Spis treści:
- Wideo medyczne: 10 Faktów o psach, których mogłeś nie wiedzieć | SpinkaFun
- 1. Nie ma reguły "raz dziennie"
- 2. Jeśli jest to zaplanowane, to jest dobre
- 3. Nagła zgaga nie zawsze oznacza złą
- 4. Kawa stymuluje wypróżnienia? Racja!
- 5. Menstruacja powoduje częstsze defekacje
- 6. Kucanie jest lepsze
- 7. Czy podczas wakacji defekacja jest rzadsza?
- 8. Ciesz się czasem w toalecie
Wideo medyczne: 10 Faktów o psach, których mogłeś nie wiedzieć | SpinkaFun
Rzeczywiście, wrażenie nie jest ważne, aby mówić o defekacji. Trzeba jednak zauważyć, że defekacja jest również działaniem związanym z reakcją medyczną. Tak więc, dla czegoś, co robimy codziennie, jest to ważne do omówienia. Gastroenterolog ujawnia interesujące fakty dotyczące defekacji, takie jak:
1. Nie ma reguły "raz dziennie"
"Średnio jedna osoba oddaje się od jednego do dwóch razy dziennie" - mówi Felice Schnoll-Sussman, M.D., dyrektor Jay Monahan Center, centrum zdrowia przewodu pokarmowego w Nowym Jorku, w Stanach Zjednoczonych. "Są też tacy, którzy nie wypróżniają się wcale w ciągu jednego, dwóch, trzech dni" - dodał. Dla niego, dopóki brzuch czuje się dobrze i nie ma problemów z wypróżnianiem, oznacza to, że nie ma problemów.
Co się stanie, jeśli zwykle wypróżnisz się w ciągu dnia, a potem nagle zmienisz trzy lub cztery razy dziennie? Nie martw się pierwszy. Może się to zdarzyć z powodu zmian w składzie i diecie, a takie zmiany mogą być dobre, np. Zwiększenie poziomu błonnika w organizmie. W istocie, jeśli odczuwasz ciągły ból brzucha, powinieneś skonsultować się z lekarzem.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: 9 przyczyn krwawej defekacji
2. Jeśli jest to zaplanowane, to jest dobre
Jeśli codziennie wypróżniacie się w tym samym czasie i czujecie, że możecie ustawić harmonogram, oznacza to, że wasz system trawienny jest w doskonałym stanie. Jeśli nie, czy musisz się martwić? Nie bój się pierwszy. "Zasadniczo, ktoś spożywa ciężkie jedzenie w nocy. Mamy więc czas na trawienie naszych ciał - powiedział Schnoll-Sussman. Według niego, pozycja snu spowoduje zamknięcie żołądka, jeśli nie będzie ciśnienia brudu, ale podczas stania brud będzie naciskał. Tak więc, defekacja rano jest normalna.
Ogólny czas, jaki masz ochotę zmarnować, to kiedy wracasz do domu z pracy. Kiedy przechodzisz rutynę i stresujesz się w swojej pracy, odpoczywasz psychologicznie. "Dzieje się tak tylko dlatego, że obecność okresów odpoczynku dla ciebie nie ma nic wspólnego z biologią" - powiedziała Lisa Ganjhu, ekspert osteopatyczny, profesor Langone Medical Center.
3. Nagła zgaga nie zawsze oznacza złą
Czy kiedykolwiek czułeś, że kiedy właśnie skończyłeś jeść, od razu poczułeś, że chcesz się wypróżnić? Jeśli tak się stanie, nie oznacza to, że Twój układ trawienny jest "super-wydajny". Jeśli taki nawyk nadal ci się przydarza, oznacza to, że rzeczywiście nie rozwinęła się wielkość twojego przewodu pokarmowego. "Defekacja zaraz po jedzeniu jest taka sama jak odruch dziecka" - powiedziała Lisa Ganjhu. Dla niektórych osób odruch nigdy się nie zmieni, a to normalne.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Obrona defekacji może mieć śmiertelne skutki
Nawet jeśli czujesz się źle, nie musisz się martwić. Nie musisz znaleźć miejsca do jedzenia w pobliżu toalety. Schnoll-Sussman stwierdził, że tak długo, jak jesteś w stanie powstrzymać defekację, jest to normalne. Jeśli jednak to, co się dzieje, to po zjedzeniu nagle mułów i nie można ich powstrzymać, to gdy wyjdzie na powierzchnię, pływa, a zapach jest silny, wtedy masz kłopoty.
4. Kawa stymuluje wypróżnienia? Racja!
Ganjhu potwierdza, że prawdziwe istnienie kawy stymuluje nasze ciało do wypróżniania się. Kofeina pobudza organizm, powoduje, że jelita kurczą się, a następnie wypycha stolec do odbytnicy. "Ludzie często piją kawę rano, a potem natychmiast wypróżniają się" - powiedział Ganjhu.
5. Menstruacja powoduje częstsze defekacje
Są to rzeczy, które poczujesz, kiedy jesteś w okresie menstruacji lub miesiączki: skurcze, wzdęcia i oczywiście pójście do toalety częściej. Lisa Ganjhu potwierdziła to, stało się to i była powiązana z hormonami. Naukowcy twierdzą, że w okresie menstruacji ciała kobiet uwolnią hormon prostaglandynowy i pobudzą macicę do skurczenia się. Następnie skurcz rozprzestrzenia się na narządy układu trawiennego, więc dochodzi do zgagi.
6. Kucanie jest lepsze
Jeśli kiedykolwiek miałeś trudności z usunięciem kału podczas wypróżniania, dla Schnoll-Sussman możesz znajdować się w niewłaściwej pozycji siedzącej. Nauka dowiodła, że kąt ciała 90 stopni na desce sedesowej nie jest najlepszy. Zamiast tego, najlepiej jest kucać pod kątem 45 stopni. Rzeczywiście, w tej erze raczej trudno jest znaleźć toaletę z pozycją do wypróżniania przysiadu, ale jest ona dobra technicznie dla odbytu w procesie wypróżniania.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Dlaczego Squat defekacji jest zdrowszy?
7. Czy podczas wakacji defekacja jest rzadsza?
Z pewnością jesteś w stanie wakacji z rodziną lub przyjaciółmi, wtedy zdajesz sobie sprawę, że przez cały dzień nie wypróżniasz się. W badaniu stwierdza się, że 40% ludzi odczuje zaparcia podczas wakacji, ale odmawiają tego Schnoll-Sussman i Ganjhu. Dla nich trudno będzie poznać prawdziwe liczby.
To jest rzeczywiście powszechny problem, siedzenie przez wiele godzin w samolocie z ciśnieniem powietrza, które czujesz, że twoje jelita są suche. Urlop ma również potencjał, aby doprowadzić do odwodnienia, ten scenariusz jest uzupełniony o jedzenie żywieniowe, które często jest pomijane podczas wakacji.
8. Ciesz się czasem w toalecie
Nie określasz czasu przebywania w toalecie podczas defekacji. Po prostu ciesz się tymi czasami, nie spiesz się. Ganjhu mówi, że jelito zawsze sygnalizuje, kiedy jest puste i kiedy wydostanie się kał. Nie ustawiaj się w napięciu i nie wyznaczaj terminu stołka. Takie uczucia sprawią, że będzie jeszcze trudniej. Jednak Schnoll-Sussman powiedział, że trudność z defekacją wynika również z anomalii anatomicznych, zwłaszcza w odbytnicy.
