Spis treści:
- Wideo medyczne: CELLULIT - co to jest i jak się go pozbyć domowymi sposobami
- Przyczyną cellulitu nie jest tłuszcz
- Dlaczego prawie wszystkie kobiety mają cellulit, a mężczyźni rzadko?
- Im starszy wiek, tym gorzej dostaje się cellulit
- Jak wyeliminować i ukryć wygląd cellulitu
- Cellulitu nie można całkowicie usunąć
Wideo medyczne: CELLULIT - co to jest i jak się go pozbyć domowymi sposobami
Być może zauważyłeś cellulit, a nawet masz go w udach, pośladkach lub ramionach. Ale czy naprawdę wiesz, czym jest cellulit?
Wiele osób uważa, że cellulit jest złogi tłuszczu. Są też tacy, którzy twierdzą, że cellulit składa się z trucizn i nadmiaru wody uwięzionej pod skórą. Jednak prawda jest taka, że cellulit jest stanem, który wpływa na wygląd skóry w obszarach z nagromadzonymi tłuszczami (najbardziej wyraźnie w pośladkach i udach), co sprawia, że skóra wydaje się przygaszona i wyboista.
Przyczyną cellulitu nie jest tłuszcz
Tłuszcz nie jest odpowiedzialny za pojawienie się grubego, bolesnego cellulitu. W niektórych sytuacjach tłuszcz może być czymś, co upiększa ciało. W rzeczywistości tłuszcz na twarzy sprawia, że masz szybkie, cieknące policzki, które widzisz u młodych ludzi. Chirurdzy plastyczni nawet pobierają wysokie opłaty za wstrzyknięcie tłuszczu w okolice twarzy i ciała pacjenta. W rzeczywistości, zastrzyki tłuszczowe są czasami stosowane jako zabieg poprawiający wygląd cellulitu.
Czym więc różni się cellulit od "normalnego" tłuszczu? To struktura skóry powyżej i struktura tkanki łącznej poniżej określa, czy obszar ma gładki, pofalowany lub cellulitowy wygląd.
Dlaczego prawie wszystkie kobiety mają cellulit, a mężczyźni rzadko?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego mężczyźni rzadko mają cellulit, nawet gdy mężczyzna jest gruby? A może tłuste małe dziecko nie ma cellulitu? Ale u kobiet nawet te szczupłe zazwyczaj mają cellulit?
Chociaż cellulit ma tendencję do pogarszania się wraz ze wzrostem ilości tłuszczu znajdującego się w niektórych obszarach ciała, cellulit może wpływać nawet na najcieńsze kobiety. Powodem jest to, że nawet jeśli złogi tłuszczu pogorszą stan, sam tłuszcz nie jest główną przyczyną.
Pod skórą leży warstwa włóknistej tkanki łącznej, która służy do mocowania skóry do mięśni poniżej. U większości mężczyzn tkanka łączna jest ułożona poprzecznie lub ukośnie, w gładkim i ciągłym wzorze.
Kobieca tkanka łączna to inna historia; ta tkanka jest ułożona pionowo (prostopadle do skóry). Dlatego paski włókniste (zwane przegrody) wiążą skórę z tkanką podskórną w pewnych punktach, co z kolei tworzy oddzielną "przestrzeń tłuszczową" do dociskania skóry, podczas gdy pas włóknisty ściąga skórę w dół.
Różnica w regulacji tkanki łącznej (w połączeniu z tym, że mężczyźni mają zwykle grubszą skórę niż kobiety) wyjaśnia, dlaczego znacznie mniej mężczyzn ma cellulit niż kobiety.
Im starszy wiek, tym gorzej dostaje się cellulit
Kiedy jesteśmy młodzi, nasza tkanka łączna jest elastyczna i elastyczna, rozciąga się i dopasowuje do skóry, dzięki czemu wszystko pozostaje gładkie. Następuje dojrzewanie płciowe, a hormony niszczą tkankę łączną, przez co stają się sztywniejsze i mniej elastyczne. W tym samym czasie nasze komórki tłuszczowe mają tendencję do rozciągania się w pewnych obszarach, nacisku na skórę.
Ponieważ włókna tkanki łącznej kurczą się i stają się sztywne wraz z wiekiem, coraz bardziej ściągają skórę. W tym samym czasie zwiększone tkanki tłuszczowe wypychają w okolicy. Połącz te dwa zdarzenia razem, a wynikiem jest powierzchnia skóry, która jest wyboista i wygląda mało atrakcyjnie.
W miarę starzenia się, zewnętrzna warstwa skóry słabnie, zmniejsza się i traci elastyczność. Grawitacja ma negatywny wpływ, a skóra zaczyna opadać. Ponieważ przegrody z tkanki łącznej pozostają nienaruszone i często kurczą się i zaciskają w miarę upływu czasu, pojawienie się cellulitu nadal ulega pogorszeniu wraz z wiekiem.
Innym czynnikiem, który pogłębia rozwój cellulitu, jest wzrost i spadek masy ciała. Powtarzające się odchudzanie i utrata masy ciała dodatkowo zwiększa elastyczność skóry, czyniąc cellulit bardziej widocznym.
Jak wyeliminować i ukryć wygląd cellulitu
Możesz poprawić (nie całkowicie wyeliminować) pojawienie się cellulitu, prowadząc zdrowy tryb życia. Oznacza to utrzymywanie nawodnienia, niepalenie i poddawanie się rozsądnej diecie i programowi ćwiczeń.
Połączenie odpowiedniej diety i ćwiczeń zmniejszy warstwę tłuszczu pod skórą, dzięki czemu cellulit będzie mniej widoczny. Odpowiednia dieta może również sprawić, że skóra i tkanka łączna będą silne, zdrowe i bardziej jędrne. Ponadto prawidłowe nawadnianie i odżywianie pomoże zapobiec retencji płynów (które pogarszają cellulit).
Ćwiczenia mogą pomóc cellulitowi na wiele sposobów. Nie tylko pomaga utrzymać niski poziom tłuszczu, ale także zwiększa krążenie krwi i kształt mięśni w obszarach podatnych na cellulit. Zwiększone krążenie krwi utrzymuje zdrową skórę i tkankę łączną oraz pomaga wyeliminować marnotrawstwo i nadmierne zatrzymywanie płynów.
Cellulitu nie można całkowicie usunąć
Możesz przejść na najlepszą dietę i program ćwiczeń na świecie, a wciąż kończy się cellulitem. Wynika to z faktu, że pojawienie się cellulitu, nasilenie i lokalizacja jego wyglądu są w dużej mierze zależne od hormonów i dziedziczności.
Chociaż istnieje kilka zabiegów i procedur, które mogą nieco poprawić wygląd cellulitu, nie ma "lekarstwa" na cellulit. W rzeczywistości większość leków na cellulit to tylko placebo lub po prostu pusty narkotyk. Ale jak wspomniano powyżej, cellulit może być nadal ukryty, więc nie jest zbyt widoczny. Możesz również wypróbować różne naturalne składniki, aby złagodzić wygląd cellulitu.
