Spis treści:
- Wideo medyczne: 8 sygnałów, że twój organizm domaga się witaminy D
- Dlaczego dzieci muszą codziennie jeść śniadanie?
- 1. Twój maluch potrzebuje energii, gdy jego żołądek jest pusty w ciągu nocy
- 2. Dzieci, które mają śniadanie, mają lepszą koncentrację i skupienie
- 3. Aby Twoje dziecko mogło poprawić wyniki w nauce, potrzebne jest zdrowe menu śniadaniowe
- 4. Dzieci muszą mieć śniadanie, aby nie miały nadwagi
Wideo medyczne: 8 sygnałów, że twój organizm domaga się witaminy D
Czy Twoje dziecko zawsze ma śniadanie rano, zanim wykona swoją pracę? Wielu rodziców nie pozwala swoim dzieciom jeść śniadania. W rzeczywistości, nie zdając sobie z tego sprawy, będzie to miało wpływ na jego zdrowie. Co ważne, nawet eksperci twierdzą, że spożywanie zdrowego menu śniadaniowego to "codzienny rytuał", który jest obowiązkowy i nie można go przeoczyć, szczególnie w młodym wieku.
Dlaczego dzieci muszą codziennie jeść śniadanie?
1. Twój maluch potrzebuje energii, gdy jego żołądek jest pusty w ciągu nocy
Podstawową rzeczą, dla której dzieci powinny codziennie rano jeść śniadanie, jest zaspokojenie ich potrzeb energetycznych. W rzeczywistości wszyscy - bez wyjątku - powinni zjeść śniadanie przed rozpoczęciem przenoszenia. Ponieważ śniadanie jest stolicą, aby ciało mogło się poruszać po tym, jak nic nie jadło przez noc.
Po prawie 12 godzinach nie spożywania niczego, nasze ciała, zwłaszcza mózg, potrzebują pożywienia, aby działał prawidłowo.
2. Dzieci, które mają śniadanie, mają lepszą koncentrację i skupienie
Może wielu rodziców boi się ich dzieci sennych w szkole, jeśli wcześniej je śniadanie. Wręcz przeciwnie, dzieci, które nie spożywają śniadania, odczują zmęczenie w szkole, co zmniejszy ich koncentrację.
Nawet eksperci uważają również, że to wpłynienastrój w szkole i oczywiście utrudni to przyjmowanie lekcji w szkole.
3. Aby Twoje dziecko mogło poprawić wyniki w nauce, potrzebne jest zdrowe menu śniadaniowe
Śniadanie lub nie, może wpływać na wyniki twojego dziecka w szkole. Tak, eksperci ujawnili, że śniadanie może zwiększyć wydajność Twojego dziecka nawet 4,5-krotnie. W rzeczywistości udowodniono to w badaniach międzynarodowych i krajowych. Jednym z nich są badania prowadzone na dzieciach w szkołach podstawowych na Bali. W tym badaniu wiadomo, że dzieci, które mają odpowiednie nawyki żywieniowe, mają lepsze wyniki niż dzieci, które nie jedzą śniadania.
4. Dzieci muszą mieć śniadanie, aby nie miały nadwagi
Nie tylko zdolności poznawcze i osiągnięcia, które są coraz lepsze, stan zdrowia zostanie utrzymany, dzieci mogą zjeść śniadanie każdego dnia. Dzieci będą unikać otyłości, która jest obecnie bardzo wrażliwa na dzieci w wieku szkolnym w Indonezji.
Jeśli dziecko nie je pierwszego ranka, to kiedy zje obiad, poczuje się bardzo głodny iw końcu spożywa dwa razy więcej jedzenia, niż powinien. Jeśli tak się stanie, a rodzice nie będą w stanie kontrolować spożycia przez ich dzieci, wystąpi otyłość.
Otyłość sama w sobie jest bardzo związana z różnymi chorobami niezakaźnymi.
Tak, dzieci z nadwagą lub otyłością mają większe szanse na rozwój chorób serca, cukrzycy, zaburzeń czynności nerek i udarów później. Nie chcesz, aby twoje dziecko miało takie ryzyko?
