Spis treści:
- Wideo medyczne: Anna Korcz: Badajmy się regularnie [36,6]
- Jaki jest związek między zdrowiem seksualnym a sercem?
- Korzyści z seksu dla ludzkiego serca, które zostały udowodnione
- 1. Płeć obniża ciśnienie krwi
- 2. Seks może zmniejszyć stres
- 3. Seks jest dobry dla zdrowia emocjonalnego
- Jeśli tak, czy może po prostu miłość chronić mnie przed chorobami serca?
Wideo medyczne: Anna Korcz: Badajmy się regularnie [36,6]
Seks jest nie tylko smaczny, ale także okazuje się być w stanie zapewnić różne korzyści zdrowotne. Oprócz możliwości złagodzenia stresu i złagodzenia bólu głowy okazuje się, że seks zmniejsza ryzyko chorób serca. Niesamowite, prawda? Mówiąc jaśniej o korzyściach płynących z seksu dla serca, patrz wyjaśnienie poniżej.
Jaki jest związek między zdrowiem seksualnym a sercem?
Reporting from Everyday Health, badanie przeprowadzone w 2010 roku w American Journal of Cardiology wykazało, że mężczyźni uprawiający seks co najmniej raz na dwa tygodnie mieli mniejsze ryzyko chorób serca niż ci, którzy uprawiali seks tylko raz w miesiącu.
Specjalista od serca w Fairview Hospital, United States, Dr. Dean Nukta powiedział w Daily health, że seks i zdrowie serca wpływają na siebie nawzajem. Na przykład, jeśli masz zdrowe serce, możesz kochać się częściej. Ponadto seks może zmniejszyć ryzyko zawału serca.
Zgłaszanie z Dziennika Medycznego, aktywność seksualna może zmniejszyć homocysteinę, substancję siarkową, która zawiera aminokwasy i znajduje się we krwi. Im wyższa zawartość homocysteiny, tym większe ryzyko blokady naczyń krwionośnych lub stwardnienia. W rzeczywistości, serce potrzebuje płynnego przepływu krwi, aby mógł właściwie wykonywać swoje funkcje.
Inne badanie zostało przeprowadzone w latach 2005-2006 przez National Health and Nutrition Survey w Stanach Zjednoczonych. W badaniu uczestniczyło 2000 mężczyzn i kobiet w wieku od 20 do 59 lat. Przeszli testy poziomu homocysteiny we krwi i wypełnili ankiety dotyczące ich czynności seksualnych.
Ankieta wykazała, że mężczyźni o niskich poziomach homocysteiny uprawiali seks co dwa tygodnie, podczas gdy ludzie o wysokim poziomie homocysteiny uprawiali seks tylko raz w miesiącu. Jednak nie było znaczących różnic u kobiet.
Korzyści z seksu dla ludzkiego serca, które zostały udowodnione
Seks jest dobry dla zdrowia serca. Jak jednak dokładnie zapobiega się lub zmniejsza ryzyko zachorowania na serce u mężczyzn? Oto trzy zalety seksu dla twojego serca.
1. Płeć obniża ciśnienie krwi
Według wielu badań, seks okazał się w stanie zmniejszyć skurczowe ciśnienie krwi lub "najwyższe" ciśnienie krwi. Ponadto płeć jest również w stanie obniżyć poziom homocysteiny we krwi, dzięki czemu może zmniejszyć ryzyko zablokowania tętnic. Płynne naczynia krwionośne oznaczają, że jesteś bezpieczniejszy od zawału serca.
2. Seks może zmniejszyć stres
Oprócz uprawiania potomstwa, uprawia się seks, aby uwolnić zmęczenie i wyrazić miłość. Dlatego seks może redukować hormony stresu. Ponieważ zbyt wiele hormonów stresu w organizmie może stymulować serce do ciągłej pracy i podwyższania ciśnienia krwi. W rezultacie stajesz się bardziej podatny na choroby serca.
3. Seks jest dobry dla zdrowia emocjonalnego
Regularny seks jest formą wzajemnego wsparcia i sympatii dla siebie w emocjonalnych związkach. Ogólnie rzecz biorąc, forma wzajemnego wsparcia i uczucia lub miłości jest dobra dla serca, ponieważ chroni cię przed stresem, gniewem, lękiem, samotnością. Według różnych badań, te czynniki w równym stopniu przyczyniają się do ryzyka zawałów serca, takich jak palenie tytoniu i wysoki poziom cholesterolu.
Jeśli tak, czy może po prostu miłość chronić mnie przed chorobami serca?
Seks może poprawić zdrowie serca. Nie oznacza to jednak, że nadal uprawiasz seks, dopóki nie zapomnisz zwrócić uwagi na inne rzeczy. Aktywność seksualna może przenosić choroby weneryczne, więc musisz utrzymywać seks tak bezpieczny, jak to tylko możliwe. Na przykład, nie zmieniając wzajemnie partnerów seksualnych, ponieważ zwiększa to ryzyko zachorowania na tę chorobę. Nie daj się, bo chcesz zdrowego serca, jesteś nawet narażony na nową chorobę.
Ponadto utrzymanie zdrowia serca to kompleksowy wysiłek. Oznacza to, że nadal musisz zachować zrównoważoną dietę, żyć zdrowo, mieć wystarczającą ilość odpoczynku i ćwiczyć regularnie. Jeśli masz ryzyko chorób serca, nie ma nic złego w tym, że zawsze sprawdzasz i kontrolujesz ciśnienie krwi.
