Spis treści:
- Wideo medyczne: Te 2 Składniki Pomogą Ci Utrzymać Prawidłowy Poziom Cukru We Krwi
- Co powoduje wzrost lub spadek stężenia glukozy we krwi?
- Jaki jest cel glukozy we krwi dla diabetyków?
- Jaki jest najlepszy sposób rejestrowania poziomu glukozy we krwi?
- Jak korzystać z glukometru?
- Jak wykonać test A1C?
- Co się stanie, jeśli mój poziom cukru we krwi jest często zbyt wysoki?
- Co się stanie, jeśli mój poziom cukru we krwi jest zbyt niski?
- Co powinienem zrobić, aby przezwyciężyć niski poziom cukru we krwi, który często występuje?
Wideo medyczne: Te 2 Składniki Pomogą Ci Utrzymać Prawidłowy Poziom Cukru We Krwi
Diabetycy mogą znać termin "glukoza we krwi" lub lepiej znany zwykłym ludziom jako "cukier we krwi". Utrzymywanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi może pomóc w zapobieganiu lub opóźnianiu problemów zdrowotnych spowodowanych cukrzycą. Sprawdź poniżej inne informacje na temat stężenia glukozy we krwi.
Co powoduje wzrost lub spadek stężenia glukozy we krwi?
Poziom cukru we krwi podnosi się i opada w ciągu dnia. Jednym z kluczy do leczenia cukrzycy jest zrozumienie przyczyn wzrostu i spadku poziomu cukru we krwi. Jeśli znasz przyczynę, możesz podjąć kroki, aby utrzymać poziom cukru we krwi we wcześniej ustalonym celu.
Najczęstsze przyczyny wzrostu stężenia cukru we krwi to:
- Żywność lub przekąski o większej zawartości węglowodanów niż zwykle
- Brak aktywnego ćwiczenia
- Nie regularnie przyjmować leki przeciwcukrzycowe
- Skutki uboczne przyjmowanych innych leków
- Inne infekcje lub choroby
- Zmiany w poziomach hormonów, np. W okresie menstruacyjnym
- Stresujące
Najczęstsze przyczyny kropli cukru we krwi to:
- Spędzaj mniej czasu na jedzeniu lub przekąsce, jedzeniu i podjadaniu oraz mniejszej ilości węglowodanów niż planowano
- Pij alkohol, szczególnie na pusty żołądek
- Zbyt wiele leków na cukrzycę
- Skutki uboczne przyjmowanych innych leków
Jaki jest cel glukozy we krwi dla diabetyków?
Cele określone przez American Diabetes Association są wymienione na poniższej liście. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać więcej informacji.
- Przed jedzeniem: od 80 do 130 mg / dl
- 2 godziny po rozpoczęciu posiłku: poniżej 180 mg / dL
Jaki jest najlepszy sposób rejestrowania poziomu glukozy we krwi?
Sprawdzając poziom glukozy we krwi, dowiesz się, czy osiągnąłeś docelowy poziom cukru we krwi. Można to zrobić na dwa sposoby:
- Użyj glukometru do badania aktualnego stężenia glukozy we krwi
- Wykonaj test A1C co najmniej dwa razy w roku
Jak korzystać z glukometru?
Możesz sprawdzić poziom cukru we krwi w domu. Więc nie musisz wracać do lekarza, żeby monitorować poziom cukru we krwi. Należy jednak najpierw skonsultować się z lekarzem, kiedy i jak często sprawdzać poziom cukru we krwi w domu.
Twój lekarz może ci dać książkę do zapisania poziomu cukru we krwi. Możesz nauczyć się, jak używać tych liczb do wyboru żywności, aktywności fizycznej i medycyny.
Wyniki testu pokażą, jak dobrze działa plan opieki diabetologicznej. Możesz zobaczyć notebooki i zobaczyć wzory - zobacz te same wyniki w sposób ciągły. Patrząc na ten wzór, możesz pomóc swojemu lekarzowi w ustaleniu planu opieki diabetologicznej, który odpowiada Twoim potrzebom.
Jak wykonać test A1C?
Jeśli badanie stężenia cukru we krwi można wykonać samodzielnie w domu, w przypadku tej jednej kontroli należy regularnie wykonywać to z lekarzem. HbA1c pokaże średni poziom cukru we krwi w ciągu ostatnich 2 do 3 miesięcy. Twoje wyniki zostaną zgłoszone na dwa sposoby:
- A1C w procentach - A1C: poniżej 7%
- Średnie oszacowanie stężenia glukozy (eAG) w tym samym rodzaju co dzienne pomiary stężenia glukozy we krwi - eag: poniżej 154 mg / dL
Poproś swojego lekarza o wykonanie tego testu co najmniej dwa razy w roku. Jeśli średni poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki, być może trzeba zmienić plan opieki diabetologicznej.
Co się stanie, jeśli mój poziom cukru we krwi jest często zbyt wysoki?
Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli ilość cukru we krwi jest często wyższa niż twój cel. Porozmawiaj z lekarzem o zmianach w listach żywności, aktywności fizycznej lub lekach przeciwcukrzycowych.
Co się stanie, jeśli mój poziom cukru we krwi jest zbyt niski?
Niski poziom cukru we krwi, zwany również hipoglikemią, występuje, gdy stężenie cukru we krwi spada poniżej 70 mg / dL. Niski poziom cukru we krwi może powodować głód, drżenie, niespokojny, spocony, zawroty głowy, senność, lęk lub dezorientację.
Jeśli uważasz, że Twój poziom cukru we krwi jest zbyt niski, użyj przyrządu pomiarowego, aby to sprawdzić. Jeśli wydajność wynosi poniżej 70 mg / dL, postępuj zgodnie z tymi instrukcjami, aby przywrócić ją do bezpiecznego poziomu. Wybierz jedną z poniższych opcji węglowodanów (każda zawiera 15 gramów węglowodanów), aby bezpośrednio zwiększyć poziom cukru we krwi:
- Tabletki glukozy
- ½ szklanki soku owocowego
- 1/2 szklanki zwykłych napojów bezalkoholowych (bez diety)
- Szklanka mleka
- 5 do 7 sztuk cukierków
- 1 łyżka cukru lub miodu
Po 15 minutach ponownie sprawdź poziom cukru we krwi. Jeśli nadal jest poniżej 70 mg / dL, spożywaj inne węglowodany. Powtarzaj ten krok, aż poziom cukru we krwi wynosi co najmniej 70 mg / dL.
Co powinienem zrobić, aby przezwyciężyć niski poziom cukru we krwi, który często występuje?
Jeśli Twój poziom cukru we krwi jest często niski, możesz potrzebować zmian w liście pokarmów, aktywności fizycznej lub leczeniu cukrzycy. Uwaga, gdy występuje niski poziom cukru we krwi. Zwróć uwagę na możliwe przyczyny, takie jak nieplanowane ćwiczenia. Następnie porozmawiaj z lekarzem.
