Spis treści:
- Wideo medyczne: Zawał serca i udar mózgu: jak rozpoznać i nie umrzeć
- Czym jest miażdżyca?
- Jak zapobiegać miażdżycy?
- Jakie choroby wiążą się z miażdżycą?
- 1. Choroba niedokrwienna serca (CHD)
- 2. Choroba tętnic szyjnych
- 3. Choroba tętnic obwodowych
- 4. Przewlekła choroba nerek
Wideo medyczne: Zawał serca i udar mózgu: jak rozpoznać i nie umrzeć
Wiele osób wie, czym jest miażdżyca, ale ryzyko związane z tym schorzeniem jest liczne. Miażdżyca może być jedną z przyczyn różnych chorób serca i udarów mózgu, może nawet spowodować śmierć. Wiele osób nie wie, że mają miażdżycę, nagle cierpią na choroby serca. Aby dowiedzieć się, jak powstaje arterioskleroza, spójrzmy na poniższą recenzję.
Czym jest miażdżyca?
Miażdżyca jest zwężeniem lub stwardnieniem tętnic, ponieważ w tętnicach znajdują się płytki. Ta płytka powstaje z cholesterolu, tłuszczu, produktów odpadowych z komórek, wapnia i fibryny (składników potrzebnych do krzepnięcia krwi).
Miażdżyca nie powstaje właśnie tak, ale przez stadia, które są dość długie. Miażdżyca zaczyna się od uszkodzenia śródbłonka (wyściółki ściany naczynia krwionośnego) spowodowanego wysokim ciśnieniem krwi, częstym paleniem lub z powodu wysokiego poziomu cholesterolu we krwi. To uszkodzenie śródbłonka przekształca się w tworzenie płytki nazębnej.
Ponadto, gdy zły cholesterol przejdzie przez ten uszkodzony śródbłonek, cholesterol wejdzie do ściany naczynia krwionośnego. To powoduje, że białe krwinki przepływają do uszkodzonego obszaru śródbłonka, aby pomóc w trawieniu złego cholesterolu. Z biegiem czasu cholesterol i te komórki gromadzą się i tworzą blaszki na ścianie tętnicy. Tworzenie tych tablic zajmuje bardzo dużo lat.
Płytki są utworzone z cholesterolu, komórek i wybitnych odpadów komórkowych na ściankach naczyń krwionośnych. Ta płytka będzie nadal rosnąć przez długi czas, tak aby mogła zatkać przepływ krwi. Jeśli zablokował przepływ krwi, może to spowodować choroby serca, udar mózgu i inne problemy zdrowotne.
Zablokowanie naczyń krwionośnych może również nagle pęknąć, powodując krzepnięcie krwi w okolicach pękniętej tętnicy. Jeśli zdarza się to w mózgu, może powodować udary i jeśli występuje w sercu, może spowodować zawał serca. Ponieważ proces ten trwa długo i trwa latami, nic więc dziwnego, że miażdżyca cierpi z powodu wielu osób w starszym wieku.
Jak zapobiegać miażdżycy?
Przed omówieniem sposobu zapobiegania miażdżycy, należy najpierw poznać czynniki ryzyka, które mogą powodować miażdżycę. Stąd możemy dowiedzieć się, jakie kroki należy podjąć, aby zapobiec miażdżycy.
Czynniki, które mogą zwiększać ryzyko miażdżycy u osoby, to:
- Palenie
- Wysokie ciśnienie krwi
- Wysoki poziom cholesterolu we krwi
- Historia rodzinna miażdżycy lub chorób serca
- Nieaktywny styl życia, taki jak siedzenie więcej i rzadko ćwiczenia
- Nadwaga lub otyłość
- Cukrzyca
Więc, co możesz zrobić, aby zapobiec miażdżycy są:
- Rzuć palenie. Jeśli palisz, powinieneś przerwać nałóg, jeśli chcesz uniknąć miażdżycy i innych chorób. Palenie może uszkadzać ściany naczyń krwionośnych, dzięki czemu płytki łatwiej się tworzą.
- Zmień dietę. Oprócz rzucenia palenia, należy zmienić dietę na zdrowszą dietę. Spożywanie zbyt dużej ilości pokarmów zawierających tłuszcze nasycone i tłuszcze trans może zwiększyć poziom złego cholesterolu we krwi. Wysoki poziom złego cholesterolu we krwi może spowodować zwiększenie płytki nazębnej. Oprócz zmniejszenia spożycia złych tłuszczów, należy również zmniejszyć spożycie soli i cukru. Uważaj na pakowane produkty spożywcze, które zostały przetworzone, ponieważ zwykle zawierają dużo tłuszczu, soli i cukru. Zalecamy wybór świeżej żywności zamiast pakowanej żywności i pomnożenie jedzenia warzyw i owoców.
- Regularne ćwiczenia. Jeszcze jedną ważną rzeczą, którą możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko miażdżycy, jest regularne ćwiczenia. Regularne ćwiczenia mogą zmniejszyć tłuszcz we krwi, obniżyć ciśnienie krwi i kontrolować masę ciała. Zalecamy 150 minut ćwiczeń tygodniowo lub 30 minut dziennie.
Jakie choroby wiążą się z miażdżycą?
Miażdżyca może wystąpić w tętnicach w dowolnym miejscu ciała, może być w sercu, mózgu, ramionach, nogach i nerkach. Dlatego choroby wywołane miażdżycą mogą się różnić w zależności od miejsca, w którym dotknięte są naczynia krwionośne. Miażdżyca może powodować choroby, takie jak:
1. Choroba niedokrwienna serca (CHD)
Choroba niedokrwienna serca występuje, gdy płytka rozwija się w tętnicach wieńcowych. Te tętnice przenoszą do serca bogatą w tlen krew. Płytki, które rozwijają się w tętnicach wieńcowych mogą zwężać tętnice, aby zmniejszyć przepływ krwi do mięśnia sercowego. Płytki mogą również tworzyć skrzepy krwi w tętnicach i powodować zablokowanie przepływu krwi. Jeśli przepływ krwi do serca zostanie zmniejszony lub zablokowany, poczujesz ból w klatce piersiowej lub nawet wystąpi zawał serca.
2. Choroba tętnic szyjnych
Choroba ta występuje, gdy płytka gromadzi się w tętnicach szyjnych położonych z boku szyi. Ta tętnica przenosi bogatą w tlen krew do mózgu. Tak więc, jeśli przepływ krwi jest zmniejszony lub zablokowany z powodu płytki nazębnej w tętnicy szyjnej, możesz doświadczyć objawów udaru mózgu. A jeśli w mózgu dochodzi do pęknięcia tętnic, może to spowodować udary mózgu z możliwością trwałego uszkodzenia mózgu.
3. Choroba tętnic obwodowych
Blaszki gromadzące się w tętnicach obwodowych mogą powodować chorobę tętnic obwodowych. Tętnice obwodowe są tętnicami, które drenują krew bogatą w tlen do nóg, ramion i miednicy. Zmniejszony lub zablokowany przepływ krwi w tym obszarze powoduje ból, drętwienie, a czasami infekcję.
4. Przewlekła choroba nerek
Przewlekła choroba nerek może być spowodowana przez płytkę nazębną, która gromadzi się w tętnicach nerkowych. Jeśli nie jest zaznaczone, przewlekła choroba nerek może zakłócać czynność nerek. Nerki działają w celu filtrowania resztek produktów we krwi i usuwania ich z organizmu w postaci moczu.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Miażdżyca tętnic jest jednym z czynników ryzyka udaru
- Choroba wieńcowa jest bardziej śmiertelna u kobiet
- 7 sposobów na zapobieganie chorobom serca
