Spis treści:
- Abstynencja po operacji liftingu macicy
- 1. Wykonanie ciężkiej pracy
- 2. Uprawianie seksu
- 3. Podnoszenie ciężkich ładunków
- 4. Jedz niedbale
- 5. Stres
- 6. Używanie tamponów
Jeśli przeszedłeś operację liftingu macicy lub histerektomię, twoje ciało potrzebuje czasu, aby dojść do siebie. Przeciętna kobieta potrzebuje około 6 tygodni, aby móc wrócić do normalnych zajęć. Jest wiele rzeczy, których powinieneś unikać, aby przyspieszyć okres regeneracji po operacji. Oto lista.
Abstynencja po operacji liftingu macicy
1. Wykonanie ciężkiej pracy
Po histerektomii zdecydowanie zaleca się zrobić sobie przerwę w domu i nigdy nie wykonywać ciężkiej pracy. Zwykle twoje ciało wraca do zdrowia po 4-6 tygodniach. To zależy od stanu każdej osoby.
Unikaj ciężkich ćwiczeń, ale możesz wykonywać lekkie ćwiczenia, takie jak spokojny spacer. W rzeczywistości ta aktywność zapobiegnie powstawaniu zakrzepów krwi w okolicy nóg lub żylaków.
2. Uprawianie seksu
Nie możesz mieć związków seksualnych natychmiast po wykonaniu operacji liftingu macicy. Zazwyczaj lekarze zalecają nową płeć około 6 tygodni po operacji. Pozwoli to uniknąć krwawienia, które może wystąpić i wydostać się z pochwy.
W końcu, po operacji macicy, twoje hormony reprodukcyjne będą zwykle nieco zaburzone i potrzebują czasu, aby powrócić do normalności. Ale, uspokój się, nadal możesz być pasjonatem seksu ze swoim partnerem, jeśli twój stan zdrowia się poprawił.
3. Podnoszenie ciężkich ładunków
Jeśli chcesz szybko odzyskać siły, unikaj podnoszenia ciężkich przedmiotów. Po operacji liftingu macicy, tkanki i mięśnie wokół brzucha i macicy potrzebują czasu, aby dojść do siebie.
Ciężary podnoszące spowodują tylko dłuższą regenerację. Musisz przestrzegać w ciągu 6-8 tygodni. W tym czasie, jeśli musisz dźwigać ciężkie brzemię, lepiej poprosić o to członka rodziny lub partnera.
4. Jedz niedbale
Jedną z rzeczy, na które wiele osób skarży się po operacji usunięcia macicy, jest trudności z wypróżnianiem lub zaparciem. Może tak być, ponieważ nie zużywasz wystarczającej ilości błonnika i mniej płynów. Tak więc, nie zapomnij o rozmnażaniu pokarmów włóknistych w swojej diecie, aby uniknąć problemów trawiennych.
Ponadto, musisz również jeść pokarmy o wysokiej zawartości białka. Jednak wybieraj produkty białkowe o niskiej zawartości tłuszczu, tak. Organizm potrzebuje białka do tworzenia nowych tkanek i naprawy uszkodzonej tkanki, aby organizm szybko odzyskał zdrowie.
5. Stres
Wykonanie operacji liftingu macicy może spowodować depresję kobiety. Ponieważ większość z nich robi to z powodu pewnych stanów, takich jak rak macicy, torbiele i guzy macicy, i wymaga usunięcia macicy. Dlatego nierzadko ci, którzy czują się zestresowani i przygnębieni z powodu niemożności posiadania dzieci.
Jeśli tak się stanie, powinieneś pomyśleć o niekorzystnych skutkach, które wystąpią, jeśli nie usuniesz macicy zgodnie z zaleceniem lekarza. Może twój stan zdrowia będzie gorszy niż obecny stan. Zmniejsz stres, robiąc rzeczy, które lubisz i ciesząc się swoim czasem spędzonym z partnerem.
6. Używanie tamponów
Unikaj używania tamponów po histerektomii, ponieważ może to zwiększyć ryzyko infekcji. Jednak po pewnym czasie od zabiegu usunięcia macicy możesz pobrać płyn lub nawet krew z pochwy. W tym celu lepiej używaj zwykłych wkładek, ale nie zapomnij ich regularnie wymieniać, aby nie doszło do infekcji.
