Spis treści:
- Wideo medyczne: Pozbądź się swoich białych włosów, używając tego czysto naturalnego składnika! Niewiarygodne!
- Różne naturalne leki przeciwbólowe, które możesz wypróbować
- 1. Willow
- 2. Kurkuma
- 3. Goździki
- 4. Akupunktura
- 5. Ciepło i lód
- Pamiętaj, że bólu nie należy lekceważyć
Wideo medyczne: Pozbądź się swoich białych włosów, używając tego czysto naturalnego składnika! Niewiarygodne!
Co zrobisz najpierw, jeśli poczujesz lumbago, ból zęba lub inny ból? Większość z was prawdopodobnie natychmiast zażyje leki przeciwbólowe. Wielu cierpiących na przewlekły ból zależy od leków, aby poradzić sobie z bólem, ale wraz z tym pojawią się oczywiście skutki uboczne i możliwe jest złe nawyki w przyjmowaniu narkotyków.
Czy wiesz, że istnieją różne naturalne składniki, które można stosować w celu złagodzenia bólu? Wiele ziół i ziół można stosować w leczeniu stanów zapalnych i innych powiązanych stanów. Ten wybór leków naturalnych jest zawarty w kategorii medycyny alternatywnej, takiej jak akupunktura i joga.
Różne naturalne leki przeciwbólowe, które możesz wypróbować
1. Willow
Od wieków ludzie stosowali dedalu w celu zmniejszenia stanu zapalnego, który jest główną przyczyną bólu. Ta roślina okazuje się zawierać salicyna, substancja chemiczna podobna do składników zawartych w aspirynie.
W przeszłości ludzie żuli młoty, aby złagodzić ból i zmniejszyć ciepło. Ale teraz młot jest zwykle sprzedawany jako sucha roślina, którą można parzyć jak herbatę. Ponadto jest również pakowany w płynne kapsułki lub suplementy. Ta roślina może być stosowana jako lek na bóle głowy, bóle krzyża, choroba zwyrodnieniowa stawówi inni.
Należy jednak uważać, że rośliny te mogą powodować zaburzenia trawienia, hamować aktywność nerek i wydłużać czas krwawienia, takie jak aspiryna. Rośliny te powinny być spożywane tylko przez dorosłych. Wierzba może być niebezpieczna dla małych dzieci, podobnie jak aspiryna, która może być niebezpieczna, jeśli spożywana jest w dużych ilościach.
Jeśli masz alergię na aspirynę lub przyjmujesz bez recepty leki przeciwbólowe (aspirynę, ibuprofen, naproksen), nie powinieneś spożywać młotka. Nie wolno również spożywać tej rośliny, jeśli bierzesz warfarynę lub inne leki przeciwzakrzepowe z powodu macicy salicynamoże zwiększyć ryzyko krwawienia.
2. Kurkuma
Kurkuma, która jest powszechnie stosowana jako przyprawa do gotowania, może również być naturalnym środkiem przeciwbólowym. Zawiera kurkumę kurkumina, przeciwutleniacz, który może chronić organizm przed wolnymi rodnikami, które mogą uszkadzać komórki i tkanki.
Kurkuma może być stosowana jako lek na niestrawność, bóle brzucha, łuszczycę, a nawet na raka. Niektórzy ludzie z choroba zwyrodnieniowa stawów stosowanie kurkumy jako naturalnego leku przeciwbólowego ze względu na jego działanie hamujące stany zapalne.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: 7 powodów, dla których kobiety miesiączkujące muszą pić kurkumę
3. Goździki
Podobnie jak kurkuma, goździki są powszechnie używane jako przyprawa do gotowania. Jednak goździki mają również inne funkcje, jak naturalne leki przeciwbólowe. Jako lek, goździki są zwykle pakowane w kapsułki, proszek lub nawet olejek goździkowy.
Podobnie jak inne leki ziołowe, goździki mogą być również używane do pokonania różnych warunków. Goździki mogą łagodzić nudności i leczyć grypę. Ponadto, to zioło może również złagodzić ból związany z bólem głowy, zapaleniem stawów i bólem zęba.
Aktywny składnik zawarty w goździkach, eugenolu, oprócz tego, że jest naturalnym środkiem przeciwbólowym, jest również często stosowany jako środek przecierający, który można kupić w aptece. Wcieranie odrobiny oleju z goździków w dziąsła może złagodzić ból zęba podczas oczekiwania na dentystę. Jednak nie używaj go zbyt dużo, ponieważ nadmierny olej goździkowy może uszkodzić dziąsła. Zapytaj najpierw o to ze swoim dentystą.
Osoby z zaburzeniami krzepnięcia krwi lub osoby spożywające rozcieńczalniki krwi muszą zachować ostrożność podczas spożywania produktów z goździków. Wiadomo, że olej goździkowy zwiększa ryzyko krwawienia.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: 6 naturalnych sposobów na przezwyciężenie bólu zęba w domu
4. Akupunktura
Ta tradycyjna chińska medycyna jest ostatnio coraz bardziej popularna. Ta metoda eliminuje ból poprzez równoważenie przepływu energii ciała znanego jako "Qi" (czytaj: CHEE). Małe, cienkie igły zostaną wprowadzone do twojego ciała w zależności od lokalizacji twojego bólu. Jednak na podstawie qi, lokalizacja nakłucia igłą może być daleka od lokalizacji twojego bólu. Akupunktura może złagodzić ból, stymulując ciało do uwolnienia serotonina, hormon, który sprawia, że czujesz się komfortowo.
Badanie opublikowane przez JAMA Internal Medicine wykazało, że akupunktura pomaga złagodzić ból związany z choroba zwyrodnieniowa stawów, migrenę i przewlekły ból.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Różne korzyści i zagrożenia związane z wykonywaniem akupunktury
5. Ciepło i lód
Wśród wielu naturalnych środków przeciwbólowych najczęstszym i najłatwiejszym sposobem jest umieszczanie gorących przedmiotów lub lodu w miejscu występowania bólu. Jednak pomimo tego, że metoda ta jest metodą świecką, wiele osób wciąż nie wie, kiedy jest odpowiedni czas na użycie lodu lub gorących okładów.
Skręcone mięśnie lub nowe urazy sportowe będą lepsze po zimnym ściśnięciu. Jednak po ustąpieniu stanu zapalnego lub zapalenia, gorące kompresy mogą pomóc zmniejszyć sztywność, która nastąpi po nim.
Zimne okłady mogą być również przydatne w przypadku bólów głowy. Tymczasem gorące okłady mogą być stosowane w bólach stawów, takich jak zapalenie stawów.
CZYTAJ RÓWNIEŻ: Kiedy powinieneś kompresować na gorąco, kiedy powinieneś kompresować zimno?
Pamiętaj, że bólu nie należy lekceważyć
Opisany powyżej naturalny środek przeciwbólowy może być skuteczny tylko w przypadku określonych przyczyn bólu. Jest to możliwe, jeśli nie wszystkie powyższe metody lub składniki mogą mieć wpływ na ciebie. Jednak ta naturalna alternatywa może dać ci więcej możliwości, zanim przejdziesz na używanie leków jako środków przeciwbólowych.
Zawsze pamiętaj, że ból jest sygnałem od ciała, aby powiedzieć nam, że coś jest nie tak z ciałem. Może to być tymczasowe, ale może być także oznaką poważniejszego zaburzenia zdrowia wymagającego pomocy lekarza. Nie wahaj się skonsultować z lekarzem, aby zdiagnozować źródło bólu.
