Spis treści:
- Wideo medyczne: Advisory Council Meeting, 14 October, Berlin
- Jakie choroby można przewidzieć poprzez obwód pasa?
- Przewidywania dotyczące obwodu i wysokości talii są dokładniejsze niż wskaźnik masy ciała
- Skąd znasz ryzyko choroby przewlekłej, porównując obwód talii z wysokością?
Wideo medyczne: Advisory Council Meeting, 14 October, Berlin
Czy wiesz, że teraz możesz znać ryzyko cukrzycy, chorób serca lub innych chronicznych chorób, mierząc tylko obwód talii? Już nie z wagą, ale z licznikiem ubrań, możesz już dowiedzieć się, czy jesteś w niebezpieczeństwie, czy nie. Jak?
Jakie choroby można przewidzieć poprzez obwód pasa?
Jak dotąd standard odżywiania i stanu zdrowia jest częściej widziany z wartości wskaźnika masy ciała (BMI). Jeśli ktoś ma nadmierny wskaźnik masy ciała, można powiedzieć, że osoba ta doświadcza nadwaga lub otyłość. Natomiast gdy ktoś jest otyły lub nadwagazwiększa się ryzyko wystąpienia różnych chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca, choroba niedokrwienna serca, udar, zawał serca, a nawet niewydolność serca.
Jednak według kilku ostatnich badań stan odżywienia przy użyciu wskaźnika masy ciała nie jest już jedynym badaniem, które najlepiej pozwala określić ryzyko przewlekłej choroby u danej osoby. W czasopiśmie opublikowanym w zespole metabolicznym i otyłości cukrzycowej stwierdzono, że w 34 badaniach stwierdzono, że stosunek obwodu talii do wzrostu był lepszy w przewidywaniu cukrzycy, nadmiaru tkanki tłuszczowej, nadciśnienia i wczesnych objawów choroby serca.
Przewidywania dotyczące obwodu i wysokości talii są dokładniejsze niż wskaźnik masy ciała
Chociaż rzeczywiście obliczanie wskaźnika masy ciała jest dość łatwe, ale niektórzy eksperci stwierdzają, że wartość BMI nie może być wykorzystana jako pełny wskaźnik określający ryzyko przewlekłej choroby u danej osoby. Ponieważ obliczenia IMT nie pokazują, ile całkowitego tłuszczu znajduje się w twoim ciele.
Rzeczywiście, ktoś, kto jest otyły, zdecydowanie ma dużo całkowitej zawartości tłuszczu. Jednak osoby szczupłe, w których normalna wartość wskaźnika masy ciała może mieć tę samą całkowitą zawartość tłuszczu lub nawet więcej niż grubą osobę. Podczas gdy talia i brzuch są głównymi miejscami w magazynowaniu tkanki tłuszczowej, więc rozmiar obwodu talii może być wykorzystywany jako wzorzec do pomiaru ilości tkanki tłuszczowej - choć pomiar ten jest prostym pomiarem.
Ponadto pomiar rozmiaru talii jest łatwiejszy i prostszy w porównaniu do obliczania wskaźnika masy ciała, który ma swoją własną formułę.
Skąd znasz ryzyko choroby przewlekłej, porównując obwód talii z wysokością?
Aby dowiedzieć się, jak wysokie jest ryzyko wystąpienia przewlekłej choroby, wystarczy zmierzyć obwód w talii za pomocą ręcznika. Po poznaniu wartości obwodu w talii porównaj ją z aktualną wysokością. Czy wartość obwodu talii jest większa niż wysokość? A może jest mniejszy?
Eksperci twierdzą, że osoba, która jest uważana za zdrową i ma niewielkie ryzyko rozwoju cukrzycy, udaru, chorób serca i wysokiego ciśnienia krwi, to ludzie, którzy rozmiar jego obwodu w talii jest mniejszy niż połowa jego wysokości.
Oto przykład, jeśli masz wzrost 160 cm, wtedy mówi się, że jesteś zdrowy, jeśli masz obwód w talii mniejszy niż 80 cm (połowa z 160). Natomiast jeśli obwód talii przekracza tę liczbę, jesteś bardziej narażony na ryzyko wystąpienia przewlekłych chorób.
