Spis treści:
- Wideo medyczne: Granat – 8 niesamowitych korzyści dla zdrowia
- Jakie są zalety skórki granatu dla zdrowia?
- 1. Ograniczenie ryzyka chorób serca
- 2. Utrzymywanie zdrowia kości
- 3. Leczyć ból gardła i kaszel
- 4. Utrzymuj zdrowe zęby i usta
- 5. Zwolnij proces starzenia
- 6. Zmniejszenie ryzyka raka
- 7. Zapobiegaj wypadaniu włosów i łupieżowi
Wideo medyczne: Granat – 8 niesamowitych korzyści dla zdrowia
Granat wygląda atrakcyjnie ze względu na jasny i piękny czerwony kolor.Ponadto, nie tylko mięso z granatu zapewnia korzyści, ale jego skóra jest również korzystna dla zdrowia. Następnym razem, jeśli obrałeś granat, nie usuwaj natychmiast skóry. Uratuj skórę granatu do późniejszego wyschnięcia i wbij ją w proszek, który nie jest mniej użyteczny niż owoc.
Jakie są zalety skórki granatu dla zdrowia?
Granaty zawierają makro i mikroelementy, które są nie mniej potężne niż inne owoce. W rzeczywistości, granaty są w stanie zaspokoić 36 procent codziennych potrzeb witaminy K, 30 procent witaminy C, 16 procent kwasu foliowego, 12 procent potasu i przeciwutleniaczy potrzebnych dla organizmu.
Oto niektóre z zalet skórki granatu, który z pewnością jest wstydem, jeśli wyrzucony
1. Ograniczenie ryzyka chorób serca
Punicalagins są rodzajem przeciwutleniacza znajdującego się w esencji i skórze granatów. Zawartość przeciwutleniaczy w soku z granatów była trzykrotnie większa niż czerwonego wina i zielonej herbaty.
Wysokie przeciwutleniacze w skórze granatu są użyteczne, aby zneutralizować niebezpieczeństwo wolnych rodników w ciele i chronić serce. Badania wykazują, że spożywanie ekstraktu z owoców granatu może zwiększać zdolność antyoksydacyjną do hamowania wolnych rodników, takich jak nadtlenki, hydroksy i nadtlenek.
Podczas gdy inne badania opublikowane w Free Radical Biology and Medicine, sok z granatów może zmniejszyć ryzyko powstawania płytki nazębnej w tętnicach, co może poprawić zdrowie serca.
2. Utrzymywanie zdrowia kości
Skórka granatu zawiera antybakteryjne i przeciwzapalne substancje, które skutecznie poprawiają zdrowie kości, szczególnie u kobiet w okresie menopauzy. Badanie pokazuje, że spożywanie proszku z granatu może pomóc w zapobieganiu pomenopauzalnej osteoporozie.
3. Leczyć ból gardła i kaszel
Skóra z granatu może być podstawowym alternatywnym lekarstwem w domu w leczeniu bólu gardła i suchych kaszli, które nigdy się nie zagoją.
Jak to wymieszać jest naprawdę łatwe. Wlać kilka łyżek proszku z granatu do ciepłej wody i użyć go do przepłukania ust. Ta metoda jest uważana za skuteczną w zmniejszaniu zakażeń w gardle.
4. Utrzymuj zdrowe zęby i usta
Czy masz problemy z nieświeżym oddechem? Staraj się jeść skórki granatu. Ponieważ wyciąg z owoców granatu może pomóc w przezwyciężeniu szeregu problemów stomatologicznych, takich jak choroby dziąseł i choroby rakowe.
Aby poradzić sobie z nieświeżym oddechem, wymieszaj proszek z granatu z wodą i użyj go do przepłukania ust. Jeśli chodzi o problemy z zębami i dziąsłami, zastosuj mieszaninę do zębów i dziąseł. Zaczekaj do 10 minut i przepłucz usta, aby je wyczyścić.
5. Zwolnij proces starzenia
Jeśli chcesz wyglądać młodziej, skóra granatu jest najlepszym wyborem. Ponieważ zawartość przeciwutleniacza może zapobiegać uszkodzeniu kolagenu, co hamuje pojawianie się zmarszczek i starzenie.Co więcej, skóra granatów może pomóc w usuwaniu zapalnych wyprysków na twarzy.
Ta metoda jest dość łatwa. Połącz proszek do granatu z wodą różaną lub miodem i rozprowadź równomiernie na twarzy. Wykonuj tę metodę regularnie i czuć zmiany na skórze twarzy, które są ładniejsze i błyszczące.
6. Zmniejszenie ryzyka raka
Według niektórych ekspertów, zawartość przeciwutleniaczy w skórze granatów może zapobiegać nowotworom, zwłaszcza rakowi skóry. Ponieważ skórka granatu zawiera substancje chroniące przed słońcem, które mogą ocalić twoją skórę przed promieniami UVA i UVB, które powodują raka skóry.
7. Zapobiegaj wypadaniu włosów i łupieżowi
Nie masz pewności co do łupieżu we włosach? Nie martw się, skórką granatu może być rozwiązanie. Połącz proszek granatu z ciepłym olejkiem kokosowym, a następnie nałóż na skórę głowy. Odczekaj 15 minut i spłucz zimną wodą. Zrób to regularnie i pożegnaj się z łupieżem.
