Spis treści:
- Wideo medyczne: Wykład dr Pawła Boguszewskiego
- Zdrowy styl życia, który należy stosować w przypadku osób cierpiących na zapalenie wątroby typu C.
- Odpocznij wystarczająco
- Zacznij jeść zdrową żywność
- Unikaj jedzenia pikantnych potraw
- Ćwicz regularnie
- Nie pij napojów alkoholowych
Wideo medyczne: Wykład dr Pawła Boguszewskiego
Wirusowe zapalenie wątroby typu C jest najcięższym typem infekcji wątroby w porównaniu z innymi rodzajami zapalenia wątroby. Ten stan zwykle nie wywoła objawów, dopóki infekcja nie przejdzie w stan przewlekły. Naprawdę potrzebujesz opieki lekarza, aby utrzymać zdrowie twojego ciała. Oprócz opieki lekarskiej, osoby cierpiące na zapalenie wątroby typu C muszą również stosować serię zdrowych nawyków żywieniowych, aby poradzić sobie z chorobą.
Zdrowy styl życia, który należy stosować w przypadku osób cierpiących na zapalenie wątroby typu C.
Oto kilka zdrowych nawyków, które musisz zastosować w swoim codziennym życiu, gdy zdiagnozowano zapalenie wątroby typu C:
Odpocznij wystarczająco
Jednym ze skutków ubocznych leczenia zapalenia wątroby typu C jest zmęczenie. Dlatego zachęcamy Cię do ograniczenia aktywności i poświęcenia więcej czasu na odpoczynek. Zrób sobie przerwę za każdym razem, gdy czujesz się zmęczony i nie zmuszaj się do dalszego poruszania się.
Jeśli nadal będzie wymuszona, ciało będzie obciążone, aby system odpornościowy się zmniejszył. W rezultacie będziesz łatwo wyczerpany i trudny do przeprowadzenia różnych czynności produkcyjnych każdego dnia.
Zacznij jeść zdrową żywność
Nie jedz niezdrowej żywności, która może pogorszyć twój stan zdrowia. Spróbuj zastosować zrównoważoną, odżywczą dietę poprzez spożywanie kombinacji węglowodanów, białek i zdrowych tłuszczów. Ponadto nie zapomnij uzupełnić go o witaminy i minerały ze świeżych warzyw i owoców.
Możesz także dodać dietę BRAT do swojej diety. BRAT oznacza Banan (banan), Ryż (ryż), Jabłko (sos jabłkowy, czyli zmielone jabłka, ale nie sok), Toast (toast).
Unikaj jedzenia wysokiej zawartości soli i białka zwierzęcego, ponieważ mogą one uszkodzić wątrobę. Zwłaszcza jeśli byłeś narażony na marskość lub uszkodzenie wątroby. Twoja wątroba, czyli wątroba, nie jest już w stanie pracować optymalnie, aby odfiltrować nadmiar mocznika wytwarzanego przez te dwa rodzaje żywności.
Poziom mocznika, który gromadzi zbyt dużo w organizmie, powoduje przewlekłe zmęczenie, śpiączkę, a nawet śmierć.
Unikaj jedzenia pikantnych potraw
Ludzie z WZW typu C zwykle mają bardziej wrażliwe trawienie. Dlatego jedzenie zbyt pikantnych potraw może wywołać nudności, wymioty i biegunkę. Dlatego staraj się unikać spożywania tego rodzaju żywności podczas leczenia.
Ćwicz regularnie
Nie tylko u zdrowych ludzi, ćwiczenia będą bardzo korzystne dla chorych, w tym jeśli masz zapalenie wątroby typu C. Utrzymywanie prawidłowej masy ciała poprzez regularne ćwiczenia pomaga uniknąć powikłań chorób wątroby, takich jak cukrzyca i choroby serca.
Co więcej, wykazano, że ćwiczenia poprawiają nastrój i zmniejszają stres w wyniku ciągłego myślenia o chronicznych chorobach, które występują.
Przez długi czas nie musisz wykonywać forsownych ćwiczeń, musisz tylko chodzić przez 30 minut bez pośpiechu dziennie, aby utrzymać ciało w zdrowiu i kondycji pomimo zapalenia wątroby typu C.
Nie pij napojów alkoholowych
Alkohol może sprawić, że stan twojego serca ulegnie szybszemu uszkodzeniu, szczególnie u osób z WZW typu C. Alkohol może powodować stany zapalne i stłuszczenie wątroby.
Dlatego jeśli zdiagnozowano zapalenie wątroby typu C, powinieneś przerwać zwyczaj picia alkoholu. Ponieważ picie alkoholu w przypadku zapalenia wątroby typu C tylko pogorszy stan wątroby, który został uszkodzony w wyniku przewlekłej infekcji.
