Spis treści:
- Wideo medyczne: Suspense: Will You Make a Bet with Death / Menace in Wax / The Body Snatchers
- Odżywcza zawartość roślin rozmarynu
- Zalety rozmarynu, super wszechstronnej rośliny
- 1. Zapobiegaj wypadaniu włosów
- 2. Ograniczanie stresu
- 3. Popraw pamięć
- 4. Popraw funkcję wątroby
- 5. Potencjał do walki z rakiem
- Wszystko, co musisz zwrócić uwagę podczas korzystania z rozmarynu lub przetworzonych produktów z rozmarynu
Wideo medyczne: Suspense: Will You Make a Bet with Death / Menace in Wax / The Body Snatchers
Dla tych z was, którzy często gotują dania kuchni zachodniej lub menu alazachodni może często używać rozmarynu jako aromatu i wzmacniacza smaku. Oprócz tego, że jest przyprawą, roślina ta jest również znana jako aromaterapia, gdy jest pakowana jako olejki eteryczne. Jednak to nie tylko korzyści rozmarynu. Ciekawy? Rozważ następującą recenzję.
Odżywcza zawartość roślin rozmarynu
Rosemary (Rosmarinus officinalis) lub lepiej znany w Indonezji jako rosmarin pochodzący z Morza Śródziemnego, Europa. Ta roślina ma kształt małej jodły, która pachnie bardzo pachnącym i łatwo rośnie wszędzie, o ile powietrze nie jest zbyt zimne lub gorące.
Poza tym, że można go stosować bezpośrednio, olej rozmarynowy jest często pakowany w postaci herbaty, suszonych lub olejków eterycznych. Rosemary nie zawiera cholesterolu, cukru ani sodu, ale jest bogaty w przeciwutleniacze i substancje przeciwzapalne, które są dobre dla krążenia krwi i układu odpornościowego. W 2 gramach drobno pokrojonego świeżego rozmarynu są:
- Energia 2 kalorii
- Błonnik pokarmowy aż 0,2 grama
- Witamina C, witaminy z grupy B i żelazo
Zalety rozmarynu, super wszechstronnej rośliny
Rosemary jest znana jako roślina wszechstronna, ponieważ może być używana jako przyprawa, olejek eteryczny lub herbata, ponieważ ma składniki korzystne dla zdrowia organizmu. Oto zalety rozmarynu, które rzadko znasz.
1. Zapobiegaj wypadaniu włosów
Jednym z częstych problemów z wypadaniem włosów jest utrata włosów. Bez leczenia stan ten może powodować nawet cienkie włosy. Chroniczna utrata zwykle występuje u osób z łysieniem androgenowym, zaburzeniem genetycznym w hormonach płciowych człowieka, który atakuje mieszki włosowe, tak aby łatwo wypadały.
W badaniu oceniano skuteczność olejku rozmarynowego u 100 kobiet i mężczyzn, którzy doświadczyli łysienia androgenowego przez 6 miesięcy. Wyniki pokazują, że olej rozmarynowy może pomóc w wyhodowaniu nowych włosów, aby zapobiec łysieniu.
Następnie inne badania przeprowadzone na zwierzętach wykazały, że rozmaryn był w stanie zahamować wytwarzanie DHT, naturalnej substancji wytwarzanej w celu pobudzenia utraty włosów.
2. Ograniczanie stresu
Zgłaszanie przez dr Axe, badanie przeprowadzone przez Meikai University, School of Dentistry w Japonii, mówi, że pięć minut aromaterapii z lawendą i rozmarynem może obniżyć poziom kortyzolu w organizmie, co może powodować stres.
3. Popraw pamięć
International Journal of Nueroscience opublikował badanie wpływu oleju lawendowego i oleju rozmarynowego wziewnego na działanie mózgu. W rzeczywistości rozmaryn działa uspokajająco na umysł, poprawia atmosferę, zwiększa koncentrację i wyostrza pamięć.
Rosemary również zawiera substancje carnosic który może zwalczać uszkodzenia komórek mózgowych z powodu wolnych rodników.
4. Popraw funkcję wątroby
Okazało się, że Rosemary ma własności ochronne, które utrzymują prawidłową czynność wątroby i zapobiegają uszkodzeniom tych narządów, takim jak marskość. Ta roślina może chronić wątrobę, zwiększając ilość produkcji żółci i poprawiając płynność układu trawiennego.
5. Potencjał do walki z rakiem
Poza tym, że jest bogaty w przeciwutleniacze i środki przeciwzapalne, rozmaryn ma również aktywny składnik zwany karnozolem. W badaniu opublikowanym w Cancer Letters wykazano, że karnozol jest środkiem przeciwnowotworowym, który może zwalczać komórki nowotworowe, ale nie uszkadza innych zdrowych komórek.
W 2016 Nutritiens Journal zauważa, że ekstrakt z rozmarynu wykazał właściwości przeciwnowotworowe in vitro dla:
- Rak piersi
- Rak skóry
- Rak prostaty
- Rak krwi
- Rak jelita grubego
Wszystko, co musisz zwrócić uwagę podczas korzystania z rozmarynu lub przetworzonych produktów z rozmarynu
Chociaż korzyści są bardzo obfite, rozmaryn jest nadal bezpieczny w niskich dawkach. Spożywanie zbyt dużej ilości rozmarynu lub przetworzonych produktów z rozmarynu może wywołać poważne skutki uboczne, chociaż jest rzadkie, takie jak:
- Wymioty i nudności
- Napady padaczkowe
- Przecinek
- Obrzęk płuc (nagromadzenie płynu w płucach)
- Poronienie
Ponadto stosowanie rozmarynu może wpływać na aktywność niektórych leków, takich jak rozcieńczalniki krwi (warfaryna, aspiryna, klopidogrel), leki na nadciśnienie (lizynopryl, fozynopryl, captropil, enalapryl), leki moczopędne (furosemid) i lit. Dlatego należy skonsultować się z lekarzem przed użyciem olejku rozmarynowego lub innych produktów z rozmarynu, jeśli masz pewne warunki.
