Spis treści:
- Wideo medyczne: Strona Główna Zadośćuczynienie Za Obrzęk Stóp
- Jakie są przyczyny opuchniętych stóp?
- 1. Ciąża
- 2. Uraz
- 3. Obrzęki obwodowe
- 4. Infekcja
- 5. Niewydolność żylna
- 6. Skrzepy krwi
- 7. Choroba serca lub serca
- 8. Wieki, które nie są już młode
- 9. Zapalenie osierdzia
- Inne przyczyny obrzęków stóp
- Jakie są oznaki obrzęknięcia stóp?
- Jak radzisz sobie z obrzmiałymi stopami?
- Leczenie w domu można zrobić
- Używaj pończoch lub skarpetek do uciskania stóp
- Kiedy potrzebujesz pończoch uciskowych?
Wideo medyczne: Strona Główna Zadośćuczynienie Za Obrzęk Stóp
Przyczyną obrzmiałych stóp mogą być różne przyczyny. Warunki, które zwykle występują u kobiet w ciąży, mogą powodować dyskomfort i ograniczać ruchy. Zasadniczo przyczyną normalnych obrzęków stóp jest uraz lub gromadzenie się płynu. Co gorsza, stan obrzmiałych stóp w połączeniu z innymi objawami może być również oznaką choroby. Tak, wiele rzeczy może być przyczyną opuchniętych stóp. Co robisz? Następnie, jak go pokonać?
Jakie są przyczyny opuchniętych stóp?
Opuchnięte stopy mogą być spowodowane przez różne rzeczy, od łagodnych do poważniejszych, takich jak poważne choroby. Niektóre rzeczy, które mogą być przyczyną obrzęk stóp są:
1. Ciąża
Normalne obrzmiałe stopy występują u kobiet w ciąży z powodu zmian w ciele. Jednak będzie to nienormalne, jeśli obrzęk wystąpi nagle lub nadmiernie. Może to być oznaką stanu przedrzucawkowego, rozwijającego się zazwyczaj po 20 tygodniach ciąży.
2. Uraz
Urazy stóp lub kostek, które zwykle występują z powodu pomyłki, mogą również powodować obrzęk stóp. Usterki mogą powodować przesuwanie lub zwichnięcie więzadeł w nogach, powodując puchnięcie stóp. Możesz skompresować te spuchnięte stopy lodem, aby zmniejszyć obrzęk.
3. Obrzęki obwodowe
Obrzęk stóp może wystąpić z powodu obrzęku obwodowego, gdzie płyn z krwi wychodzi z naczyń włosowatych i gromadzi się w tkankach. Może to być spowodowane nadwagą, zbyt długim staniem w jednym miejscu, zbyt długim siedzeniem w jednym miejscu (na przykład w samochodzie lub samolocie), ciepłą pogodą lub menstruacją.
4. Infekcja
Infekcja może być również przyczyną obrzmień stóp. Zwykle dzieje się tak z osobami z neuropatią cukrzycową, gdzie nerwy (szczególnie nogi) zostały zakłócone. Nogi osób z neuropatią cukrzycową nie są wrażliwe na żadne odczucia, więc zakażenia stóp są bardziej prawdopodobne.
5. Niewydolność żylna
Niewydolność żylna jest stanem, w którym krew nie jest w stanie przenieść się z naczyń krwionośnych nogi z powrotem do serca. Dzieje się tak dlatego, że zawór żyły jest zakłócony lub osłabiony.
W rezultacie krew wraca do dolnej części ciała i gromadzi się płyn w dolnej części nóg. Może to powodować zmiany skórne, owrzodzenia i infekcje.
6. Skrzepy krwi
Obecność skrzepów krwi lub zakrzepów krwi w nogach może hamować przepływ krwi z nóg z powrotem do serca, co może powodować obrzęk stóp. Zaleca się wizytę u lekarza, jeśli wystąpi obrzęk w jednej nodze z towarzyszącym bólem, gorączką i ewentualnie przebarwieniem skóry stopy.
7. Choroba serca lub serca
Opuchnięte stopy mogą być również oznaką problemów z sercem, wątrobą lub nerkami. Niewydolność serca może powodować nagromadzenie soli i płyn na stopach. Choroba wątroby może również zmniejszyć produkcję albuminy białkowej (która zapobiega wyciekaniu krwi z naczyń krwionośnych) i powoduje wyciek płynu.
Choroba nerek może również powodować gromadzenie się płynów w organizmie, ponieważ nerki nie działają prawidłowo. Najlepiej sprawdzić, czy opuchniętym nogom towarzyszy utrata apetytu, zmniejszenie masy ciała i zmęczenie.
8. Wieki, które nie są już młode
Wraz z wiekiem organizm nie jest w stanie produkować kolagenu w dużych ilościach. W rzeczywistości kolagen jest specjalnym białkiem, które jest odpowiedzialne za utrzymanie elastyczności i elastyczności skóry i zapobieganie jej utrata kości. Kolagen działa również w celu utrzymania zdrowia stawów. Poziom tkanki tłuszczowej również spada wraz z wiekiem.
Te różne procesy starzenia powodują następnie różne problemy i choroby stóp.
9. Zapalenie osierdzia
Zapalenie osierdzia to długotrwałe zapalenie osierdzia, które jest błoną jak torebka wokół serca. Ten stan powoduje trudności w oddychaniu oraz chroniczny i silny obrzęk w nogach i kostkach.
Inne przyczyny obrzęków stóp
Istnieje wiele przyczyn obrzęknięcia stóp. Obszary, w których występuje obrzęk, mogą również rozprzestrzeniać się na nadgarstki i podeszwy stóp. W większości przypadków przyczyna obrzęków stóp jest związana z pewnymi czynnikami stylu życia, takimi jak:
- Nadwaga (oważeniet). Nadwaga może zmniejszyć krążenie krwi, powodując gromadzenie się płynów w nogach, nadgarstkach i podeszwach stóp.
- Aktywność jest zbyt długa. Długie przebywanie w pozycji siedzącej lub siedzącej sprawia, że nogi nie mogą pompować płynów ustrojowych z powrotem do serca, ponieważ mięśnie nie są aktywne w tym czasie.
Przyczyną obrzęk stóp może być również ze względu na czynniki za pomocą niektórych leków. Niektóre leki, które mogą być przyczyną obrzęk stóp to:
- Sterydy
- Estrogen lub testosteron
- Niektóre leki przeciwdepresyjne
- Uwzględniono niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) ibuprofen, naproksen, celekoksyb, i aspiryna
- Leki na choroby serca, takie jak amplodypina i difedypina
- Niektóre leki przeciwcukrzycowe obejmują metformina
Ponadto, tego typu leki mogą zmniejszać krążenie krwi poprzez zwiększanie lepkości krwi. To jest przyczyna spuchniętych stóp.
Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli podejrzewasz, że leki powodują obrzęk kończyn dolnych. Nie należy przerywać stosowania leku przed skonsultowaniem się z lekarzem.
Stan limfatyczny może być również przyczyną innych obrzękniętych stóp. Obrzęk limfatyczny, znany jako niedrożność limfatyczna, obrzęk limfatyczny powoduje zablokowanie układu limfatycznego.
Ten system składa się z węzłów chłonnych i naczyń krwionośnych, które pomagają przenosić płyny w całym ciele. Blokady w układzie limfatycznym powodują obrzęk tkanki przez płyn, powodując obrzęk ramion i nóg.
Jakie są oznaki obrzęknięcia stóp?
Obrzęk stóp może być częstym stanem i nie musi się martwić. Jednak obrzęk nóg może być oznaką niebezpieczeństwa i lekarz powinien natychmiast zająć się nim, jeśli:
- Masz chorobę serca lub nerek i doświadczasz obrzęku
- Masz chorobę wątroby i obrzęk nóg
- Obszar jest spuchnięty na czerwono i jest ciepły w dotyku
- Twoja temperatura ciała jest wyższa niż normalnie
- Jesteś w ciąży i doświadczasz nagłego lub ciężkiego obrzęku
- Próbowałeś leczenia w domu, ale to nie zadziałało
- Twój obrzęk jest coraz gorszy
W niektórych przypadkach objawy mogą się nasilić, na przykład:
- Ból, ucisk lub napięcie w okolicy klatki piersiowej
- Dizzy
- Daze
- Poczuj zawroty głowy lub omdlenie
- Trudności z oddychaniem lub duszność
Mogą występować oznaki i objawy niewymienione powyżej. Jeśli masz obawy dotyczące pewnych objawów, skonsultuj się z lekarzem.
Jak radzisz sobie z obrzmiałymi stopami?
Opuchnięte stopy są bardzo częstym stanem zdrowia. Ten stan może dotknąć pacjentów w każdym wieku. Można jednak temu zapobiec, zmniejszając istniejące czynniki ryzyka. Niektóre rzeczy, które możesz zrobić, aby poradzić sobie z opuchniętymi stopami, a mianowicie:
- Oprzyj stopy na wyższym miejscu. Może to również zmniejszyć obrzęk. Możesz umieścić wysoką poduszkę podczas snu lub odpocząć na ścianie.
- Namoczyć stopy za pomocą soli epsom. Moczenie stóp zimną wodą zmieszaną z solą epsom przez 15-20 minut może zmniejszyć obrzęk nóg.
- Ogranicz spożycie soli. Ograniczenie spożycia soli tylko do jednej łyżeczki na wątrobę może pomóc zmniejszyć gromadzenie się płynu w nogach.
- Regularne ćwiczenia. Ćwiczenie może poprawić krążenie krwi, aby zapobiec obrzękom stóp. I odwrotnie, siedzenie lub stanie w jednym miejscu przez długi czas może zwiększyć ryzyko opuchniętych stóp. Ruch stóp co kilka minut, gdy siedzisz lub stoisz przez długi czas.
- Schudnąć. Utrata wagi może zmniejszyć obrzęk nóg i uczynić cię zdrowszym.
Jeśli już to zrobiłeś, ale obrzęk nóg też nie osłabł, powinieneś pójść do lekarza. Może to być spowodowane poważnym problemem, takim jak choroba serca, nerek, wątroby lub działania niepożądane leku, które muszą być leczone przez lekarza.
Jeśli obrzęk jest związany z nawykami związanymi ze stylem życia lub niewielkimi obrażeniami, lekarz najprawdopodobniej dostarczy leki na obrzęk, które można wykonać w domu. Lek na obrzęk stóp może rozpocząć się od odpoczynku, polepszenia przyjmowania pokarmu i tak dalej.
Jeśli obrzęk jest wynikiem innej podstawowej choroby, lekarz najpierw spróbuje leczyć konkretny stan.
Obrzęk można zmniejszyć za pomocą leków na receptę, takich jak diuretyki. Jednak ten spuchnięty lek na receptę może powodować działania niepożądane i jest zwykle stosowany tylko wtedy, gdy leczenie w domu nie przynosi rezultatów.
W poważnych przypadkach lekarz może przeprowadzić operację, aby poradzić sobie z obrzękiem, którego doświadczasz.
Leczenie w domu można zrobić
Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z obrzękiem stóp w domu, w tym:
- Podnieś stopy, gdy się położysz. Stopę należy unieść tak, aby była wyższa od serca. Możesz umieścić poduszkę pod stopami, aby była bardziej wygodna.
- Bądź aktywny i skup się na rozciągnięciu i poruszaniu nogami.
- Zmniejsz spożycie soli, co może zmniejszyć ilość płynu, który może gromadzić się w nogach.
- Unikaj podwiązek i innych rodzajów ciasnej odzieży wokół ud.
- Jeśli masz nadwagę lub jesteś otyły, spróbuj stracić idealną wagę odpowiednio do wzrostu.
- Nosić pończochy lub skarpety kompresyjne.
- Stań lub chodź co najmniej raz na godzinę, szczególnie jeśli pozostajesz w pozycji siedzącej lub stojącej przez dłuższy czas.
- Jeśli przyczyną obrzęków stóp są skutki uboczne stosowania niektórych leków, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Nigdy nie przerywaj, nie zmniejszaj ani nie dodawaj dawki leku bez zgody lekarza. Lekarz zapewni wybór innych leków, które są odpowiednie dla twojego stanu.
Używaj pończoch lub skarpetek do uciskania stóp
Pończochy uciskowe to rodzaj elastycznych skarpet zaprojektowanych specjalnie do uciskania stóp. Celem jest zapewnienie płynnego krążenia krwi. Pończochy uciskowe są mocniej na nogach, a następnie stopniowo rozluźniają się do łydek.
Nacisk na stopy i kostki pomaga naczynkom krwionośnym pompować krew, aby więcej krwi mogło powrócić do serca i tylko trochę zastoju krwi w nogach i łydkach.
Dlatego pończochy uciskowe nie tylko się zmniejszą obrzęk i ból stóp, ale może również pomóc w zapobieganiu ciężkim stanom, takim jak zakrzepy krwi.
Kiedy potrzebujesz pończoch uciskowych?
Skarpety kompresyjne są zwykle zalecane przez lekarzy, jeśli krążenie krwi w nogach jest zakłócone i powoduje obrzęk stóp. Zwykle spowodowane przez problemy związane z naczyniami krwionośnymi. Jeśli Twoje stopy są ciężkie w nocy lub odczuwasz obrzęk lub ból, bardzo ważne jest, aby udać się do lekarza, aby znaleźć główną przyczynę tego problemu.
Następnie lekarz zdecyduje, czy chcesz zastosować pończochy uciskowe, czy nie. Stosowanie pończoch uciskowych jest zwykle konieczne w następujących warunkach obrzękniętych stóp:
- Przewlekła niewydolność żylna. Ten stan występuje, gdy zastawka w twoim żyle jest uszkodzona, więc nie może prawidłowo pompować krwi do serca.
- Zakrzepica żył głębokich (zakrzepica żył głębokich lub DVT).
- Żylaki, to znaczy, że żyła powiększa się z powodu zaburzeń zastawkowych lub słabości ścian naczyń krwionośnych. Ze względu na powiększoną średnicę normalne ciśnienie nie wystarcza do pompowania krwi, aby powrócić do serca.
- Pajączki. Chociaż nie jest tak ciężki jak żylaki, niestety ten stan może przekształcić się w żylaki. Terapia kompresyjna może zatrzymać ten proces lub przynajmniej go spowolnić.
- Ciąża. Żyłki stóp są zawsze dotknięte podczas ciąża. Często kobiety w ciąży doświadczają obrzęku nóg, ponieważ powiększona macica naciska na naczynia krwionośne i hormony, które rozszerzają naczynia krwionośne.
- "Zespół klasy ekonomicznej". Zespół ten został nazwany, ponieważ jest związany z ograniczonym ruchem stóp na długich trasach lub długich podróżach pociągiem lub samochodem. W przypadku zastoju krwi łatwiej jest mieć skrzepy krwi, które mogą mieć poważne konsekwencje, jeśli skrzep dociera do płuc lub serca.
