Spis treści:
- Wideo medyczne: Kac po spożyciu alkoholu. Jak zapobiegać? Jak leczyć?
- Zawartość kalorii w piwie
- Jak alkohol powoduje rozdęty żołądek?
- Inne przyczyny rozdętego brzucha, oprócz picia alkoholu
- Unikanie rozdętego brzucha z powodu alkoholu
Wideo medyczne: Kac po spożyciu alkoholu. Jak zapobiegać? Jak leczyć?
Rozdęty żołądek często sprawia, że wyglądasz nieatrakcyjnie. Ale czy wiesz, że możesz mieć rozdęty żołądek z powodu alkoholu? Tak, picie zbyt dużej ilości alkoholu może nie spowodować natychmiastowego otłuszczenia, ale bardzo możliwe jest nagromadzenie tłuszczu w jamie brzusznej, co może powodować rozdęty brzuch. Jak to możliwe?
Zawartość kalorii w piwie
Główną przyczyną otyłości jest w rzeczywistości nadmiar kalorii, które wpływają do organizmu, a nie spalane. Jasne piwo ma 100 kalorii na porcję, a zwykłe piwo zawiera 140-200 kalorii na porcję.
Liczba kalorii nie jest zbyt duża, ale często ktoś nie zdaje sobie sprawy, ile szklanek lub butelek piwa wypił. Ponadto, pijący piwo, który nie zmniejsza spożycia kalorii z jedzenia, ma również potencjał do spożywania nadmiernych ilości kalorii.
Jak alkohol powoduje rozdęty żołądek?
Alkohol ma dużo cukru i kalorii, które zamieniają się w tłuszcz w organizmie. Ogólnie tłuszcz w mężczyznach jest przechowywany w żołądku, podczas gdy u kobiet tłuszcz jest przechowywany w biodrach lub pośladkach.
Obwód brzucha, który nadal się powiększa u człowieka, jest czasem związany z nawykiem picia alkoholu. Chociaż piwo nie jest źródłem kalorii, zwyczaj spożywania piwa nie powinien być kontynuowany. Według Marion Nestle, profesor żywienia i nauk o żywności na Uniwersytecie w Nowym Jorku, picie piwa spowoduje rozdęcie żołądka, jeśli zostanie nadmiernie zażyty.
Jeśli spożywane w nadmiarze, napoje alkoholowe mogą również powodować otyłość. Ale rozdęty brzuch w rzeczywistości pochodzi z nadmiernych kalorii, czy to z jedzenia, słodkich napojów, czy piwa.
Marion Nestle wyjaśnia, że głównym niebezpieczeństwem picia piwa jest zwiększone ryzyko alkoholowego zapalenia wątroby lub nagromadzenia tłuszczu w wątrobie.
Ogólnie rzecz biorąc, zdaniem Michaela Jensena, endokrynologa, alkohol jest związany z rozdętym żołądkiem, ponieważ kiedy spożywasz alkohol, narządy wątroby spalają alkohol zamiast tłuszczu. Ponadto, mimo że zawartość kalorii w piwie jest stosunkowo niewielka, około 150 kalorii, ale bardzo łatwo jest przeładować, jeśli pije się więcej niż jedną szklankę piwa.
Nie zapomnij o kaloriach z jedzenia. Alkohol zwiększy apetyt, więc na przyjęciu będzie można spożywać dużo innych produktów poza piwem. Nic dziwnego, że twój rozdęty żołądek jest coraz bardziej widoczny.
Inne przyczyny rozdętego brzucha, oprócz picia alkoholu
Nadmiar tłuszczu w jamie brzusznej występuje również dlatego, że jesteś mniej mobilny, więc nadmiar kalorii będzie przechowywany w postaci tłuszczu. Na ten stan wpływa również wiek, płeć i hormony.
Osoby pijące piwo mają tendencję do rozdęcia żołądka, szczególnie osoby dorosłe. W rzeczywistości piwo i inne produkty spożywcze nie będą powodowały nadmiernego spożycia tłuszczu i braku ćwiczeń fizycznych.
Chociaż rozdęty żołądek jest często nazywany brzuchem piwnym, piwo nie jest jedyną przyczyną złogów tłuszczu w jamie brzusznej. Styl życia okazuje się bardziej instrumentalny.
Unikanie rozdętego brzucha z powodu alkoholu
Lekarze z National Health Service w Wielkiej Brytanii stwierdzili, że nie tylko ciężcy alkoholicy muszą zdawać sobie sprawę z niebezpieczeństw związanych z alkoholem. Ci, którzy piją tylko sporadycznie lub towarzyski pijący na dłuższą metę jest również narażony na choroby takie jak nadciśnienie, udar lub rak.
Jeśli konsekwentnie ćwiczysz i rezygnujesz z nawyku spożywania alkoholu, z czasem możesz odzyskać lepszą sylwetkę. Twój rozdęty brzuch zmniejszy się.
