie z hipotermią?
Hipotermia to stan potencjalnie zagrażający życiu, wymagający natychmiastowej pomocy lekarskiej. Zadzwoń pod 11119 lub lokalny numer alarmowy, jeśli widzisz osobę z objawami hipotermii lub podejrzewasz, że ktoś doświadcza nadmiernego i długotrwałego narażenia na zimno lub niezabezpieczoną wodę.
Jeśli leczenie medyczne nie jest natychmiast dostępne, wykonaj następujące czynności, aby zapobiec utracie ciepła przez ciało ofiary, a także spróbuj ponownie je ogrzać.
- Jeśli to możliwe, powoli i ostrożnie przenieś go do suchego i ciepłego pomieszczenia. Spontaniczne i ciężkie ruchy mogą powodować niebezpieczne nieregularne bicie serca.
- Ostrożnie zdejmij wszystkie mokre ubrania i dobrze je wysusz. Najpierw rozgrzej się od klatki piersiowej i głowy. Następnie chroń ciało za pomocą warstwy koca i suchych ubrań, czekając na przybycie pomocy medycznej. Użyj własnego ciepła ciała, jeśli nie ma innych dostępnych źródeł ciepła.
- Jeśli to możliwe, podawaj ciepłe napoje lub wysokoenergetyczne pokarmy, takie jak czekolada, aby ogrzać jego ciało. Rób to tylko wtedy, gdy osoba może połknąć jak zwykle - poproś ich, aby kaszleli, aby sprawdzić, czy mogą połknąć.
PRZECZYTAJ TAKŻE: Pierwsza pomoc przy zwichrzeniach i skręceniach
Jeśli poszkodowany jest nieprzytomny lub nie wykazuje pulsu lub objawów oddechowych, natychmiast skontaktuj się z pomocą doraźną. CPR (resuscytacja serca płuc) należy podać tak szybko, jak to możliwe - jeśli wiesz jak - kiedy nie można wyczuć pulsu i nie ma objawów oddychania. Sprawdź i sprawdź tętno przez pełną minutę przed rozpoczęciem resuscytacji, ponieważ serce może bić bardzo wolno i nie musisz rozpoczynać resuscytacji, jeśli wystąpi bicie serca. CPR musi być kontynuowany bez odpoczynku, bez oznak oddechu lub tętna, do czasu przybycia ratowników lub zabierania ich do szpitala.
Ważne jest, aby leczyć ludzi łagodną i ostrożną hipotermią. Gdy temperatura ciała zacznie wzrastać, utrzymuj ciało osoby suchej i owinięte w ciepły koc. Chroń także głowę i szyję. W szpitalach podmioty świadczące opiekę zdrowotną będą nadal rozgrzewać wysiłki, w tym dostarczanie ciepłych płynów podawanych w infuzji i wilgotnego tlenu.
Które należy unikać, gdy przezwycięży hipotermię
Są pewne rzeczy, których nie powinno się robić, gdy pomagamy komuś, kto doświadcza hipotermii z powodu lekkomyślnego działania, może pogorszyć stan, na przykład:
- Nie rozgrzewaj ciała z rąk i nóg. Podgrzanie kończyn i nóg podczas pierwszej akcji może wywołać wstrząs
- Nie masuj nóg i ramion
- Nie zanurzaj ciała w ciepłej / gorącej wodzie
- Nie podawaj alkoholu ani napojów zawierających kofeinę
- Nie używaj lampy grzewczej do ogrzania ciała
- Nie należy podawać napojów ani jedzenia, jeśli osoba jest nieprzytomna
- Jeśli nie ma dostępnego źródła ciepła, na klatce piersiowej, pod pachą, szyi i pachwinie można umieścić łaty lub gorące kompresy; ale może to spowodować oparzenia skóry.
Próba ogrzania ciała, które cierpi na hipotermię z gorącą wodą, masażami, ciepłymi kompresami i żarowymi lampami, może spowodować zbyt szybkie otwarcie żył w rękach i nogach. Może to spowodować gwałtowne obniżenie ciśnienia krwi w ważnych organach, takich jak mózg, serce, płuca i nerki, i może powodować ataki serca, a nawet śmierć.
Jak uniknąć hipotermii?
Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec hipotermii. Pomocne mogą być proste kroki, takie jak noszenie odpowiednich ciepłych ubrań w chłodne dni i zapewnienie, że dzieci będą chronione, gdy wyjdą na zewnątrz.
Nosić kapelusz lub inny ochraniacz, aby zapobiec ucieczce ciepła z głowy, twarzy i szyi. Chroń dłonie grubymi rękawiczkami. Staraj się, aby ciało było suche. Uważaj, aby ręce i stopy były suche, ponieważ zimna woda łatwo dostać się do rękawiczek i butów. Usuń mokrą odzież tak szybko, jak to możliwe, na przykład po pływaniu lub zalaniu.
Nie pij alkoholu, jeśli masz zamiar przebywać na świeżym powietrzu w czasie zimnej pogody lub przed snem w zimną noc. Jeśli to możliwe, miej oko na chorych sąsiadów i rodziców, aby upewnić się, że ich domy pozostają ciepłe podczas zimnej pogody.
