Spis treści:
- Wideo medyczne: Otyłość u dzieci - skąd się bierze i jak pomóc? | Foodwise
- Przegląd otyłości u dzieci
- W jakim stopniu dzieci mogą być uważane za osoby z nadwagą (otyłymi)?
- Jakie są oznaki i objawy otyłych dzieci?
- Jakie zagrożenia dla zdrowia mogą występować u otyłych dzieci?
- Jak zapobiegać otyłości u dzieci?
Wideo medyczne: Otyłość u dzieci - skąd się bierze i jak pomóc? | Foodwise
Każdy rodzic chce mieć pewność, że ich dziecko będzie dużo jeść, aby wyrosnąć na zdrowe dziecko. Jednak nie zawsze grube dzieci są zawsze zdrowe. Wiele zagrożeń dla zdrowia, które mogą wystąpić, gdy dziecko ma nadwagę. Jakie są zatem zagrożenia dla otyłych dzieci i skąd rodzice wiedzą, czy ich dzieci są otyłe?
Przegląd otyłości u dzieci
Istnieje wiele czynników, które powodują otyłość u dzieci. Najczęstszymi rzeczami są czynniki genetyczne, brak aktywności fizycznej, niezdrowe wzorce jedzenia lub połączenie tych trzech czynników. Istnieją jednak specjalne przypadki, takie jak problemy zdrowotne (hormony hormonalne), które mogą powodować nadwagę u dzieci.
Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w 2016 r. Liczba dzieci w wieku poniżej 5 lat z nadwagą sięga ponad 41 milionów dzieci na całym świecie. Połowa tej otyłej populacji dzieci pochodzi z krajów azjatyckich, w tym z Indonezji.
Według raportu Ministerstwa Zdrowia Republiki Indonezji większość przypadków otyłości u indonezyjskich dzieci występuje w przedziale wiekowym 5-12 lat. Dane z Health Basic's Health Research (RISKESDAS) pokazują gwałtowny wzrost z 18,8% przypadków otyłych dzieci w 2007 r., A następnie wzrósł w 2013 r. Do 26,6%.
W jakim stopniu dzieci mogą być uważane za osoby z nadwagą (otyłymi)?
Idealna waga ciała dla każdego dziecka jest inna. Idealnie ciężar dziecka będzie nadal wzrastał po wzroście wysokości. Jednak, podobnie jak na ilustracji, możesz zwrócić uwagę na średni wzrost i wagę stołu w zależności od wieku poniżej. Poniższe dane pochodzą z Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC), które jest odpowiednikiem Dyrekcji Generalnej ds. Zapobiegania i Kontroli Chorób w Stanach Zjednoczonych.
Aby określić, kto jest w kategorii zdrowej i niezdrowej wagi, wymagane jest obliczenie BMI. Wskaźnik masy ciała, czyli BMI, porównuje masę ciała do wzrostu, obliczoną przez podzielenie masy ciała w kilogramach wraz ze wzrostem w metrach do kwadratu.
Jeśli wyniki obliczeń BMI Twojego dziecka mieszczą się w przedziale 23-29,9, oznacza to, że Twoje dziecko ma nadwagę (tendencja do otyłości). O ile wyniki obliczeń sięgają 30 i powyżej, twoje dziecko trafiło do grupy otyłości. Aby ułatwić Ci poznanie numeru BMI Twojego dziecka, Hello Sehat dostarczył specjalną stronę Kalkulatora BMI, którą możesz wypróbować. Obliczanie BMI jest ważne tylko dla dzieci powyżej 5 lat.
W przypadku dzieci poniżej 5 lat, idealną masę ciała mierzy się za pomocą krzywej zaprojektowanej przez indonezyjskie Ministerstwo Zdrowia, jak poniżej:
Waga dziecka większa niż zakres wskazuje, że dziecko ma nadwagę lub jest otyłe.
Jakie są oznaki i objawy otyłych dzieci?
Nie ma jednoznacznych oznak lub objawów otyłości u dzieci. Rzeczywiście, w zasadzie dzieci będą wyglądały na grubsze i większe niż inne dzieci w jego wieku. Mimo to rozprzestrzenianie się tkanki tłuszczowej może się różnić u każdego dziecka. Co więcej, twoje dziecko może mieć genetycznie dużą postawę ciała.
Jedynym sposobem na sprawdzenie, czy Twoje dziecko ma nadwagę jest rutynowe sprawdzenie dziecka u lekarza lub ośrodka zdrowia, aby monitorować jego wzrost i wagę zgodnie ze swoją tabelą wzrostu w KMS. Jeśli wykres podąża za zieloną linią, oznacza to, że Twoje dziecko ma normalną wagę, ale jeśli jest powyżej zielonej linii, oznacza to, że dziecko ma nadwagę.
W Indonezji można powiedzieć, że dzieci są otyłe, jeśli stosunek między masą ciała i wiekiem dziecka osiąga więcej niż 3 odchylenia standardowe wymienione w karcie zdrowia do zdrowia (KMS), którą posiadasz.
Jakie zagrożenia dla zdrowia mogą występować u otyłych dzieci?
Nie lekceważ wagi dziecka, która nie jest idealna. Dzieci i młodzież z nadwagą lub otyłością będą bardziej podatne na cukrzycę (cukrzycę), wysoki poziom cholesterolu, choroby serca, wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie), na raka, gdy dorosną później.
Inne powikłania zdrowotne związane z otyłością u dzieci mogą również obejmować astmę, bezdech senny, stłuszczenie wątroby, wczesne dojrzewanie płciowe, zaburzenia koordynacji (trudności w poruszaniu kończynami i złą równowagę ciała), problemy psychologiczne, takie jak niskie poczucie własnej wartości i depresja. Ponadto śmiertelność z powodu otyłości u dzieci może obecnie osiągnąć 2,6 miliona przypadków.
Jak zapobiegać otyłości u dzieci?
W okresie wzrostu dzieci powinny spożywać pokarmy o zrównoważonym odżywianiu, składające się z produktów zawierających węglowodany, tłuszcze, białka, witaminy i minerały. Przyzwyczajajcie się także do swoich dzieci do jedzenia owoców i warzyw. Ogranicz spożycie słodkich pokarmów i napojów.
Ponadto, uczyń nawyk u dzieci uprawiania aktywności fizycznej co najmniej 60 minut każdego dnia, aby utrzymać sprawność fizyczną. Możesz zaprosić dzieci do zabawy w parku, pływania, biegania i jazdy w każdy weekend. Ogranicz czas dzieci do oglądania telewizji lub grania gry.
Aby pomóc Ci osiągnąć idealną wagę i zdrową dietę, skonsultuj się z dietetykiem i pediatrą.
