Spis treści:
Wideo medyczne: POST 0 - Rozpoczynam POST 21-Dniowy ! Zapraszam w podróż . Możesz się przyłączyć
Okres po porodzie to najszczęśliwszy czas dla wielu par. Jak nie? Po zmaganiach i oczekiwaniu przez dziewięć miesięcy maluch w końcu bezpiecznie przybył na świat. Z drugiej strony, połóg jest również czasem leczenia i dostosowania dla matki. A co jeśli twój okres porodu zbiega się z nadejściem ramadanu? Czy matka może szybko po porodzie?
Jeśli spojrzeć na to z punktu widzenia prawa religijnego, kobiety, które właśnie urodziły lub znajdują się w połogu, nie mogą pościć w miesiącu ramadanu. A co z okularami medycznymi? To jest wyjaśnienie z nauk medycznych.
Co dzieje się z matką w połogu
Okres poporodowy odnosi się do wrażliwego okresu matki w ciągu pierwszych sześciu tygodni po porodzie. Po przybyciu dziecka zauważysz pewne zmiany w sobie - zarówno fizyczne, jak i emocjonalne. W połogu twoje ciało powoli powróci do swojego pierwotnego stanu przed zajściem w ciążę.
Oczywiście ten termin nie jest sakleki może bardzo różnić się w zależności od kobiety. Zależy to od warunków zdrowotnych każdego z nich. W rzeczywistości, jeśli masz właśnie sekcję cesarską, powinieneś przynajmniej mieć 12-tygodniową przerwę, aby móc wyleczyć się z bólu szyjącego i samej operacji.
Albo przez normalną poród, albo przez cezara, możesz doświadczyć bólu pochwy i łagodnych skurczów, kiedy twoja macica powoli cofa się do pierwotnego rozmiaru, kształtu i położenia. Możesz również doświadczyć utraty włosów, wyprysków, łatwych emocji, chodzić tam iz powrotem, aby oddawać mocz, i pocić się w nocy, dopóki hormony Twojego organizmu nie powrócą do normy.
Australijskie badanie 204 kobiet wykazało, że wiele skutków porodu takich jak zmęczenie, ból pleców, nietrzymanie moczu, problemy seksualne i ból krocza może trwać nawet 6-7 miesięcy po porodzie.
Krwawienie i leucorrhoea (lokia) mogą utrzymywać się przez 2-4 tygodnie po porodzie i mogą powrócić, by przyjść i pójść około 2 miesiące później. Szereg tych fizycznych problemów może zwiększyć ryzyko depresji poporodowej u nowych matek.
Dlaczego nowe matki nie powinny pościć po porodzie
Prawdziwe połóg to właściwy moment, aby przywrócić siłę ciała, wspierając Twoje potrzeby żywieniowe. Zdrowa dieta ze zrównoważonym odżywianiem jest bardzo ważna, aby pomóc w utrzymaniu zdrowia, przyspieszyć proces zdrowienia i zapewnić energię potrzebną do opieki nad noworodkami.
Co więcej, przeprowadzono tak wiele badań, które pokazują, że odpowiednie odżywianie może temu zapobiec swing nastroju u kobiet w ciąży, a zatem może zmniejszyć ryzyko depresji poporodowej.
Dlatego matkom, które właśnie urodziły, zawsze zaleca się rozmnażanie wysokobiałkowych pokarmów, takich jak czerwone mięso, ryby, jaja, produkty mleczne, orzechy i pszenica. Spożywanie białka jest wysoce zalecane dla matek w połogu, ponieważ białko odgrywa ważną rolę w naprawie uszkodzonych komórek i tkanek po porodzie, a także w tworzeniu nowych komórek. Matki znajdujące się w połogu są również zobowiązane do zwiększania zawartości witamin i składników mineralnych z owoców i warzyw w celu zachęcenia do samoodnowy.
Kobiety, które właśnie rodziły, zdecydowanie zaleca się picie wody, zwłaszcza wody, w celu uzupełnienia utraconych płynów ustrojowych po porodzie. W tym celu należy pić od 6 do 10 szklanek dziennie.
Odwodnienie jest powszechne w czasie postu i może się pogarszać przez stan fizyczny matki, która rzeczywiście straciła dużo płynów podczas porodu. Odwodnienie może radykalnie zmniejszyć poziom energii nowych matek. Oprócz istotnego znaczenia dla utrzymania poziomu energetycznego organizmu, odpowiednie płynne spożycie jest również ważne dla płynnej produkcji mleka dla małego dziecka.
Post wymaga ograniczenia spożycia żywności i napojów przez długi czas. W rzeczywistości spożycie składników odżywczych jest jednym z głównych czynników szybkości powrotu do zdrowia po urodzeniu dziecka. Dlatego kobiety nie mogą pościć po porodzie.
Nie wspominając o uwzględnianiu czynników stresowych i zmęczeniowych związanych z opieką nad dzieckiem, a także o obowiązku przygotowania świtu i przerwaniu postu dla innych członków rodziny, co oczywiście może mieć wpływ na ogólny stan zdrowia fizycznego.
