Spis treści:
- Wideo medyczne: Witamina B12 - fakty i mity
- Niedokrwistość związana z niedoborem witaminy B6
- Niedokrwistość związana z niedoborem witaminy B12
- Niedokrwistość związana z niedoborem kwasu foliowego
- Leczenie niedokrwistości związanej z niedoborem witamin
Wideo medyczne: Witamina B12 - fakty i mity
Niedokrwistość związana z niedoborem witamin występuje dlatego, że organizm człowieka nie otrzymuje wystarczającej ilości składników odżywczych używanych do produkcji zdrowych krwinek czerwonych. Witamina B6, witamina B12 i kwas foliowy (witamina B9 lub wszystkie) odgrywają rolę w tworzeniu czerwonych krwinek potrzebnych do dostarczania tlenu do komórek w całym ciele. Jeśli poziom witaminy jest niski w organizmie człowieka, może wystąpić niedokrwistość.
Ten rodzaj anemii występuje najczęściej w starszym wieku, szczególnie w przypadku osób, które mają mniejszy apetyt. Badania wykazały, że 13 procent osób w wieku powyżej 65 lat ma niedobór witaminy B12, a około 5 procent z nich ma niedobór kwasu foliowego. Wegetarianie mają również zwiększone ryzyko niedokrwistości związanej z niedoborami witamin, ponieważ mięso jest głównym źródłem witaminy B12.
Przyczyną niedokrwistości związanej z niedoborem witaminy jest brak ważnych witamin w organizmie.
Niedokrwistość związana z niedoborem witaminy B6
Twoje ciało potrzebuje witaminy B6 do produkcji hemoglobiny, białka w krwinkach czerwonych, które jest potrzebne do dostarczania tlenu w całym ciele. Ta postać niedokrwistości z niedoboru witaminy występuje najczęściej wtedy, gdy nie spożywa się wystarczającej ilości pokarmów bogatych w witaminę B6, takich jak zboża, orzechy, banany, orzechy, mięso, drób, ryby i niektóre owoce i warzywa.
Niedobór witaminy B6 może być również spowodowany przez niektóre leki, w tym Nydrazid (izoniazyd), stosowany w leczeniu gruźlicy i L-DOPA, leczenia choroby Parkinsona i innych schorzeń neurologicznych.
Niedokrwistość związana z niedoborem witaminy B12
Ta witamina jest ważna w produkcji zdrowych czerwonych krwinek. Istnieje kilka powodów, dla których dana osoba może mieć niedobór witaminy B12, w tym:
- Większość ludzi otrzymuje witaminę B12 z mięsa, ryb, jajek i produktów mlecznych. Osoby, które nie spożywają wystarczającej ilości pokarmów, takich jak wegetarianie, są zagrożone niedokrwistością związaną z niedoborem witamin. Alkohol może zakłócać wchłanianie witaminy B12, czyniąc alkoholików także inną grupą ryzyka.
- Zaburzenia jelitowe lub trawienne. Stany takie jak celiakia i choroba Leśniowskiego-Crohna mogą hamować zdolność organizmu do wchłaniania witaminy B12. Rodzice mogą również mieć stan zwany achlorhydrią, gdzie organizm nie wytwarza wystarczającej ilości kwasu żołądkowego, aby uwolnić witaminę B12 w pożywieniu do wchłonięcia przez jelita. Operacja pomostowania żołądka wykonana w celu zmniejszenia masy ciała może również powodować anemię związaną z niedoborem witamin.
- Niedokrwistość złośliwa. Aby móc wchłonąć witaminę B12, składniki odżywcze, które muszą być związane z białkami produkowanymi w żołądku, nazywane są czynnikami wewnętrznymi. W niedokrwistości złośliwej układ odpornościowy organizmu jest sam w sobie aktywny i niszczy komórki żołądkowe, które wytwarzają czynniki wewnętrzne. B12 nie może zostać wchłonięty i rozwija się niedokrwistość.
Niedokrwistość związana z niedoborem kwasu foliowego
Czerwone krwinki wytworzone bez wystarczającej ilości kwasu foliowego w organizmie wydają się być duże i wadliwe, i szybko umierają. Kwas foliowy, znany również jako kwas foliowy, inna witamina B - B9. Przyczynami niedoboru kwasu foliowego są:
- Folian można znaleźć w zielonych warzywach liściastych, drożdżach i wątrobie. Diety spożywające mniej jedzenia mogą powodować anemię związaną z niedoborem witamin. Alkohol zakłóca również wchłanianie kwasu foliowego.
- Zaburzenia jelitowe. Stany takie jak celiakia mogą zakłócać wchłanianie kwasu foliowego przez jelita.
- Niektóre leki mogą zaburzać wchłanianie kwasu foliowego, zwłaszcza leki przeciwpadaczkowe, takie jak fenytoina, prymidon i fenobarbital.
- Kobiety w ciąży mają zwiększone zapotrzebowanie na kwas foliowy, który może powodować niedobór kwasu foliowego, jeśli nie stosują suplementów kwasu foliowego.
Leczenie niedokrwistości związanej z niedoborem witamin
Leczenie niedokrwistości związanej z niedoborem witaminy najczęściej polega na poprawie diety w celu uwzględnienia pokarmów bogatych w witaminy, w których organizm jest niedobór. Możesz również stosować doustne suplementy witaminowe lub, w poważnych przypadkach, również zastrzyki.
Jeśli niedokrwistość z niedoboru witaminy jest spowodowana zaburzeniem jelitowym lub trawiennym, lekarz musi leczyć przyczynę. Tymczasem suplementy witaminowe lub zastrzyki mogą utrzymać wzrost liczby czerwonych krwinek. Ludzie z niedokrwistością złośliwą muszą otrzymywać zastrzyki witaminy B12 do końca życia.
We wszystkich przypadkach, gdy organizm zaczyna otrzymywać wystarczającą ilość potrzebnych witamin, niedokrwistość związana z niedoborem witaminy może odzyskać w ciągu kilku tygodni.
