Spis treści:
- Wideo medyczne: Naturalny, domowy antyperspirant - naprawdę SKUTECZNY!
- Korzyści z trawy pszenicznej dla trawy pszenicznej dla zdrowia
- 1. Wysoka zawartość składników odżywczych i przeciwutleniaczy
- 2. Pomóż obniżyć poziom cholesterolu
- 3. Równoważenie poziomu cukru we krwi
- 4. Pomaga zrzucić wagę
- Jednak nie zapomnij zwrócić uwagę na następujące punkty
Wideo medyczne: Naturalny, domowy antyperspirant - naprawdę SKUTECZNY!
Czy słyszałeś kiedyś o roślinach pszenicy białej? Wheatgrass to roślina znana również jako trawa pszeniczna. Kształt jest podobny do trawy w ogóle, ale liście są grubsze i większe niż zwykła trawa. Chociaż nie jest jeszcze dobrze znana, roślina ta okazała się dość często stosowana jako medycyna zdrowotna. Jakie są korzyści z trawy pszenicznej dla zdrowia? Spójrzmy na korzyści poniżej.
Korzyści z trawy pszenicznej dla trawy pszenicznej dla zdrowia
1. Wysoka zawartość składników odżywczych i przeciwutleniaczy
Wheatgrass to roślina zawierająca wiele źródeł witamin i minerałów. Niektóre witaminy i minerały to witamina A, witamina C, witamina E, żelazo, magnez, wapń i aminokwasy.
Spośród 17 typów aminokwasów osiem z nich znajduje się w roślinach pszenicy zwyczajnej. Korzyści z trawy pszenicznej można również uzyskać z zawartości chlorofilu w wysokości 70 procent. Chlorofil jest zielonym barwnikiem roślinnym, który wiąże się z wieloma korzyściami zdrowotnymi, w tym z zapobieganiem nowotworom i pomaganiem w eliminacji toksyn we krwi.
Przeciwutleniacze w tej roślinie są również korzystne do zwalczania wolnych rodników, zapobiegając w ten sposób uszkodzeniom komórek. Niektóre badania wykazały, że przeciwutleniacze mogą pomóc w zapobieganiu niektórym chorobom, takim jak choroby serca, nowotwory, wspólny ból i choroby neurologiczne, które zwykle występują u osób starszych.
2. Pomóż obniżyć poziom cholesterolu
Badanie przeprowadzono pod adresem Uniwersytet Nauk o Zdrowiu Sharma w Indiach widać, że trawa pszeniczna jest rośliną, która może pomóc w utrzymaniu zdrowego serca i naczyń krwionośnych. Uważa się również, że Wheatgrass obniża wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów w wyniku stanu zapalnego w tkankach ciała.
W tym badaniu zbadano korzyści z trawy pszenicznej podawanej królikom, u których wcześniej występował nadmierny poziom cholesterolu. W rezultacie, króliki, które otrzymywały dietę z pszenicy zwyczajnej przez 10 tygodni doświadczyły spadku poziomu cholesterolu, aby powrócić do normy.
3. Równoważenie poziomu cukru we krwi
Wysoki poziom cukru we krwi może powodować takie objawy, jak bóle głowy, łatwe pragnienie, częste oddawanie moczu i szybko się męczy. Jeśli poziom cukru we krwi utrzymuje się na wysokim poziomie, może to spowodować uszkodzenie nerwów, infekcje skóry i problemy z widzeniem.
Niektóre badania na zwierzętach wykazały, że trawa pszeniczna może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi. Niestety, badania dotyczące korzyści z trawy pszenicznej u ludzi są ograniczone. Jeśli chcesz go skonsumować, lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem.
4. Pomaga zrzucić wagę
Wiele osób zaczyna dodawać rośliny trawy pszenicznej jako łatwy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. W rzeczywistości efekt ten uzyskuje się z tylakowatych w tych roślinach. ich jedzenie jako szybki i łatwy sposób na zwiększenie utraty wagi.
Tylakorydy to związki występujące w zielonych roślinach chlorofil. Niektóre badania na szczurach wykazały, że suplementy tyloakoidów mogą zwiększać uczucie sytości poprzez spowolnienie opróżniania żołądka i zapobieganie tworzeniu się hormonów powodujących głód.
W rezultacie myszy z nadwagą mogą powoli tracić na wadze. Należy jednak pamiętać, że tylakoidy można znaleźć również w wielu innych źródłach żywności, takich jak szpinak, sałata i inne zielone warzywa.
Jednak nie zapomnij zwrócić uwagę na następujące punkty
Wheatgrass jest ogólnie uważana za bezpieczną i łatwą do uzyskania. Niektóre osoby mogą nawet sadzić własne rośliny z pszenicy zwyczajnej w domu. Jednak roślina ta nie powinna być spożywana przez nikogo, kto ma alergię lub jest wrażliwy na gluten.
Niektóre osoby z zatruciem trawy pszenicznej zgłaszają objawy, takie jak nudności, bóle głowy lub biegunka po spożyciu trawy pszenicznej w postaci soku lub suplementów. Jeśli wystąpią takie lub inne niepożądane skutki, należy przestać je spożywać ponownie.
Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed spróbowaniem jedzenia i napojów z jakiejkolwiek rośliny.
