Spis treści:
- Wideo medyczne: ✅ Imbir - może uleczyć raka, zapalenie stawów, a także obniża cholesterol
- Czy dieta BRAT - Banan, Rice, Applesauce, Toast
- Spożywaj pokarmy łagodzące żołądek, aby zapobiec nudnościom
- Zapewnić białko w przypadku nudności i wymiotów
- Zachowaj to nawodnione
Wideo medyczne: ✅ Imbir - może uleczyć raka, zapalenie stawów, a także obniża cholesterol
Kiedy czujesz mdłości, rzeczą, której nie chcesz robić najlepiej, jest jedzenie lub wyobrażanie sobie jedzenia, szczególnie jeśli przechodzisz leczenie raka. Istnieją pewne środki spożywcze, które mogą łagodzić nudności i pomagają uzyskać wystarczającą ilość składników odżywczych, aby organizm mógł zachować zdrowie. Oto niektóre produkty, które mogą pomóc.
Czy dieta BRAT - Banan, Rice, Applesauce, Toast
Dieta składająca się z bananów, ryżu, musu jabłkowego i tostów zawiera miękkie pokarmy, które pomagają szybko poczuć się w pełni i zmniejszyć nudności. Nudności często wiążą się z wymiotami, które mogą powodować odwodnienie i utratę ważnych elektrolitów. Jednym z utraconych elektrolitów jest potas. Banany są dobrym sposobem na zastąpienie potasu w diecie.
Ryż i tosty mogą sprawić, że poczujesz się pełny przez długi czas. Ryż i tosty nie mają smaku, który może zapobiegać zakłóceniom kubków smakowych i powodować mdłości. Pokarmy zawierające skrobię mogą wchłaniać kwas żołądkowy i zmniejszać nudności. Zjadanie kilku krakersów przed snem może również zmniejszyć nudności w nocy. Ryż i tosty są również dobre do energetyzowania glukozy.
Jedząc jedno jabłko dziennie może również nie czuć się źle. Jabłka mogą być trudne do połknięcia, ale możesz zrobić sok jabłkowy lub jabłkowy, jeśli masz trudności z trawieniem pokarmów stałych.
Spożywaj pokarmy łagodzące żołądek, aby zapobiec nudnościom
Dwa rodzaje ziół wspólnych dla nudności i wymiotów to imbir i mięta pieprzowa. Imbir jest dobrze znany z przezwyciężania bólów brzucha i nudności, a także leczenia kaca podczas podróży. Możesz posiekać cienki imbir i zamieszać, zrobić imbirową herbatę, piernikowe lub imbirowe cukierki.
Innym dobrym ziołem na mdłości i wymioty jest mięta pieprzowa. Mięta pieprzowa ma również dobrą reputację jako pokarm do zwalczania mdłości. Wdychanie olejek miętowy może również złagodzić nudności. Mięta pieprzowa jest łatwo dostępna i przetwarzana w inne formy. Możesz zrobić herbatę lub ciasto z miętą. Cukierki do żucia o smaku miętowym mogą również przezwyciężyć nudności.
Zapewnić białko w przypadku nudności i wymiotów
Brak białka może pogorszyć nudności. Jednak trudno jest jeść pokarmy bogate w białko, takie jak mięso lub ryby, gdy poczujesz mdłości. Najlepszym sposobem na przywrócenie braku białka jest spożywanie orzechów, nasion lub rosołu. Ta żywność jest bogata w białko i światło dla twoich wrażliwych zmysłów, więc nie wywołuje wymiotów.
Zachowaj to nawodnione
Nudności i wymioty mogą powodować odwodnienie. Pij wodę, aby złagodzić mdłości i daj swojemu ciału niezbędną dawkę nawodnienia. Kostki lodu mogą także złagodzić nudności z powodu kilku stanów medycznych, takich jak grypa, choroba lokomocyjna, ciąża, zatrucie pokarmowe i rak. Lód może również zapobiegać odwodnieniu z powodu wymiotów lub biegunki. Spróbuj użyć kostek lodu z aromatami z soku z cytryny lub limonek, aby poradzić sobie z nudnościami. Następnie pozwól, aby lód rozpłynął się w ustach, zamiast go żuć. Napoje izotoniczne mogą również pomóc w odwodnieniu, ale należy zachować ostrożność, ponieważ zawierają one wysoki poziom cukru.
Powyższe wskazówki dotyczące środków spożywczych, które mogą łagodzić nudności, mogą pomóc w bólu żołądka, z których niektóre są dobre dla pacjentów, którzy przechodzą leczenie nowotworów lub poranne mdłości.
