Spis treści:
- Związek między płynem do płukania ust i ryzykiem cukrzycy
- Dlaczego częstotliwość stosowania płynów do płukania ust zwiększa ryzyko cukrzycy?
- Użyj płynu do płukania jamy ustnej, aby nie przesadzić
Poza myciem zębów, używanie płynu do płukania ust może być również częścią codziennej rutyny w utrzymaniu higieny jamy ustnej. Ale wydaje się, że musisz być ostrożniejszy. Powodem, niektóre badania wskazują, że zbyt często płukanie płynem do płukania ust może zwiększać ryzyko zachorowania na cukrzycę. Dlaczego, dlaczego?
Związek między płynem do płukania ust i ryzykiem cukrzycy
Podsumowując wyniki badania San Juan Overweight Adults Longitudinal Study (SOALS) zamieszczonego na stronie internetowej NCBI, mówi się, że stosowanie doustnego płynu do płukania jamy ustnej dwa razy dziennie zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy o 55%, a nie tylko płukania gardła raz dziennie.
Ustalenie to uzyskano po obserwacji 12006 osób otyłych w wieku 40-65 lat. Badacze wzięli także pod uwagę płeć, nawyki palenia, aktywność fizyczną, obwód talii, spożycie alkoholu, ciśnienie krwi (czy to nadciśnienie czy już występowało nadciśnienie), historię cukrzycy i choroby sercowo-naczyniowe, status społeczno-ekonomiczny, dietę, wzorce snu, stan zdrowia zębów i usta, dopóki leki nie zostaną skonsumowane.
W innym badaniu przeprowadzonym przez Rakesha P. Patela i jego współpracowników z Wydziału Patologii i Centrum Wolnej Radykalnej Biologii Uniwersytetu w Alabamie w Birmingham stwierdzono, że osoby otyłe i zagrożone rozwojem cukrzycy mogą pogorszyć ich stan, jeśli rutynowo stosują płyn do płukania ust.
Dlaczego częstotliwość stosowania płynów do płukania ust zwiększa ryzyko cukrzycy?
Wiele produktów do płukania jamy ustnej na rynku zawiera składniki przeciwbakteryjne, takie jak:
- Chlorheksydyna
- Chlorek cetylopirydyniowy
- Triclosan
- Alkohol
- Fluorek
- Nadtlenek
Te aktywne składniki działają w celu zabicia bakterii, które powodują zapalenie dziąseł i próchnicy. Ale z drugiej strony, te związki chemiczne niszczą również dobre bakterie w jamie ustnej, które są ważne dla tworzenia tlenku azotu (NO). W organizmie tlenek azotu pomaga regulować produkcję insuliny.
Kiedy te dobre kolonie bakterii są wyłączone, praca organizmu w celu wytworzenia insuliny i regulacji poziomu cukru we krwi może zostać zakłócona. Insulinooporność jest czynnikiem ryzyka rozwoju cukrzycy.
Użyj płynu do płukania jamy ustnej, aby nie przesadzić
Wiele z tych ustaleń jest dość niepokojących, ponieważ tak wielu ludzi rutynowo używa płynu do płukania ust, aby utrzymać zęby w czystości. Co więcej, płyn do płukania jamy ustnej jest łatwo kupowany i sprzedawany w dowolnym miejscu. Mimo to, nie ma dowodów, które mogłyby rzeczywiście wykazać związek przyczynowy pomiędzy płukaniem ust, automatycznie doprowadza Cię do cukrzycy. Dalsze badania nadal muszą zostać przeprowadzone.
Jedno jest pewne, największym czynnikiem ryzyka cukrzycy jest niezdrowy tryb życia. Dieta bogata w tłuszcz, cukier i sól oraz brak aktywności fizycznej mogą zakłócać metabolizm organizmu, co wpływa na regulację poziomu cukru we krwi.
Zawsze lepiej jednak zapobiegać niż leczyć. British Dental Association sugeruje, że używanie płynu do płukania jamy ustnej wystarcza raz dziennie, a właściwie nie jest konieczne każdego dnia. Należy podkreślić, jak dbać o swoje zdrowie jamy ustnej poprzez:
- Myj zęby dwa razy dziennie, rano po posiłku iw nocy przed pójściem spać
- Użyj pasty do zębów zawierającej fluor w celu ochrony zębów
- Szczotkowanie zębów odpowiednią techniką, czyszczenie języka
