Spis treści:
- Wideo medyczne: 5 sposobów na... ŚWIĘTA BOŻEGO NARODZENIA - Gościnnie: reZi
- Bezpieczny sposób na przyspieszenie miesiączki kończy się wcześnie
- 1. Orgazm
- 2. Regularne ćwiczenia
- 3. Weź witaminę C
- 4. Unikaj używania tamponów
- 5. Tabletki antykoncepcyjne
Wideo medyczne: 5 sposobów na... ŚWIĘTA BOŻEGO NARODZENIA - Gościnnie: reZi
Niektóre kobiety mają nieregularne cykle miesiączkowe co miesiąc. Albo przychodzi szybciej, wolniej, albo trwa dłużej niż zwykle. To z pewnością powoduje kłopoty, szczególnie w połączeniu ze skurczami brzucha, które torturują i zakłócają czynności. Zastanawiasz się także, jak zatrzymać lub przyspieszyć swój okres. Czy naprawdę jest bezpieczny sposób?
Bezpieczny sposób na przyspieszenie miesiączki kończy się wcześnie
Istnieją pewne powody, które sprawiają, że kobiety chcą skrócić okresy menstruacji, na przykład nie chcą, aby przerwy na wakacje zostały przerwane. Być może, to także masz na myśli.
Zasadniczo nie ma natychmiastowego sposobu na zmniejszenie liczby miesiączek każdego miesiąca. Istnieje jednak kilka metod, które mogą zwiększyć szybkość przepływu krwi w miesiączce, aby cykl stał się krótszy niż zwykle.
Różne sposoby bezpiecznego przyspieszenia menstruacji to:
1. Orgazm
Dee Fenner, dyrektor położniczy z University of Michigan, powiedziała, że orgazm podczas seksu lub masturbacji jest jednym z głównych kluczy do przyspieszenia wczesnej miesiączki. Dzieje się tak dlatego, że skurcze mięśni macicy podczas orgazmu mogą przyspieszyć przepływ krwi menstruacyjnej z macicy szybciej.
Nie tylko to, orgazm podczas orgazmu może również pomóc złagodzić skurcze żołądka i objawy PMS, które często przeszkadzają kobietom co miesiąc.
2. Regularne ćwiczenia
Nie tylko utrzymanie sprawności fizycznej, regularne ćwiczenia mogą również przyspieszyć menstruację, wiesz. Skurcz mięśni ciała podczas ćwiczeń może pomóc w wygładzeniu miesiączkowego przepływu krwi, tak aby twój okres menstruacyjny był krótszy niż wcześniej.
Dla tych z was, którzy często doświadczają bólu menstruacyjnego i innych objawów PMS, ćwiczenia mogą być również rozwiązaniem ich przezwyciężenia. Wybierz ćwiczenia cardio lub inne rodzaje ćwiczeń, które pasują do twoich umiejętności. Co najważniejsze, rób to regularnie i konsekwentnie, aby udowodnić wyniki.
3. Weź witaminę C
Gładkość lub niepowodzenie cyklu miesiączkowego jest związane z tym, co spożywasz każdego dnia. Specjalnie dla codziennych potrzeb witaminy C, czy to wystarczy?
Codzienne zaspokajanie potrzeb witaminy C może pomóc w obniżeniu poziomu progesteronu, który jest hormonem służącym do zagęszczania tkanki ściany macicy. Jeśli poziom progesteronu spadnie, tkanka ściany macicy będzie łatwiejsza do zaniku, dzięki czemu twój okres menstruacyjny zakończy się szybciej.
Oprócz źródeł witaminy C, można również przyjmować suplementy witaminy C, które są bardziej praktyczne. Należy jednak zawsze przestrzegać przepisów dotyczących picia i dawek podanych na opakowaniu. Zbyt duże spożycie witaminy C może powodować działania niepożądane w postaci bólu brzucha, biegunki i bezsenności.
4. Unikaj używania tamponów
Chociaż może zastąpić funkcję podpasek, stosowanie tamponów w rzeczywistości zapobiega przepływowi krwi z pochwy i przedłuża miesiączkę. Natomiast jeśli zdecydujesz się na używanie podpasek higienicznych, wypływająca krew miesiączkowa jest szybciej wchłaniana na powierzchni elektrod.
Dobrze, natychmiast wymień tampony na podpaski higieniczne, aby Twoje okresy były szybsze. W ten sposób twoja miesiączka w tym miesiącu będzie krótsza i lżejsza.
5. Tabletki antykoncepcyjne
Niektóre kobiety często stosują tabletki antykoncepcyjne lub inne hormonalne środki antykoncepcyjne, aby złagodzić niepokojące skurcze żołądka. W rzeczywistości, możesz użyć tej pigułki antykoncepcyjnej, aby skrócić okres menstruacyjny, wiesz.
Sieć National Women's Health Network ujawniła Medical News Today, że przyspieszenie menstruacji za pomocą antykoncepcji jest bezpieczne. Istnieją jednak pewne skutki uboczne i zagrożenia, na które należy zwrócić uwagę.
Według American Cancer Society długotrwałe stosowanie antykoncepcji może zwiększać ryzyko raka u kobiet. W związku z tym należy najpierw skonsultować się z lekarzem przed wyborem pigułek antykoncepcyjnych, aby przyspieszyć wczesną miesiączkę. Pamiętaj, że istnieje wiele rodzajów pigułek antykoncepcyjnych i nie wszystkie są odpowiednie dla twojego stanu zdrowia.
