Spis treści:
- Wideo medyczne: Disparate Pieces | Critical Role | Campaign 2, Episode 4
- Wskazówki, jak rozwiązać ten sam problem podczas walki z partnerem
- 1. Spróbuj obniżyć swoje ego
- 2. Rozumiem, czy nie wszystkie bezpośrednie problemy mają rozwiązanie
- 3. Unikaj nawyku wzajemnego obwiniania się
- 4. Przypomnij swoją miłość i pociąg do partnera
- 5. Zasadniczo omawiaj wszystkie problemy razem
Wideo medyczne: Disparate Pieces | Critical Role | Campaign 2, Episode 4
Czy często walczycie ze swoim partnerem z powodu problemu? Faktem jest, że większość par robi zamieszanie wokół tego i tamtego. O pieniądzach, pracach domowych, intymności i innych rzeczach, które są źródłem problemów. Zdaniem eksperta związku, Sheryl Paul, MD cytowanego z Huffington Post, wiele par kłóci się o to samo każdego dnia, ponieważ nie badali, jak należy budować komunikację.
Dlatego kłótnie pojawiają się wielokrotnie z powodu tych samych i nierozwiązanych rzeczy. Jak rozwiązać ten problem? Czy to wszystko ze swoim partnerem?
Wskazówki, jak rozwiązać ten sam problem podczas walki z partnerem
Poniżej znajdują się różne sposoby składania wniosków, jeśli zawsze zastanawiasz się nad tym samym z partnerem, na przykład:
1. Spróbuj obniżyć swoje ego
Kiedy walczycie ze swoim partnerem, możecie mieć trudności z kontrolowaniem swoich emocji, więc ton głosu w tym czasie również jest wysoki, ponieważ podąża za ego.
Jeśli chcesz, aby problem wkrótce się skończył, spróbuj porozmawiać z sercem. Postaraj się, aby twój partner mówił łagodnym tonem, nie będąc przyprawionym ostrymi słowami.
Pamiętaj, najważniejszą rzeczą jest twój problem, a twój partner jest rozwiązany, a nie ego. Naucz się współodczuwać z partnerem i nie tylko widzieć problemy z twojego punktu widzenia, ale także z perspektywy partnera.
2. Rozumiem, czy nie wszystkie bezpośrednie problemy mają rozwiązanie
Kto nie chce, aby problem został rozwiązany szybko i do końca, oczywiście ty i twój partner jesteście w ten sposób. Ale czasami są pewne problemy, które naprawdę nie mogą być rozwiązane w krótkim czasie, a nawet wymagają kilku etapów, aż do końca.
Nawet według The Gottman Institute, instytuty badawcze dotyczące związków w Ameryce znalazły dowody na około 69 procent problemów w relacjach, które nie mogą być szybko rozwiązane.
Jeśli tak, to ty i twój partner musicie nauczyć się akceptować i eliminować ból, aby problem nie był później dyskutowany.
3. Unikaj nawyku wzajemnego obwiniania się
Obwinianie się nawzajem podczas walki z partnerem jest zazwyczaj nieuniknione. Niestety, ty i twój partner musicie zdać sobie sprawę, że wina nie jest drogą do rozwiązania problemu, tylko po to, by pogorszyć sprawę.
Jeśli jedni drugich obwiniają się nawzajem, twój zdrowy umysł zostanie zamknięty przez ego. W rezultacie nadal obwiniasz tę parę, ponieważ czują, że rzeczywiście są obwiniani w tej sprawie.
Jeśli w rzeczywistości małżonek jest w błędzie, nadal nie zaleca się obwiniania go ostrymi oskarżeniami. Byłoby znacznie lepiej, gdybyś skoncentrował się na rozwiązaniu, zamiast tracić energię, ciągle obwiniając parę.
4. Przypomnij swoją miłość i pociąg do partnera
Kontynuując debatę o tej samej rzeczy każdego dnia, prawdopodobnie stracisz zainteresowanie związkami, które są przeżywane. Jeśli tak jest, spróbuj ponownie powoli kultywować to zainteresowanie.
Ponieważ pary, które są przyciągane do siebie, na ogół mają szczęśliwsze relacje niż ci, którzy tego nie robią. Ci, którzy troszczą się o szczęście i cel tego związku, zazwyczaj łatwiej odłożyć na bok osobiste ego dla wspólnego dobra.
Staraj się przywyknąć do małej uwagi, którą często dajesz swojemu partnerowi. Na przykład, pytając, jak spędza dzień w pracy lub chodząc do ulubionego miejsca na dzień i powracając do tego, co sprawia, że się w sobie zakochuje.
5. Zasadniczo omawiaj wszystkie problemy razem
Kiedy walczysz ze swoim partnerem z powodu czegoś, być może nie rozmawiałeś o tym zbyt wiele razem. W każdym razie najlepiej najpierw omówić to ostrożnie.
Wyrażaj każdą opinię, a następnie znajdź pośrednią płaszczyznę, jeśli obydwoje się nie zgadzają. Właściwie wszystkie problemy, które pojawiają się w waszym związku, zarówno do pielęgnacji, jak i do zwiększenia harmonii związków.
Ćwicz swoją komunikację z partnerem i omawiaj wszystko razem.
