Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak obliczyć dni płodne
- Cykl miesiączkowy wpływa na płodny okres kobiety
- Kiedy występuje płodny okres kobiety?
- Jak obliczyć płodny okres kobiety
- 1. Znać długość cyklu miesiączkowego
- 2. Oblicz szacowany okres płodny
- Przewiduje okres płodności kobiety poprzez objawy na ciele
- 1. Podstawowa temperatura ciała nieznacznie wzrasta
- 2. Zmiany w wydzielinie szyjki macicy (wydzielina z pochwy)
- 3. Zmiany w jamie ustnej szyjki macicy
- 4. Inne znaki
- Kiedy jest okres niepłodności kobiety?
- Uprawiając seks podczas miesiączki, możesz zajść w ciążę?
- Wskazówki jak szybko zajść w ciążę
- 1. Skonsultuj się z ginekologiem ze swoim partnerem
- 2. Zmień swój styl życia, aby był zdrowszy
- 3. Dowiedz się, kiedy występuje owulacja (uwalnianie komórek jajowych)
- 4. Regularnie stosuj relacje seksualne
- 5. Unikaj stresu, rób to zrelaksowany i spokojny
Wideo medyczne: Jak obliczyć dni płodne
Ciąża to kwestia czasu. Właściwy czas, w którym męskie plemniki spotykają się z jajem od kobiety, a następnie poczęcia. Aby szybko zajść w ciążę, możesz odgadnąć, kiedy występuje płodny okres i bezpłodność. Ale jak obliczyć płodność?
Możesz dowiedzieć się, kiedy płodny okres kobiety, w odniesieniu do cyklu miesiączkowego (cykl menstruacyjny). Cykl miesiączkowy może dostarczyć wskazówek, kiedy pojawia się płodny okres kobiety. W tej chwili Twoje szanse na zajście w ciążę są bardzo duże.
Cykl miesiączkowy wpływa na płodny okres kobiety
Żyzny okres kobiety zależy od cyklu miesiączkowego, jaki masz. Każda kobieta ma inny cykl menstruacyjny.
Cykl miesiączkowy to zakres od pierwszego dnia menstruacji do pierwszego dnia następnej menstruacji. Zwykle cykl menstruacyjny trwa 21-35 dni. Ale średnio kobiety mają cykl menstruacyjny trwający 28 dni.
Teraz wśród cykli menstruacyjnych jest najbardziej płodny okres kobiety. Jeśli nastąpi nawożenie (gdy jajo spotyka się z plemnikiem) w okresie płodnym tej kobiety, wówczas pojawia się ciąża. Jeśli jednak nie dojdzie do zapłodnienia, żeńskie jajo rozpadnie się i wyjdzie z pochwy w postaci krwi. Dlatego kobiety co miesiąc zdecydowanie doświadczają menstruacji. Co najmniej co miesiąc kobiety wypuszczają jedno jajo.
Kiedy występuje płodny okres kobiety?
Ogólnie rzecz biorąc, płodny okres kobiety przypada na okres owulacji (kiedy jajnik uwalnia jajo). Kiedy występuje owulacja? Owulacja występuje około 12 do 14 dni przed rozpoczęciem miesiączki.
Średni okres płodności kobiety rozpoczyna się w dniach od 10 do 17 po pierwszym dniu menstruacji, jeśli cykl menstruacyjny trwa 28 dni.
Pięć dni przed owulacją i jeden dzień, w którym występuje owulacja, jest najbardziej płodnym okresem kobiet. Pamiętaj, że plemniki mogą przetrwać tylko 5 dni, a jajko może przeżyć tylko jeden dzień. Twoje szanse na zajście w ciążę gwałtownie wzrosną, jeśli masz seks 2 lub 3 dni przed uwolnieniem jaja, a następnie 12 do 24 godzin po tym. Uprawianie seksu w tym momencie jest świetną okazją do szybkiego zajścia w ciążę.
Ponieważ cykl miesiączkowy i płodny okres kobiet różnią się w zależności od osoby, musisz obliczyć swój własny płodny okres. Możesz użyć wzoru opisanego poniżej lub dowiedzieć się o przeszłości Witaj zdrowy kalkulator płodności klikając na poniższy obrazek:
Jak obliczyć płodny okres kobiety
Jedną rzeczą, którą musisz obliczyć płodny okres kobiety, jest kalendarz. Musisz zaznaczyć każdą datę, w której miesiączkujesz, aby móc obliczyć płodny okres. Poniżej przedstawiono czynności, które należy wykonać, aby obliczyć okres płodny:
1. Znać długość cyklu miesiączkowego
Aby obliczyć okres płodny, należy oznaczyć cykl miesięczny każdego miesiąca i obliczyć, jak długo to trwa. Długość cyklu miesiączkowego obliczana jest od 1. dnia, który jest pierwszym dniem miesiączki, aż do ostatniego dnia, który jest dniem przed rozpoczęciem następnej miesiączki.
Ponieważ długość cyklu może nieznacznie różnić się z miesiąca na miesiąc, należy nagrać go przez kilka miesięcy, aby dowiedzieć się, średnio, co najmniej 8 miesięcy, jeśli to możliwe.
2. Oblicz szacowany okres płodny
Następnym krokiem w obliczeniu okresu płodnego jest znalezienie najdłuższego cyklu i najkrótszego cyklu miesiączkowego każdego miesiąca. Następnie:
- Zmniejsz 18 dni od najkrótszego cyklu. To jest twój pierwszy dzień na płodność. Na przykład twój najkrótszy cykl wynosi 25 dni, więc pierwszy dzień okresu płodności to 7 dzień po pierwszym dniu miesiączki.
- Zmniejsz 11 dni z najdłuższego cyklu. To jest ostatni dzień waszego płodnego okresu. Na przykład twój najdłuższy cykl wynosi 29 dni, a ostatni dzień okresu płodności to 18 dzień po pierwszym dniu miesiączki.
Uprawianie seksu między tymi czasami (od 7-18 dni po menstruacji) jest najlepszą szansą na szybkie zajście w ciążę. Ten czas może się różnić w zależności od osoby. Na co czekasz? Spróbuj obliczyć swój własny okres płodny.
Przewiduje okres płodności kobiety poprzez objawy na ciele
Nie martw się, jeśli masz trudności z oszacowaniem okresu płodnego w cyklu menstruacyjnym. Istnieją inne sposoby przewidywania płodności, mianowicie poprzez poznanie znaków pokazywanych przez ciało. Ciało może pokazywać oznaki, gdy jest gotowe do owulacji. To z pewnością może ci pomóc w poznaniu okresu płodnego i zaplanowaniu ciąży.
Objawy w ciele są owulacyjne, a mianowicie:
1. Podstawowa temperatura ciała nieznacznie wzrasta
Podstawowa temperatura ciała jest pierwszą temperaturą ciała rano, zanim wstaniesz z łóżka. Dlatego zaleca się mierzenie podstawowej temperatury ciała, zanim wstaniesz z łóżka. Jeśli wstajesz z łóżka i mierzysz temperaturę swojego ciała po tym czasie, może zmieni się temperatura twojego ciała i nie jest to podstawowa temperatura ciała. Średnia podstawowa temperatura ciała waha się od 35,5 - 36,6 ° C.
Podstawowa temperatura ciała może zmieniać następujące poziomy hormonów w organizmie. Kiedy organizm uwalnia komórki jajowe, hormony mogą się zmieniać, co wpływa na podstawową temperaturę ciała. Temperatura ciała nieznacznie wzrośnie, zwykle poniżej jednego stopnia, i pozostanie wysoka aż do rozpoczęcia się okresu menstruacyjnego.
Jeśli twoja temperatura ciała nieznacznie wzrośnie, o około 0,4-0,8 ° C od zwykłej temperatury, być może ciało owulowało w ciągu ostatnich 12 do 24 godzin. Jeśli codziennie rejestrujesz swoją podstawową temperaturę ciała, możesz codziennie dostrzegać zmiany w podstawowej temperaturze ciała. Może to pomóc w przewidywaniu, kiedy twoje ciało się owuluje.
Zalecamy stosowanie podstawowego termometru ciała. Ten termometr jest bardziej czuły niż standardowy i wykazuje niższe zmiany temperatury o kilka stopni.
2. Zmiany w wydzielinie szyjki macicy (wydzielina z pochwy)
Innym sposobem oszacowania okresu płodności kobiety jest obserwacja zmian w śluzie w szyjce macicy (szyjce macicy). Hormony kontrolujące cykl menstruacyjny mogą wpływać na śluz szyjki macicy. Tuż przed owulacją i podczas niej zachodzą zmiany w ilości, kolorze i konsystencji śluzu. To sprawia, że ciało jest łatwiejsze i bardziej gotowe do zajścia w ciążę.
Podczas owulacji śluz szyjki macicy będzie miał teksturę, która będzie bardziej elastyczna, przezroczysta i śliska jak białko jaja. Ta tekstura może pomóc plemnikom pływać, aby dotrzeć do jajka. Kiedy tekstura śluzu w szyjce macicy jest taka, oznacza to, że jesteś w okresie płodnym.
Poniżej znajduje się wzór śluzu w szyjce macicy, który jest powszechny u wielu kobiet:
- Zbliża się do owulacji: śluz jest bardziej kleisty, bardziej usunięty, mętny, jak wydzielina z pochwy
- Podczas owulacji: śluz jest mokry, śliski, elastyczny i przezroczysty, jak białko jaja. Zwykle trwa to 3 lub 4 dni, czyli gdy istnieje duże prawdopodobieństwo zajścia w ciążę.
- Po owulacji: śluz jest suchszy i mniej usunięty
Istnieje jednak kilka innych czynników, które mogą wpływać na strukturę śluzu w szyjce macicy, takich jak infekcje pochwy lub choroby przenoszone drogą płciową, popęd płciowy i stosowanie środków smarnych podczas stosunku płciowego.
3. Zmiany w jamie ustnej szyjki macicy
Musisz wiedzieć, że podczas owulacji szyjka macicy będzie miękka, wyższa i bardziej otwarta. Dzięki temu plemniki mogą dostać się do szyjki macicy i więcej zapłodnić jajo.
Zmiany w stanie szyjki macicy, które są normalne, a także u tych, którzy doświadczają owulacji, mogą być trudne do odróżnienia. Być może trzeba będzie zbadać swoją szyjkę macicy codziennie za pomocą jednego lub dwóch palców, aby znaleźć różnicę.
4. Inne znaki
Oprócz powyższych znaków, istnieją inne oznaki, które mogą wskazywać, że twoje ciało owuluje, a mianowicie:
- Łagodne skurcze lub ból po jednej stronie miednicy
- Ból w piersiach lub w piersiach wydaje się łagodniejszy
- Brzuch wydaje się nadęty
- Coraz częściej wydawane są wydzieliny z pochwy
- Zwiększony popęd seksualny
- Poczuj się bardziej seksowny
- Zapach ciała jest lepszy
Kiedy jest okres niepłodności kobiety?
Najbardziej płodny okres u kobiet występuje pięć dni po owulacji i jeden dzień później. Dzieje się tak dlatego, że jajko trwa tylko około 24 godzin po uwolnieniu. Po tym czasie jaja nie mogą zostać zapłodnione, więc w tym momencie wkraczasz w okres bezpłodności. Problem polega na tym, że nikt nie wie, kiedy nastąpi owulacja.
Generalnie u kobiet z 28-dniowym cyklem miesiączkowym owulacja występuje około 14 dnia cyklu miesiączkowego, jak powiedział Michele Hakakha, M. D., położnik i ginekolog, zgłoszone przez Parents.com.
Jeśli zapłodnienie nie nastąpi po uwolnieniu komórki jajowej, ścianka macicy ulegnie zniszczeniu, co nazywa się menstruacją. Zwykle ściana macicy rozpada się około 14 dni później po uwolnieniu jaja. Zatem zapłodnione jajeczko potrzebuje około kilku dni, aby spowodować miesiączkę. W tym czasie (między jajkami zostały zwolnione do miesiączki), masz okres bezpłodności.
Mówiąc najprościej, twoja niepłodność jest dniem, który nie jest wliczony w twój płodny okres. Na przykład, jeśli zgodnie z obliczeniami kalendarza (jak w powyższym przykładzie) okres płodności trwa od 7-18 dni po pierwszym dniu miesiączki, wtedy niepłodność jest dniem innym niż ten dzień w cyklu menstruacyjnym (zaczynając od dnia 19 do menstruacja ponownie).
Twoje szanse zajścia w ciążę w pierwszym dniu menstruacji są prawie zerowe. Kilka dni później może to być twój niepłodny okres. Ale nie pomyl się, twoje szanse na zajście w ciążę są nadal otwarte, mimo że możliwość jest niska. Znowu nikt nie wie, kiedy występuje owulacja.
Po tym, jak jajko nie zostanie zapłodnione i rozpadnie się (miesiączka), twoje ciało ponownie przygotuje się do uwolnienia jaja. Twój płodny okres znów powróci, a twoje szanse na zajście w ciążę znów wzrosną.
Źródło: New Health Advisor.
Uprawiając seks podczas miesiączki, możesz zajść w ciążę?
Miesiączka występuje, gdy jajo nie jest zapłodnione przez plemniki. Miesiączka to rozpad ściany macicy (błony w macicy), który pojawia się prawie co miesiąc. Ogólnie rzecz biorąc, miesiączka trwa od trzech do siedmiu dni.
Trzeciego dnia miesiączki poziom hormonu, progesteronu i estrogenu, wzrośnie. Hormony te działają, aby pomóc budować ścianę macicy z powrotem. Około czwartego dnia menstruacji mieszek włosowy jest prawie dojrzały, co oznacza, że jajnik jest gotowy do ponownego uwolnienia komórki jajowej w następnej miesiączce. Kiedy jajo zostaje uwolnione, oznacza to, że ponownie weszłaś w płodny okres i masz możliwość zajścia w ciążę.
Nie wszystkie kobiety mają cykl miesiączkowy trwający 28 dni i regularnie go doświadczają. Być może doświadczyłeś czasu, kiedy twój cykl menstruacyjny jest nieregularny. To sprawia, że szanse na zajście w ciążę po menstruacji stają się trudne do przewidzenia.
Jeśli masz miesiączkę przez siedem dni i masz stosunek seksualny siódmego dnia, a potem komórki jajowe zostaną uwolnione (owulacja) trzy dni później, możesz doświadczyć poczęcia i zajść w ciążę. Pamiętaj, że plemniki mogą przetrwać "czekanie na spotkanie z jajem" przez pięć dni w twoim ciele. Tak więc twoje szanse na zajście w ciążę nadal istnieją, jeśli uprawiasz seks podczas menstruacji.
Jeśli chcesz wiedzieć, czy jesteś w ciąży po stosunku, powinieneś skonsultować się z lekarzem. Możesz też sprawdzić własną ciążę w domu za pomocą pakiet testowy kilka tygodni po seksie lub gdy czujesz się późno w okresie menstruacji. Objawy związane z ciążą, takie jak nudności i wymioty, mogą pojawić się kilka tygodni wcześniej w ciąży.
Wskazówki jak szybko zajść w ciążę
Wiedza o tym, kiedy ciało kobiety wypuszcza jajo jest właściwym sposobem szybkiego zajścia w ciążę. Ale niestety, nikt nie wie dokładnie, kiedy występuje owulacja. W tym celu trzeba postarać się zrobić wiele sposobów, aby szybko zajść w ciążę.
Niektóre z szybszych sposobów, które możesz zrobić, to:
1. Skonsultuj się z ginekologiem ze swoim partnerem
Konsultacja z ginekologiem może pomóc ci ustalić, czy jesteś w jak najlepszym stanie, aby zajść w ciążę. Ponadto lekarz może zasugerować, co należy zrobić, aby szybko zajść w ciążę.
2. Zmień swój styl życia, aby był zdrowszy
Zanim zajdziesz w ciążę, musisz przygotować swoje ciało w jak najlepszym stanie. Z tego powodu konieczne może być wprowadzenie zmian w stylu życia, takich jak trzymanie się z dala od dymu papierosowego, zaprzestanie picia alkoholu, regularne ćwiczenia, uzyskanie prawidłowej masy ciała, a najważniejszą rzeczą jest wystarczające podstawowe potrzeby żywieniowe przed zajściem w ciążę (np. Kwas foliowy).
Jest to zalecane nie tylko dla przyszłych kobiet w ciąży, ale także przyszłych ojców. Zdrowy styl życia jest ważny, aby można go było stosować w celu utrzymania jakości i ilości nasienia, ułatwiając zapłodnienie komórki jajowej.
3. Dowiedz się, kiedy występuje owulacja (uwalnianie komórek jajowych)
Jak już wyjaśniono, okres wokół owulacji jest okresem płodnym dla kobiet. Gdzie, twoje szanse na zajście w ciążę są w tej chwili bardzo duże. W tym celu musisz znać swój cykl menstruacyjny, aby oszacować kiedy występuje owulacja.
4. Regularnie stosuj relacje seksualne
Gdy już wiesz, kiedy ma nastąpić owulacja, łatwiej jest zaplanować, kiedy uprawiać seks, aby komórki jajowe spotkały się z prawidłowymi plemnikami i nastąpiło nawożenie. Regularnie odbywajcie stosunek seksualny (co dwa do trzech dni) w okresie płodnym, szczególnie w najbardziej płodnym okresie.
Jeśli nie masz pewności, kiedy pojawia się płodny okres kobiety, możesz częściej uprawiać seks, codziennie przez drugi i trzeci tydzień po ostatniej miesiączce. (Wskazówka: nie czekaj długo na stosunek seksualny do okresu płodnego, może to spowodować nagromadzenie martwych nasienia w nasieniu).
5. Unikaj stresu, rób to zrelaksowany i spokojny
Niektóre pary mogą być zestresowane, aby dojść do ciąży. Z pewnością nie jest to dobre. Stres sprawi, że ciąża będzie trudniejsza do osiągnięcia. Zamiast tego nie myśl zbyt wiele o seksie, aby szybko zajść w ciążę, może to stanowić obciążenie dla ciebie i twojego partnera.
