Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak mieszka najmłodszy polski milioner? Robert Gryn - Jak mieszkają gwiazdy #13
- Co decyduje o wysokości osoby?
- Czy wiesz, że jeśli masz wysokie ciało, okazuje się ...
- 1. Niższe ryzyko chorób serca
- 2. Niższe ryzyko rozwoju choroby Alzheimera
- 3. Bardziej podatny na migotanie przedsionków
- 4. Bardziej podatny na skrzepy krwi
- 5. Wyższe ryzyko raka
- Co więc możesz zrobić?
Wideo medyczne: Jak mieszka najmłodszy polski milioner? Robert Gryn - Jak mieszkają gwiazdy #13
Posiadanie wysokiego ciała jak supermodelka jest marzeniem wielu ludzi. Ale niestety, poza całym "luksusem" bycia wysokim, istnieją różne problemy zdrowotne, które czają się. Na przykład mężczyźni, którzy są wysokie, są bardziej narażeni na śmierć ze złośliwego raka prostaty niż mężczyźni niskiego wzrostu. Istnieje jeszcze wiele innych powiązań między wzrostem osoby a zagrożeniami dla zdrowia, jakie mogą mieć. Chodź, dowiedz się więcej!
Co decyduje o wysokości osoby?
Wzrost jest zależny od genetycznego dziedziczenia rodzicielskiego. Mimo to, geny nie są jedynym wyznacznikiem wysokiego przeznaczenia twojego ciała. Genetyka pomaga tylko określić około 60-80 procent wysokości, podczas gdy reszta zależy od zewnętrznych czynników środowiskowych.
Aktywność fizyczna i odżywianie ze zdrowych nawyków żywieniowych (bogate w białko i wapń) to dwa czynniki zewnętrzne, które odgrywają najważniejszą rolę w określaniu wysokości.
Czy wiesz, że jeśli masz wysokie ciało, okazuje się ...
1. Niższe ryzyko chorób serca
Badanie załadowaneEuropean Heart Journal wspomina, że osoby, które są krótkie (poniżej 160 cm) są bardziej podatne na choroby serca niż osoby wysokie. Donoszą, że co 6 cm spadek od "wzorca" ryzyko chorób serca wzrosło o 13,5 procent.
Inne badanie pokazuje również, że osoby z wysokimi ciałami mają mniejsze ryzyko cukrzycy typu 2.
Powodem jest to, że ludzie, którzy są wyżsi, mają większe rozmiary płuc i silniejsze mięśnie serca. Im większa pojemność płuc do przechowywania powietrza i tym silniejsza praca serca, tym bardziej płynny przepływ krwi do wszystkich części ciała. W końcu ciało jest bardziej sprawne i zdrowe.
2. Niższe ryzyko rozwoju choroby Alzheimera
Badanie z Journal of Alzheimer's Disease znalezienie mężczyzn z wysokimi ciałami powyżej średniej jest na niższym ryzyku rozwinięcia się choroby Alzheimera na starość. To samo dotyczy kobiet. Według wstępnych badań przeprowadzonych przez University of Edinburgh University of Medicine, kobiety o średniej wysokości 170 cm miały zmniejszone ryzyko zgonu z powodu otępienia o 50 procent w porównaniu do kobiet, które miały tylko około 150 centymetrów wzrostu.
Mimo to nie oznacza to, że gwarancja dla osób niedowidzących na pewno dotknie Alzheimera lub demencję. Nadal nie jest jasne, jaki jest związek przyczynowy między wzrostem a jego wpływem na zmniejszenie funkcji poznawczych mózgu. Dokładna przyczyna tych dwóch chorób nie jest jeszcze znana, ale pozostałości substancji beta-płytkowych
3. Bardziej podatny na migotanie przedsionków
Migotanie przedsionków jest stanem nieregularnego bicia serca (arytmia). Migotanie przedsionków może powodować powikłania, takie jak udar, zawał serca lub niewydolność serca.
Badanie wykazało, że kobiety, które mają wysoką postawę, są prawie trzykrotnie narażone na to ryzyko. Naukowcy podejrzewają, że na to zwiększone ryzyko wpływa praca mięśnia sercowego, która jest bardziej aktywna w pompowaniu krwi, aby dotrzeć do całego ciała.
Im więcej mięśnia sercowego jest zmuszone do pracy, tym większy jest mięsień sercowy, co powoduje stan zwany kardiomegalią. Wraz ze wzrostem wielkości serca mięśnie stają się sztywne, co pozwala na migotanie przedsionków.
Mimo to wysokość nie jest wyznacznikiem ryzyka choroby serca. Zła dieta, palenie tytoniu i rzadko ćwiczenia pozostają największymi czynnikami ryzyka, których potrzebujesz, aby być bardziej świadomymi.
4. Bardziej podatny na skrzepy krwi
Ryzyko zakrzepicy krwi, podobnie jak zakrzepica żył głębokich (DVT), jest najniższe u kobiet i mężczyzn, którzy są niskiego wzrostu. Im wyższa jest twoja postawa, wzrasta ryzyko DVT.
Ta różnica w ryzyku może wystąpić, ponieważ wyższy osobnik ma naczynie krwionośne w nodze, które jest dłuższe, tak że istnieje szerszy obszar powierzchni naczyń krwionośnych.
Grawitacja również odgrywa rolę w tym krzepnięciu krwi. Wysokie naczynia krwionośne otrzymują większe ciśnienie grawitacyjne, co zwiększa ryzyko spowolnienia lub zatrzymania przepływu krwi. Powolny przepływ krwi zwiększa ryzyko tworzenia się skrzepów krwi, szczególnie w nogach.
5. Wyższe ryzyko raka
Duża wysoka postawa od dawna jest uważana za znak, że ktoś przeszedł proces szybkiego wzrostu - związany z wypełnieniem żywienia na początku okresu wzrostu i wczesnego dojrzewania. Niektóre hormony i pokarmy sprzyjające wzrostowi w dzieciństwie zwiększają ryzyko zachorowania na raka.
Ponadto badacze uważają, że osoba z dużym ciałem ma więcej komórek w ciele jako całości, a także większe rozmiary i objętości organów, co czyni je bardziej podatnymi na mutacje komórek rakowych.
Co więc możesz zrobić?
Nie możesz zmienić swojego wzrostu, ale lekcja, jaką można wyciągnąć z tych informacji, to podjęcie właściwych kroków w podejmowaniu zdrowego stylu życia w celu zmniejszenia ryzyka różnych chorób przewlekłych. Utrzymuj zdrową i zrównoważoną dietę, bądź bardziej aktywna w aktywności fizycznej lub ćwiczeniach fizycznych, nie pal i nie pij alkoholu.
