Spis treści:
- Wideo medyczne: ✅ Koktajl, który redukuje cholesterol i spala tłuszcz
- Czym jest wysoki poziom cholesterolu?
- Dlaczego wysoki cholesterol może powodować udar?
- Jaka jest zależność między cholesterolem a udarem?
- Co to jest dobry cholesterol?
- Jak zmniejszyć poziom cholesterolu?
Wideo medyczne: ✅ Koktajl, który redukuje cholesterol i spala tłuszcz
Istnieje kilka czynników, które mogą wywołać udar. Niektóre czynniki wyzwalające mogą być wykryte poprzez regularne kontrole stanu zdrowia i mogą być również przezwyciężone poprzez dostosowanie stylu życia i leczenia. Cholesterol i tłuszcz można łatwo klasyfikować za pomocą dostosowanej diety i leków, aby zapobiegać udarom.
Czym jest wysoki poziom cholesterolu?
Poziom cholesterolu i tłuszczu można analizować za pomocą dość prostego badania krwi.
Istnieje kilka składników tłuszczu, które są powszechnie mierzone. Poziomy trójglicerydów, lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL) i lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL) to ilości stężenia i stężenia tłuszczu płynącego we krwi. Normalny optymalny poziom wynosi nie więcej niż 150 mg / dl dla triglicerydów, nie więcej niż 100 mg / dl dla LDL, powyżej 50 mg / dl dla HDL i poniżej 200 mg / dl dla całkowitego cholesterolu.
Dlaczego wysoki cholesterol może powodować udar?
Cholesterol, lipoproteiny, triglicerydy i inne tłuszcze są potrzebne do utrzymania struktury i funkcji komórek ciała. Jednak nadmiar cholesterolu i tłuszczu krążącego w naczyniach krwionośnych może zwiększać tendencję do powstawania zakrzepów krwi. Zakrzepy krwi występujące w mózgu mogą powodować udary. Trójglicerydy i LDL będą gromadzić się w wyściółce naczyń krwionośnych i zranić wnętrze. Kiedy wewnętrzna wyściółka naczyń krwionośnych zostaje uszkodzona, dochodzi do zwężenia, które powoduje uwięzienie płytek krwi i innych komórek krwi. Nadmiar tłuszczu krążącego w naczyniach krwionośnych powoduje również, że kompozycja jest "lepka", co powoduje, że skrzepy krwi stają się bardziej "lepkie", co może zagrażać życiu człowieka.
Jaka jest zależność między cholesterolem a udarem?
Wykazano, że wysoki poziom cholesterolu zwiększa ryzyko udaru. Ostatnie badania opublikowane w czasopiśmie Atherosclerosis donoszą, że mężczyźni i kobiety, którzy mieli wysoki poziom triglicerydów, wykazywali skłonność do objawów udaru. Inny artykuł badawczy opublikowany w grudniu 2014 r. W sprawie Międzynarodowej Geriatrii i Geriologii sugerował, że osoby z wysokim poziomem cholesterolu przez dłuższy okres czasu mogą pogorszyć gojenie się udaru. Po tym raporcie następują badania naukowe z roku na rok, które potwierdzają, że wysoki poziom cholesterolu ma silny wpływ na objawy udaru.
Co to jest dobry cholesterol?
Być może słyszałeś o cholesterolu, który jest dobry dla organizmu. Lipoproteiny o dużej gęstości (HDL) lub lipoproteiny o wysokiej gęstości często określa się jako dobre cholesterol. HDL może zapobiegać udarom, zapobiegać głębokim ranom naczyń krwionośnych i zapobiegać powstawaniu zakrzepów. Najnowszy artykuł opublikowany w styczniu 2015 jest zatytułowany Handbook of Experimental Farmakologia ujawnił również obecność środków przeciwzapalnych i przeciwutleniających w HDL. Udowodniono również, że ćwiczenia zwiększają poziom HDL we krwi.
Jak zmniejszyć poziom cholesterolu?
Nie ma wątpliwości, że cholesterol w organizmie musi być monitorowany, jeśli poziomy nie są optymalne. Utrzymywanie dobrego poziomu cholesterolu w organizmie jest naukowo udowodnione, że zmniejsza skłonność człowieka do udaru. Niektórzy ludzie mają historię wysokiego poziomu cholesterolu. Dieta wysokotłuszczowa może podwyższyć poziom cholesterolu we krwi. Lifestyle przyczynia się również do wysokiego poziomu triglicerydów, wysokiego LDL i niskiego poziomu HDL. Często zmiana diety redukującej spożycie tłuszczu może pomóc obniżyć poziom cholesterolu we krwi, jeśli masa ciała nie jest idealna. Czasami pacjenci powinni przyjmować leki na receptę, aby zmniejszyć poziom cholesterolu, szczególnie jeśli mają historię dziedziczności, ćwiczenia i zmiany diety nie pomagają, lub poziom cholesterolu jest bardzo wysoki.
Zmiana diety to wyzwanie. Badania wykazały, że diety o niskiej zawartości soli i niskiej zawartości cholesterolu mogą pomóc w zapobieganiu udarom. Zdrowe pokarmy, takie jak ryby i orzechy, mogą również pomóc w zapobieganiu udarom, ponieważ zawierają składniki odżywcze, które działają na funkcje organizmu i zapobiegają uszkodzeniom naczyń krwionośnych, skrzepy krwi oraz nieprawidłowościom ciśnienia krwi, które zagrażają bezpieczeństwu.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Czkawki, które nie ustępują, być może oznaką udaru
- Oblicz swoje ryzyko chorób serca
- Czy jestem zagrożony nadciśnieniem?
