Spis treści:
- Wideo medyczne: 4 łatwe wskazówki do pokonania częstych krwawiących dziąseł.
- Dziąseł często krwawią? Przełom w czterech następujących krokach
- 1. Płucz gardło zimną wodą
- 2. Dokładniej myj zęby
- 3. Jedz dużo pokarmów bogatych w witaminę C i witaminę K.
- 3. Rzuć palenie
- 4. Płukać wodą utlenioną lub wodą morską
Wideo medyczne: 4 łatwe wskazówki do pokonania częstych krwawiących dziąseł.
Dziąsła, które początkowo krwawią, mogą czuć się obolałe i opuchnięte. Jeśli dziąsła często krwawią, zwykle jest to znak, że nie trzymasz zębów i ust w czystości. Krwawienie dziąseł nie powinno być kontynuowane, ponieważ po długim czasie może stać się źródłem infekcji. Jak go pokonać?
Dziąseł często krwawią? Przełom w czterech następujących krokach
1. Płucz gardło zimną wodą
Płukanie w zimnej wodzie może stymulować zwężenie naczyń krwionośnych w dziąsłach, tak aby spowalniało przepływ krwi do miejsca urazu. Zmniejszenie przepływu krwi do uszkodzonej części dziąsła spowoduje również zmniejszenie substancji powodujących stan zapalny w celu złagodzenia obrzęku i bólu.
Oprócz płukania zimną wodą można również przykleić plastikową torebkę wypełnioną kostkami lodu owiniętą cienką ściereczką i przykleić do policzków z boku krwawiących dziąseł. Podnieś kompres po 15-20 minutach i wstrzymaj na 10 minut, a następnie ponownie rozpocznij kompresję.
2. Dokładniej myj zęby
Nawet jeśli dziąsła są pomarszczone w górę iw dół, nie możesz uciec od mycia zębów, wiesz! Ponieważ słaba higiena jamy ustnej może powodować gromadzenie się płytki nazębnej w dziąsłach i nasilać stany zapalne. W rezultacie dziąsła stają się łatwiejsze do krwawienia.
Nie myj zębów zbyt mocno i używaj miękkiej szczoteczki do zębów i pasty do zębów zawierającej fluor. Zrób to dwa razy dziennie, szczególnie po jedzeniu i przed pójściem spać.
3. Jedz dużo pokarmów bogatych w witaminę C i witaminę K.
Jeśli dziąsła często krwawią, należy zwiększyć spożycie witaminy C ze świeżych owoców, takich jak pomarańcze, mango, guawa lub truskawki. Witamina C może wzmocnić układ odpornościowy, aby pomóc zwalczać bakterie, które powodują zapalenie dziąseł.
Witamina K jest równie ważna, aby zapobiegać i leczyć krwawiące dziąsła. Dlaczego? Ta witamina działa w celu zwiększenia krzepliwości krwi. Możesz łatwo znaleźć wiele produktów bogatych w witaminę K, takich jak brokuły, szpinak lub zielone warzywa gorczyczne.
3. Rzuć palenie
Papierosy mogą hamować odporność organizmu na zwalczanie zakażeń powodujących krwawiące dziąsła. Papierosy mogą także wysuszyć usta i poczuć kwas, sprawiając, że bakterie w jamie ustnej łatwiej się rozmnażają i pogłębiają infekcję.
Dlatego rzucenie palenia jest najskuteczniejszym sposobem na rozwiązanie tego problemu, jeśli jesteś aktywnym palaczem. Ale nie popełnijcie błędu, bierni palacze, którzy wdychają dym papierosowy, również mogą doświadczyć tego samego. O ile to możliwe, należy unikać kontaktu z dymem papierosowym z otoczenia.
4. Płukać wodą utlenioną lub wodą morską
Jeśli płukanie przy użyciu zimnej wody jest mniej skuteczne w leczeniu dziąseł, które często krwawią, spróbuj z roztworem nadtlenku wodoru, który można kupić w aptece.
Nadtlenek wodoru może zabić bakterie, które powodują infekcję, jednocześnie usuwając płytkę nazębną i zatrzymując krwawiące dziąsła. Sztuczka, po prostu rozcieńczyć mały roztwór nadtlenku wodoru ze szklanką wody i spłukać 30 sekund. Następnie usuń zużytą wodę z szlamu.
Możesz również spłukiwać słoną wodą trzy do czterech razy dziennie.
