Spis treści:
- Wideo medyczne: Tabletki antykoncepcyjne – co może osłabić ich działanie? |Zdrowie 24h
- Co to jest tabletka musująca?
- Dlaczego wiele produktów witaminy C występuje w postaci tabletek musujących?
- 1. Składniki odżywcze są wchłaniane szybciej
- 2. Smakuje lepiej
- 3. Przyjazny dla żołądka
- 4. Zwiększ spożycie wody
- 5. Łatwe do picia
- Kiedy możesz wziąć ten suplement?
Wideo medyczne: Tabletki antykoncepcyjne – co może osłabić ich działanie? |Zdrowie 24h
Suplementy są dobrą alternatywą dla niektórych osób, aby zaspokoić ich potrzeby żywieniowe. Różne suplementy są pakowane w różne formy. Począwszy od proszków, płynów i tabletek. Obecnie suplementy w postaci tabletek musujących są coraz bardziej popularne, na przykład w suplementach witaminy C. Czym są tabletki musujące i jakie są zalety? Rozważ następującą recenzję.
Co to jest tabletka musująca?
Tabletki musujące są tabletkami rozpuszczalnymi w wodzie, zawierającymi mieszaninę kwasu i wodorowęglanu sodu. Metoda picia różni się zasadniczo od tabletek, które można zwykle połknąć bezpośrednio za pomocą wody.
Chociaż kształt jest taki sam, rozmiar rozpuszczonych tabletek jest zwykle większy niż zwykłych tabletek. Następnie rozpuszczalne w wodzie tabletki należy najpierw rozpuścić w szklance wody. Gdy tabletki zostaną zmieszane z wodą, powstanie dwutlenek węgla. Z tego powodu pęcherzyki powietrza pojawiają się po włożeniu tabletu. Po pewnym czasie tabletka rozpuści się w wodzie i można ją natychmiast wypić. Zaleca się, aby ten suplement przyjmować natychmiast po jego rozpuszczeniu.
Dlaczego wiele produktów witaminy C występuje w postaci tabletek musujących?
Opakowanie witaminy C w postaci rozpuszczalnych w wodzie tabletek ma szereg zalet. Oprócz łatwości przenoszenia, ponieważ nie jest łatwo rozlany lub brudny, tabletki musujące mają również hermetyczne opakowanie, które jest chronione przed dostępem powietrza, ciepła i wilgotnego powietrza, które może uszkodzić jakość witaminy C.
Niektóre inne zalety postaci tabletki musującej witaminy są:
1. Składniki odżywcze są wchłaniane szybciej
Suplementy witaminy C w postaci rozpuszczalnych w wodzie tabletek wchłaniają się szybciej niż zwykłe tabletki. Dlaczego tak jest? Zwykłe tabletki potrzebują więcej czasu, aby się zepsuć, aby cząstki stały się mniejsze.
Tabletki rozpuszczalne w wodzie mają wyższą chłonność, ponieważ rozpuściły się równomiernie w wodzie, ułatwiając przepływ krwi do krążenia w organizmie. Oznacza to, że szybciej poczujesz korzyści w ciele.
2. Smakuje lepiej
Regularne stosowanie kapsułek lub tabletek może spowodować, że niektóre osoby będą leniwe, aby je wypić. Tymczasem suplementy w postaci rozpuszczalnych w wodzie tabletek smakują dobrze i świeżo. Stajesz się również bardziej entuzjastycznie nastawiony do przyjmowania suplementów, aby Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminę C było nadal spełnione.
3. Przyjazny dla żołądka
Według badań przeprowadzonych przez połączenie kilku szpitali w Turcji, Włoszech, Rosji, Chorwacji i Japonii tabletki musujące są łatwiej tolerowane przez żołądek. Zawartość węglanów i kwasów w tabletkach musujących może działać jako separator (bufor) z żołądka o optymalnym pH.
Czasami zwykłe tabletki rozpuszczają się tylko częściowo, co zwiększa ryzyko podrażnienia żołądka. Podczas gdy rozpuszczalne w wodzie tabletki całkowicie rozpuszczone w wodzie łatwiej wchłaniają się w ciało i są bezpieczne dla żołądka.
4. Zwiększ spożycie wody
Oprócz dostarczania dodatkowych składników odżywczych, suplementy witaminy C w postaci rozpuszczalnych w wodzie tabletek również pomagają zwiększyć spożycie płynów w organizmie. Jest to bardzo przydatne, aby zapobiec odwodnieniu, gdy jesteś chory lub podczas postu. Dzięki temu suplementowi możesz otrzymać dwie korzyści w tym samym czasie.
5. Łatwe do picia
Dla tych, którzy nie mogą połykać leków lub suplementów w postaci tabletek, tabletki rozpuszczalne w wodzie mogą być łatwym wyborem. Nie musisz już przechytrzyć sposobu przyjmowania suplementów bez kłopotów lub obaw, że tablet utknie w gardle. Pozostań rozpuszczony w wodzie i pij, Twój suplement witaminy C jest gotowy do pracy w ciele.
Kiedy możesz wziąć ten suplement?
Możesz użyć tego dodatku w razie potrzeby. Jeśli masz słaby układ odpornościowy, więc łatwiej jest zachorować, dodanie tego suplementu może zapewnić podwójną ochronę Twojego ciała.
Raportowanie z Live Strong, suplementy witaminy C rozpuszczalne w wodzie są łatwiejsze do strawienia przez organizm niż inne witaminy. Oznacza to, że możesz przyjmować ten suplement przed lub po posiłku. Kiedy wypijesz go rano lub wieczorem, możesz dostosować go do własnych potrzeb. Nie zapomnij skonsultować się z lekarzem przed dodaniem jakichkolwiek suplementów do codziennych potrzeb żywieniowych.
