Spis treści:
- Wideo medyczne: Czy śmiech to zdrowie?
- Korzyści przeklinania w zdrowiu
- 1. Zmniejszenie bólu
- 2. Pomoc w dostosowywaniu
- 3. Ograniczanie stresu
- 4. Zwiększenie pewności siebie
- 5. Pomaga poprawić inteligencję
- 6. Pomaga wyrazić siebie
Wideo medyczne: Czy śmiech to zdrowie?
Przeklinanie czasami jest nadal uważane za coś nieprzyzwoitego. Jednak nie czuj się winny za rzucanie klątwy. Ostatnio istnieją dowody na to, że przekleństwa mogą naprawdę pomóc w ograniczeniu stresu i bólu w pewnych okolicznościach. Rozlanie przekleństw może wywołać wzrost adrenaliny w organizmie, powodując wzrost częstości akcji serca i zatrzymanie reakcji "walczyć lub uciekać"Na ciele.Walka z lotu znany również jako ostra reakcja na stres, który wynika ze wzrostu częstości akcji serca, ciśnienia krwi i oddychania.
Jednak eksperci twierdzą również, że musisz uważać na przeklinanie, ponieważ nieprofesjonalne i niedojrzałe przekleństwa z pewnością nie będą przydatne. Spójrzmy na różne zalety przeklinania na następujące.
Korzyści przeklinania w zdrowiu
Poniżej znajdują się różne zalety przeklinania, których możesz nie wiedzieć do tej pory:
1. Zmniejszenie bólu
Naukowiec książki Czarna owca: ukryte zalety bycia złymDr Richard Stephens był ciekawy, jak działają fizyczne przekleństwa. Tak więc w kilku eksperymentach poprosił ochotników, aby położyli ręce w wiadrach z lodowatą wodą, aby nie mogli dłużej znieść bólu. Kiedy wolno im wypowiadać swoje ulubione przekleństwa, uczestnicy dłużej, mają bardziej stabilne bicie serca i relacjonują, że doświadczają jedynie niewielkiego cierpienia w porównaniu do tego, kiedy mówią tylko neutralne słowa.
Według Stephensa, ponieważ rzucanie przysięgi wydaje się wywoływać taką samą reakcję emocjonalną walczyć lub uciekaćaby mógł uwolnić falę adrenaliny, która zminimalizuje sygnały o bólu do mózgu. Naukowcy twierdzą, że ten rodzaj przysięgi ma na celu wyrażanie emocji lub uwalnianie podrażnień.
2. Pomoc w dostosowywaniu
Przeklinanie może pomóc ci czuć się społecznie komfortowo. Na przykład, w niektórych kulturach pracy przekleństwa mogą budować więzi między współpracownikami, wynika z raportu w Leadership & Organization Development Journal. Możesz poczuć to, gdy nadejdzie czas, aby pracować jako zespół, atmosfera biura będzie wydawać się nieco mniej napięta, więc poczujesz chęć do pracy. To pokazuje, że czujesz się komfortowo będąc przed nimi.
3. Ograniczanie stresu
Często musisz się martwić o coś, np. Rodzinę, pracę lub romans. Wygląda na to, że nigdy się nie skończy w ciągu twojego życia. W ten sposób nasz umysł potrzebuje zdrowego "kanału wydatków". Ostatnie badania, opublikowane w Psychologii biologicznej, pokazują, że przeklinanie może zmniejszyć uwalnianie hormonu kortyzolu (hormonu uwalnianego przez mózg, gdy jest pod wpływem stresu), który w dużej liczbie będzie wiązał się z chorobami serca, chorobami kości i otyłością.
4. Zwiększenie pewności siebie
Badania wykazały, że sporadyczne przekleństwa mogą pomóc nam lepiej kontrolować sytuacje, które są poza kontrolą. Richard Stevens, badacz z Uniwersytetu Keele, powiedział, że przekleństwa mogą pomóc zwiększyć adrenalinę, co powoduje, że czujemy agresję. Chociaż nie zawsze jest to dobre, ponieważ adrenalina spowodowana agresją nie sprawia, że czujemy się silniejsi i mocniejsi, ale przekleństwa mogą zwiększyć twoją pewność siebie.
5. Pomaga poprawić inteligencję
Może to trochę hiperbola, ale nauka rozwiała mit, że przeklinanie jest tylko oznaką słabego słownictwa. W rzeczywistości artykuł z Time pokazuje, że ci, którzy dodają trochę przekleństwa do swoich słów, mają w rzeczywistości więcej słownictwa i wyższą inteligencję emocjonalną, co czyni je mądrzejszymi we wszystkim.
6. Pomaga wyrazić siebie
Według Timothy'ego Jaya, psychologa z Massachusetts College of Liberal Arts, który od 35 lat bada nieprzyzwoitość, powiedział: "To pozwala nam uwalniać gniew, podniecenie, zaskoczenie i szczęście. "Możesz powiedzieć jak klakson, możesz zrobić z tym wiele rzeczy."
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- 10 kroków do opanowania gniewu
- "Hangry": dlaczego łatwo się gniewasz podczas głodu
- Obowiązkowe pokarmy do pokonania chronicznego zmęczenia
