Spis treści:
- Wideo medyczne: Tego już nie kupuję i żyje mi się lepiej
- Zachowania autodestruktywne są odzwierciedleniem złej samoobrony
- Autodestruktywne zachowanie może wywołać w twoim związku odwrotny skutek
- Różne rzeczy, które trzeba zrobić, aby pomóc parom, aby nie szkodziły same
Wideo medyczne: Tego już nie kupuję i żyje mi się lepiej
Stres związany z pewnymi problemami, które nie zostały rozwiązane lub z powodu innych czynników psychologicznych, których nie rozumiemy w pełni, może prowadzić do autodestrukcyjnych zachowań. Istnieje wiele rodzajów zachowań autodestrukcyjnych, takich jak palenie tytoniu, samookaleczanie, strajki głodowe, "hobby" do picia alkoholu i używanie narkotyków. Może nie ty, ale twój partner tego doświadcza. Nawyki, które robi, mogą podkopać jego zdrowie fizyczne i psychiczne powoli. Jak możesz pomóc swojemu partnerowi wyjść z czarnej dziury?
Zachowania autodestruktywne są odzwierciedleniem złej samoobrony
To, co widzą inni z zewnątrz, jest właściwie formą mechanizmu obronnego, który radzi sobie z sytuacjami negatywnymi. Każdy ma ten mechanizm, ale różne formy mogą być różne.
Kiedy napotykasz trudną lub nieprzyjemną sytuację, twój umysł potrzebuje pewnego sposobu, aby uciec od problemu lub sprawić, by incydent i nieprzyjemne doświadczenie poczuły się lepiej.
Dzieje się tak, ponieważ instynktownie ludzie zawsze unikają negatywnych uczuć, takich jak smutek, złość, rozczarowanie, wstyd i strach. Twój umysł automatycznie aktywuje ten mechanizm samoobrony, co oznacza, że jest poza twoją świadomością i kontrolą. Ponadto, jesteś także zobowiązany do tego, aby nie wyładowywać negatywnych emocji w społeczeństwie i środowisku społecznym.
Jednak te emocje tak naprawdę nie znikają z twojego umysłu. Możesz tylko nacisnąć lub odłożyć na bok. Na przykład pary mają tendencję do palenia lub picia piwa, gdy zaczynają odczuwać stres. Napięcie na pewno tak naprawdę nie znika, płucząc samą nikotynę lub alkohol. Kiedy skończył to robić, stres wciąż był nawiedzany.
Dlatego też mechanizmy samoobrony nie są dobrym sposobem rozwiązywania problemów, lecz jedynie naturalnymi reakcjami w obliczu problemów.
Autodestruktywne zachowanie może wywołać w twoim związku odwrotny skutek
Posiadanie autodestrukcyjnego partnera może wywołać strach i zmartwienie. Jako para z pewnością nie chcesz, aby coś złego przytrafiło się komuś, kogo kochasz. Jednak zmiana partnera, który pozostawiłby nawyk, nie byłby tak łatwy, jak obrócenie dłoni. Musisz zrozumieć, że nie masz super mocy, które mogą sprawić, że para porzuci zachowanie, które może nie być gotowe do odpuszczenia.
Wysiłek, który robisz, jest zwykle interpretowany negatywnie przez parę. Lisa Ferentz, LCSW-C., Etc., psychoterapeuta w Ameryce twierdzi, że ludzie, którzy mają destrukcyjne zachowania, zobaczą twój "ratunkowy" wysiłek jako formę zdrady lub niezdolności do zrozumienia siebie i tego, jak się czują. Mogą cię nawet oskarżyć o osądzenie go.
Nierzadko próbują wpłynąć na ciebie, by usprawiedliwić swoje zachowanie. W rzeczywistości, gdy masz mocne dowody na to, co robią, jest to coś niewłaściwego, będą chronić swoje działania, okłamując cię.
Różne rzeczy, które trzeba zrobić, aby pomóc parom, aby nie szkodziły same
Chociaż rzeczywiście jest to trudne, nie oznacza to, że ignorujesz stan swojego partnera. Musisz przygotować fizyczną, psychiczną i dodatkową cierpliwość od siebie, aby sobie z tym poradzić. Pamiętaj, że każdy ma swój własny mechanizm obronny. Nie naprężaj się, gdy masz do czynienia z partnerem, zamiast tego zamień się w broń główną, tak aby została przeniesiona na negatywne zachowanie partnera, którego próbujesz zmienić.
Aby pomóc parom, musisz wykonać kilka czynności, takich jak:
- Powiedz swojemu partnerowi, że go kochasz i troszczysz się o niego.
- Pokaż partnerowi, że nigdy nie jest za późno na zmiany i nie powinieneś mieć wątpliwości, że twój partner może się zmienić.
- Pokażcie swoją miłość, mówiąc im, że rozumiecie cierpienie, które jest odczuwalne.
- Powiedz mu, że ma prawo uzyskać wsparcie, a ty będziesz tym, który zawsze będzie przy nim, aby wysłuchać wszystkich jego skarg.
- Zaproś partnera powoli, aby omówić, że istnieją inne sposoby na pokonanie presji i gniewu, które są doświadczane inaczej niż przez samozniszczenie.
- Poproś swojego partnera, aby spotkał się z terapeutą-ekspertem, aby uzyskać wskazówki na temat sposobów, które trzeba wykonać, nie mówiąc mu, że jest chory i potrzebuje pomocy.
Po wypróbowaniu tych rzeczy i najwyraźniej nie znalezieniu jasnego miejsca, musisz to zrozumieć Nie możesz zmienić osoby, której nie chcesz zmienić. Romans jest jak partnerstwo, w którym obie strony są jednakowo równe, a idealna pozycja musi mieć poczucie wzajemnej pomocy, wzajemnego szacunku i szacunku.
Nie możesz walczyć sam, gdy osoba, którą chcesz zmienić, czuje się dobrze z zachowaniem i stara się utrzymać sytuację. Bez względu na to, jak bardzo kochasz swojego partnera, masz prawo zakończyć związek, jeśli zachowanie partnera nie wykazuje chęci odzyskania.
Pozostawienie partnera, który nie chce się zmienić, nie oznacza nie troski, ale w rzeczywistości uchronisz się przed niewolą ludzi, którzy są samolubni w związku.
Wybierając przetrwanie, pozwalasz sobie pozostać w stanie pod presją, aby zobaczyć osobę, którą kochasz, wykonując szereg negatywnych zachowań, które zadowolą się bez myślenia o swoich uczuciach jako partnera. Przynajmniej próbowaliście pomóc parom prowadzić lepsze i pozytywne życie.
