Spis treści:
- Wideo medyczne: Biblical Series VII: Walking with God: Noah and the Flood (corrected)
- Oddziaływanie to głównie jedzenie mięsa, które jest szkodliwe dla zdrowia
- 1. Zapach oddechu
- 2. Nastrój łatwo się trzęsie
- 3. Trawienie nie jest zdrowe
- 4. Waga łatwo podnosi się i jest podatna na raka
Wideo medyczne: Biblical Series VII: Walking with God: Noah and the Flood (corrected)
Światowa Organizacja Zdrowia WHO oświadczyła, że ludzie, którzy jedzą mięso głównie (wołowina, kurczak, drób, ryby), co najmniej 30% są łatwo zagrożeni zachorowaniem na raka. Mięso jest dobrym posiłkiem i wypełnia żołądek. Jednak spożywanie nadmiaru mięsa może również stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Następnie, jakie są skutki, które powstają, gdy jedzenie mięsa jest nadmierne?
Oddziaływanie to głównie jedzenie mięsa, które jest szkodliwe dla zdrowia
Zasadniczo mięso nie ma błonnika ani innych składników odżywczych, które mogą chronić organizm jako całość. Mięso zawiera również białko zwierzęce, tłuszcz nasycony, aw niektórych przypadkach związki rakotwórcze, takie jak aminy heterocykliczne (HCA) i wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne (WWA).
Te niebezpieczne związki powstają podczas przetwarzania lub gotowania mięsa. Na przykład HCA powstaje, gdy mięso gotuje się w wysokich temperaturach. Podczas gdy WWA powstają podczas spalania materii organicznej w mięsie, co do których uważa się, że zwiększają ryzyko raka.
Ponadto, zawartość tłuszczu w mięsie może zwiększyć produkcję hormonów, zwiększając w ten sposób ryzyko nowotworów związanych z hormonami, takich jak rak sutka i rak gruczołu krokowego.
1. Zapach oddechu
Ciało, które przeważnie spożywa mięso, oznacza, że będzie miało również nadmiar białka. Ten stan będzie odnosił się do stanu ketozy, który organizm będzie spalał tłuszcz na energię. Ma potencjał, aby powoli schudnąć, ale będzie miał zły wpływ na zapach twojego oddechu.
Ponieważ ciało, które spala za dużo tłuszczu, wytworzy substancję chemiczną o nazwie keton. Ten keton sprawi, że twój oddech będzie źle pachniał. Nawet jeśli myjesz zęby lub płuczesz płyny ust, żeby dobrze pachnieć, nieświeży oddech będzie ciężko stracić, jeśli nadal będziesz jadł duże ilości mięsa.
2. Nastrój łatwo się trzęsie
Ciało i mózg tak naprawdę potrzebują spożycia węglowodanów z mąki i cukru. Pobranie węglowodanów jest potrzebne do stymulacji produkcji hormonu serotoniny jako regulatora twojego nastroju. Dla tych z was, którzy lubią jeść przetworzone mięso na codzienne posiłki, istnieje obawa, że spożycie węglowodanów zmniejszy się, a wasz nastrój stanie się niestabilny każdego dnia.
3. Trawienie nie jest zdrowe
Każde mięso, jak mięso z kurczaka, wołowiny lub kozy, jest dobre i dobre do powiększania mięśni ciała. Niestety mięso nie ma wystarczającej ilości błonnika, aby zaspokoić codzienne zapotrzebowanie na błonnik. Oznacza to, że jeśli spożyjesz większość białka zwierzęcego, zabraknie ci również codziennego błonnika.
Jak wiadomo, brak błonnika może powodować poważne problemy z trawieniem. Przykład wpływu, jaki można uzyskać, ponieważ większość jedzenia mięsa obejmuje wzdęcia, zaparcia, a nawet brud wydobywający się z krwi.
4. Waga łatwo podnosi się i jest podatna na raka
W rzeczywistości 7000 dorosłych w Ameryce znalazło 90% łatwiej przytyć z powodu jedzenia mięsa ponad 250 gramów dziennie. Kiedy jesz duże ilości mięsa, łatwo schudniesz w krótkim czasie ze względu na białko. Ale nie pomylcie się, wasza waga z łatwością wzrośnie.
Ponadto Harvard University twierdzi, że ludzie, którzy lubią jeść mięso więcej niż 3 razy dziennie z ryzykiem raka okrężnicy niż ci, którzy jedzą mniej mięsa.
