Spis treści:
- Wideo medyczne: Quebonafide - Zorza (prod. Jorge Méndez)
- Stresujące po seksie, znakpo-sex blues
- Mężczyźni i kobiety mogą być zestresowani po tym, jak się kochają
- Jaka jest przyczyna?
- Codzienny stres i przeszłe urazy mogą go wyzwalać
- Jak sobie z tym poradzić po sex blues?
Wideo medyczne: Quebonafide - Zorza (prod. Jorge Méndez)
Seks to działanie, które powinno przynieść szczęście. Ale niektórzy ludzie czują się bardziej zestresowani po seksie. Czy ty też tego doświadczyłeś? Ciekawy, co jest przyczyną?
Stresujące po seksie, znakpo-sex blues
W świecie medycznym wywoływane są uczucia stresu i stresu, które pojawiają się krótko po stosunku po-sex blues lubdysforia poobojcza lub tristesse postcoital.
Oprócz stresu, po-sex blues powodują również głębokie uczucia smutku, lęku, skłonności do depresji, płacz, ponieważ są prześladowane poczuciem winy lub żalem po seksie. Niektórzy ludzie nawet później walczą ze swoimi partnerami.
Co ciekawe, wszystkie te negatywne emocje nie pojawiają się tak długo, jak ty i twój partner uprawiacie seks. Ty i twój partner wciąż czujecie namiętny, romantyczny i satysfakcjonujący seks.
Mężczyźni i kobiety mogą być zestresowani po tym, jak się kochają
Bluzy po seksie może atakować każdego bezkrytycznie. Jednak różne badania, które istniały do tej pory, wskazują, że kobiety są bardziej podatne na stres po seksie.
Badanie mówi, że około 46 procent kobiet doświadcza objawów po sex blues lub dysforia poobojcza przynajmniej raz w życiu. Tymczasem najnowsze badania opublikowane w Journal of Sex & Marital Therapy w 2018 roku wskazują, że ten warunek doświadcza aż 41 procent mężczyzn przynajmniej raz w życiu.
Jaka jest przyczyna?
Ten warunek jest dość powszechny. Mimo to eksperci ds. Zdrowia nie są pewni, jaka jest dokładna przyczyna. Cytowane z Psychology Today, wiele badań podejrzewających stres po stosunku może wynikać z połączenia różnych czynników; takie jak czynniki genetyczne, ciało biologiczne i warunki psychiczne od osoby.
Seksualny terapeuta i doradca, Denies Knowles, twierdzi, że pojawienie się stresu może nastąpić, ponieważ różne hormony cielesne wzrastają i spadają nieregularnie podczas seksu, co wpływa na regulację reakcji emocjonalnych w mózgu.
Podczas uprawiania seksu organizm wytworzy znaczne ilości endorfin, prolaktyny i oksytocyny. Wzrost trzech hormonów sprawia, że seks jest dobry i szczęśliwy. Teraz, po zejściu z punktu kulminacyjnego, poziom tych hormonów obniży się drastycznie, aby odwrócić się i wywołać negatywne emocje.
Codzienny stres i przeszłe urazy mogą go wyzwalać
Jak opisano powyżej, na pojawienie się stresu po stosunku mogą wpływać wzloty i upadki naturalnych hormonów w ciele.
Cóż, jeśli jesteś w grupie osób zestresowanych lub zestresowanych, jest bardzo prawdopodobne, że reakcja emocjonalna, którą odczuwasz po uprawianiu miłości, zaczyna się denerwować. Zwłaszcza jeśli twoja podświadomość jest ciągle zaabsorbowana codziennym stresem "terroru", takim jak problemy domowe lub praca biurowa.
Ponadto seks jest formą więzi i zaufania. Dla osób, które wydają się być bardziej wrażliwe, seks może sprawić, że emocje będą bardziej przytłaczające. Może poczuć się przytłoczony, ponieważ czuje się kruchy lub boi się stracić po otwarciu się na innych ludzi, a nawet poczuć się winnym uprawiania seksu, który został uznany za tabu.
Eksperci stwierdzili również, że trauma związana z przemocą seksualną w przeszłości może być jednym z czynników wyzwalających. U niektórych osób trauma może trwać całe życie. Mogą nagle przypomnieć sobie wydarzenia, które spotkały ich za każdym razem, gdy uprawiali seks, nawet z bliskimi.
Jednak wciąż istnieje wiele innych czynników wyzwalających, które nie zostały jeszcze ujawnione i wymagają głębszej analizy.
Jak sobie z tym poradzić po sex blues?
Jeśli czujesz się zestresowany po uprawianiu seksu, możesz poprosić o czas partnera, jeśli chcesz.
Nie musisz od razu wyjaśniać dlaczego, ponieważ sam możesz nie wiedzieć, dlaczego czujesz się przytłoczony. Powoli dostosuj swój oddech i opróżnij umysł na chwilę. Wyobraź sobie rzeczy, które mogą cię uszczęśliwić.
Po odrobinie spokoju możesz mu powiedzieć, że czujesz się zdenerwowany i niekomfortowy nie dlatego, że popełnił błąd lub zrobił coś, co nie podobało ci się podczas seksu. W ten sposób twój partner będzie również spokojniejszy. Nie ma nic złego w proszenia o kelonana lub uściski od niego, by się uspokoić.
Istnieje wiele ankiet, które dowodzą, że nie jesteś jedyną osobą, która może czuć się zestresowana po seksie. Ale jeśli to powtarza i drży na twojej duszy, może nawet rozciągając związek z nim, to musisz skonsultować się z terapeutą seksualnym.
Terapeuta pomoże ci dowiedzieć się, jakie specyficzne wyzwalacze sprawiają, że zawsze czujesz się zestresowany po seksie. Ponadto terapeuta pomoże również zaplanować rozwiązanie i wzmocnić komunikację z partnerem, aby wspólnie poradzić sobie z problemami.
Najważniejszą rzeczą jest współpraca i wysiłek, aby dalej się rozumieć.
