Spis treści:
- Wideo medyczne: Wypij To A Szybko Pozbędziesz Się Wzdęć
- Dlaczego mam problemy z odbijaniem?
- Jeśli trudno to beknąć, co należy zrobić?
- Spraw, by ciśnienie gazu w żołądku piło
- Nacisk przez jedzenie
- Przenieś
- Dostosuj sposób oddychania
- Czy biczowanie wystarczy, aby rozwiązać wzdęcia?
Wideo medyczne: Wypij To A Szybko Pozbędziesz Się Wzdęć
Uderzenie jest jednym z najprostszych sposobów na zmniejszenie wzdęć. Burping powoduje uwolnienie gazu z przewodu pokarmowego do ujścia. Gaz, który ma być uwolniony, jest mieszaniną tlenu i azotu. Jednak niektórym ludziom trudno jest bekać. Jak sobie z tym radzisz?
Dlaczego mam problemy z odbijaniem?
Ludzie, którzy mają trudności z odbijaniem, pojawiają się, ponieważ zastawka w gardle traci zdolność uwalniania powietrza. Następnie należy go popchnąć z większym ciśnieniem gazu, aby ten zawór mógł się otworzyć, aby spowodować odbijanie.
Zawór ten, zwany zwieraczem przełyku, jest kanałem, przez który pokarm przechodzi przez jamę ustną.
Mięsień zwieracza rozluźni się podczas połykania. W przypadku braku połykania mięsień ten kurczy się lub zaciska. Kiedy odbijanie, ten mięsień zwieracza musi się odprężyć, aby umożliwić ucieczkę powietrza.
Choć wydaje się to banalne, trudno jest wywołać beknięcie, które sprawia, że ludzie czują się dręczeni. Wydaje się, że pęcherzyk powietrza wokół przełyku nie jest stracony. Jest to dość denerwujące i czasami bolesne.
Jeśli trudno to beknąć, co należy zrobić?
Spraw, by ciśnienie gazu w żołądku piło
Picie napojów bezalkoholowych może z łatwością wypchnąć ciśnienie gazu z żołądka. Zwłaszcza jeśli wypijesz ją przez słomkę, zwiększy to ciśnienie, dzięki czemu łatwiej będzie wydostać się z gazu i może zaskoczyć.
Możesz też wypić pełną szklankę wody, wstrzymując oddech i ściskając nos, aby się nie przesadzić.
Nacisk przez jedzenie
Jedzenie pokarmów zawierających gaz zwiększy ciśnienie gazu w żołądku. Zjadaj te ściśnięte produkty, aby natychmiast zachęcić do dzwonienia:
- Apple
- Gruszki
- Marchew
- Chleb z całej pszenicy
- Guma do żucia
Przenieś
Ruchy ciała mogą wywierać nacisk na brzuch i popychać go w górę, abyś mógł odbić. Ten ruch ma na celu zaciśnięcie mięśni brzucha. W ten sposób pomożesz wywierać presję na gaz uwięziony w żołądku, aby łatwiej się wydostać.
- Jeśli siedzisz, wstań szybko. Lub jeśli stoisz, spróbuj usiąść szybko. Możesz także szybko wykonywać ruchy leżące i stojące.
- Oprócz tych ruchów można również chodzić, biegać, skakać w górę iw dół, aby wypchnąć powietrze z żołądka
- Połóż się na brzuchu, ugnij kolana przed klatką piersiową, wyciągnij ręce prosto do przodu tak daleko, jak to możliwe. Wygnij plecy, wyciągając ramiona do przodu. Trzymaj głowę i gardło prosto.
Dostosuj sposób oddychania
Wpływ na to ma również sposób oddychania. Kiedy masz trudności z odbijaniem, musisz to zrobić:
- Oddychaj, siedząc pionowo
- Wciągnij powietrze do gardła, ssąc powietrze przez usta, aż poczujesz pęcherzyki powietrza w gardle.
- Następnie wydychaj powietrze przez usta, zamykając górną jamę językiem, aby wydostająca się z niej ścieżka powietrza była węższa. Zrób to wielokrotnie.
Czy biczowanie wystarczy, aby rozwiązać wzdęcia?
Żołądek jest napięty, jest stanem, który z czasem znika sam z czasem. Burping sprawi, że poczujesz się komfortowo tylko tymczasowo.
Zazwyczaj wzdęcia same się poprawiają. Jeśli jednak się nie poprawi, szczególnie po wszczęciu, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Ponadto należy natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli wzdęcia towarzyszy:
- Biegunka
- Długotrwały ból brzucha
- W kale jest krew
- Odbarwienie stolca
- Niepożądana utrata wagi
- Ból w klatce piersiowej
- Nudności i wymioty nadal się powtarzają
Jeśli towarzyszą temu objawy, mogą wystąpić pewne zaburzenia trawienia, które wymagają specjalnej opieki, a nie tylko wzdęć.
