Spis treści:
- Wideo medyczne: Disparate Pieces | Critical Role | Campaign 2, Episode 4
- Właściwie, ile kosztuje moja kość?
- Czy naprawdę ma się nadwagę z powodu dużej masy kości?
Wideo medyczne: Disparate Pieces | Critical Role | Campaign 2, Episode 4
Kość działa jako szkielet i wsparcie. Posiadanie mocnych kości z pewnością sprawi, że będziesz bardziej aktywny. Jednak niektórzy twierdzą, że ciężkie kości spowodują nadwagę. Więc od całkowitej masy ciała, jak ciężka jest twoja kość? Czy to prawda, że szczupli ludzie widzą odpowiedź poniżej.
Właściwie, ile kosztuje moja kość?
Na początku ludzie rodzili się z 300 kościami. Jednakże, gdy rośnie, kości dorosłego wynoszą zaledwie 206, ponieważ wiele kości jest ze sobą połączonych. Odnosząc się do tego, jak silne są kości ludzkie, eksperci twierdzą, że kości ludzkie są nawet mocniejsze od stali.
Chociaż masa kości jest tylko w pobliżu 15 procent całkowitej masy ciałaTwoje kości zostały zaprojektowane jako bardzo silne ochraniacze i podpory. W stanie nagłym kości mogą wytrzymać 2-3 krotność masy całego ciała. Chociaż kość może zostać złamana, tkanka jest rzeczywiście tak wykonana, że może odrosnąć i nadal podtrzymywać ciało.
Czy każdy ma taką samą wagę kości? Gęstość i masa kości każdej osoby jest oczywiście inna. Twoje geny określają, jak ciężkie są twoje kości. Chociaż dominującym czynnikiem determinującym to są geny, wzorce życiowe wpływają również na wagę kości. Wykazano, że produkty bogate w minerały i ćwiczenia powodują, że kości są cięższe i gęstsze.
Czy naprawdę ma się nadwagę z powodu dużej masy kości?
Wiele osób twierdzi, że są grube ze względu na duże kości. Czy można to wykorzystać jako pretekst? Rzeczywiście, posiadanie dużego szkieletu sprawi, że ktoś będzie wyglądał na większego, ale nie powinien on być wykorzystywany jako powód do wzrostu liczb w skali wagi. Ponieważ, jak powiedziano wcześniej, waga kości w ciele wynosi tylko około 15 procent, reszta to waga wody, mięśni i tłuszczu. Oznacza to, że kości mają niewielki ciężar.
Jeśli rzeczywiście masz tłuste ciało, spróbuj spojrzeć i zwróć uwagę na tłuszcze znajdujące się pod warstwą skóry. Możliwe, że tłuszcz wzmaga ciężar. Waga kości zazwyczaj niewiele się zmieni. Nawet jeśli spróbujesz go skompresować, nie będzie to miało dużego wpływu na całkowitą masę ciała. Więc, co ma duży wpływ na twoje złogi tłuszczu.
W końcu ludzie, którzy mają duże kości, mogą mieć idealną masę ciała. Możesz uzyskać idealną masę ciała, zwiększając masę mięśniową i redukując tłuszcz związany z narządami i skórą. Jak? Oczywiście, poprzez wdrożenie zdrowego życia, wybór odpowiedniego jedzenia i regularne ćwiczenia. W ten sposób posiadanie dużego szkieletu nie będzie problemem.
Aby obliczyć, czy twoja obecna waga jest idealna, nadmierna, czy niewystarczająca, możesz sprawdzić ten kalkulator BMI lub bit.ly/indeksmassatubuh.
